Rreziqet e Insomnia të lidhura me kancerin

Pagjumësia ndikon në 30 për qind deri në 40 për qind të njerëzve që kalojnë përmes trajtimit të kancerit dhe shpesh vazhdojnë gjatë pasi që trajtimi është përfunduar. (Në të kundërt, afërsisht 15 për qind e popullsisë përballon këtë simptomë.) Kjo simptomë është më e zakonshme tek gratë dhe të moshuarit, por mund të ndikojë pothuajse në secilin.

1 -

Rëndësia dhe rreziqet

Ju mund të mendoni për vështirësitë që bien në gjumë kur mendoni për pagjumësinë, por pagjumësia përfshin edhe forma të tjera të përkeqësimit të gjumit, duke përfshirë zgjimin gjatë natës, zgjimin e hershëm dhe paaftësinë për të fjetur, duke rezultuar në lodhje gjatë ditës. Sipas përkufizimit, pagjumësia zakonisht është e pranishme për 3 netë ose më shumë në javë dhe zgjat për një periudhë më të gjatë se një muaj.

Sindroma e Insomnia definohet si vështirësi që bien në gjumë që zgjasin më shumë se 30 minuta, ose zgjimet e natës që shtohen deri në 30 minuta ose të dyja, me një raport të kohës së kaluar duke fjetur me kohën e kaluar në shtrat më pak se 85 për qind. Që të quhet sindrom, duhet të ketë gjithashtu dëshmi të funksionimit të dëmtuar të ditës. Pavarësisht nëse i përmbushni këto kritere, nëse pagjumësia po ndikon në jetën tuaj, është e rëndësishme të bisedoni me mjekun tuaj.

Pavarësisht nga ndodhja e zakonshme e pagjumësisë në njerëzit me kancer, shumë pacientë nuk e sjellin këtë, dhe shumë mjekë nuk e kërkojnë. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se është një problem i vogël. Shikoni slides e mëposhtme që përshkruajnë se sa e rëndësishme është pagjumësia kur është fjala për mirëqenien e njerëzve me kancer.

2 -

Lodhja e kancerit në lidhje me pagjumësinë

Lodhja e kancerit është një nga simptomat më të bezdisshme që prekin njerëzit me kancer, dhe pagjumësia është një shkak i rëndësishëm.

Sa efekti ka Insomnia në lodhje nga kanceri?

Në një studim që shqyrton pacientët me kancer të mushkërive që kalojnë përmes kimioterapisë, pagjumësia konsiderohej të ishte shkaku i tretë kryesor i kancerit fatigu . Pagjumësia renditet pas ngërçit dhe kollitjes, por para ankthit, gjendjes së të ushqyerit dhe aktivitetit fizik. Në përgjithësi u ndje se pagjumësia kishte efektin më të madh të drejtpërdrejtë në lodhjen e shkaqeve të listuara .

Kur dëgjojmë për këshilla për të përballuar lodhjen e kancerit , ushtrimi zakonisht është i lartë në listë. Ndoshta pagjumësia duhet të adresohet në një shkallë më të madhe nga ajo që ka midis profesionistëve të shëndetësisë që kujdesen për pacientët e kancerit. Mos prisni që mjeku juaj t'ju pyesë për pagjumësinë. Nëse shqetësimet e gjumit ndikojnë në jetën tuaj, flisni lart.

3 -

Reduktuar Funksionin e Imunitetit

Studimet kanë zbuluar se pagjumësia ndryshon funksionin imun dhe endokrin, dhe ka një ndikim të fuqishëm në rrezikun e sëmundjeve infektive. Që nga trajtimet e kancerit të tilla si kimioterapia mund të predispozojnë një person të infeksioneve, kjo mund të jetë telashe e dyfishtë.

Është njohur prej kohësh që pagjumësia ndikon në funksionimin e duhur të sistemit imunitar. Studimet që kërkojnë përgjigjen ndaj vaksinave (aftësia e trupit për të "mësuar" nga ekspozimi ndaj një vaksinimi dhe montimi i një mbrojtjeje nëse duhet të ekspozohet ndaj kësaj sëmundjeje infektive) kanë gjetur një përgjigje më të dobët imune në njerëzit që kanë përjetuar pagjumësi në kohën e vaksinimi.

Sistemi imunologjik është i rëndësishëm në trajtimin e kancerit

Sigurisht, rreziku i infeksionit është i rëndësishëm për pacientët me kancer, por ajo që është folur vetëm kohët e fundit, është efekti i sistemit imun në heqjen e trupit të kancerit. Fusha e zgjerimit të shpejtë të imunoterapisë, e cila ka gjetur përparime edhe në disa kancere të fazës së vonshme të vështirë për t'u trajtuar, bazohet kryesisht në teorinë që për të luftuar më mirë një tumor, ne kemi nevojë për të rivendosur dhe për të rritur imunitetin e trupit tonë përgjigje ndaj tumorit. E parë në këtë kontekst, kujdesi i duhur i pagjumësisë së shpejti mund të konsiderohet një trajtim thelbësor për kancerin.

4 -

Funksioni më i dobët në jetën e përditshme

Për këdo që ka qenë ndonjëherë i lodhur - dhe unë mendoj se dikush që lexon këtë artikull - efekti i një gjumi të natës së keqe përfshin më shumë se një ndjenjë të lodhjes. Në fakt, organizata të tilla si FAA dhe AMA kanë krijuar rregulla të sigurisë bazuar në pasojat e rrezikshme të mungesës së gjumit qetësues.

Pagjumësia dhe përqendrimi dhe kujtesa

Pagjumësia mund të zvogëlojë përqendrimin, gjë që mund të bëjë të rrezikshme aktivitetet e jetës së përditshme si dhe aktivitetet profesionale. Kujtesa gjithashtu ndikohet në mënyrë të konsiderueshme nga pagjumësia, e cila mund të ndikojë në shumë fusha të jetës.

Fotografia e mësipërme është një kujtesë se të gjithë ne mund të vuajmë pasojat e pagjumësisë, jo vetëm pilotë, dhe banorë kirurgjikale. Zvogëlimi i përqendrimit nga pagjumësia mund të çojë në probleme të mëtejshme në jetën tonë, gjë që mund të çojë në probleme të mëtejshme. Kohët e fundit kemi dëgjuar për efektin e mundshëm të një kujtese të zvogëluar për shkak të mungesës së gjumit në banorët kirurgjik. Por, ç'të themi për efektin tek njerëzit me kancer që përpiqen të mësojnë gjuhën e sëmundjes së tyre? Dhe shtoni se një chemobrain pak si një efekt anësor i kimioterapisë ? Fatmirësisht, ka shumë që mund të bëhet për të trajtuar pagjumësinë siç do të diskutohet në artikullin e tretë të kësaj serie.

5 -

Reduktimi i Aderimit ndaj Trajtimit

Një problem që është i zakonshëm, por jo i adresuar shpesh, është ndikimi i pagjumësisë pas aderimit në trajtim. Gjumi gjatë ditës për shkak të pagjumësisë mund të çojë në emërime klinike të humbura, vizita në kimioterapi, vizita me terapinë me rrezatim dhe më shumë, të cilat mund të ndikojnë si simptomat dhe rezultatin për njerëzit që jetojnë me kancer.

Në shtëpi, lodhje për shkak të shqetësimeve të gjumit mund të jetë gjithashtu një shqetësim në lidhje me trajtimet e kancerit. Shumë medikamente që përdoren për njerëzit me kancer, si terapi anti-kancerogjene dhe ilaçe për të kontrolluar efektet anësore të këtyre terapive, shpesh merren në një regjim të saktë kohor. Doza e humbura, si dhe doza të marra në mënyrë të parregullt, mund të çojnë në kontroll të dobët të simptomave të kombinuara me një ulje të mundshme në efikasitetin e trajtimit.

6 -

depresion

Pagjumësia mund të çojë në depresion, një kusht që tashmë është mjaft i zakonshëm në kancer . Nga vetë, rreth 15 për qind deri në 25 për qind e njerëzve me kancer i përshtaten kritereve për depresion që shkon përtej dhimbjes së zakonshme. Në fakt, depresioni është një nga shenjat e habitshme të pagjumësisë që janë vështirë të njihen dhe të neglizhohen nga shumë njerëz.

7 -

Mbijetesa e zvogëluar

Gjumi ka qenë i lidhur me mbijetesën e kancerit në mënyra të ndryshme, dhe nëpër kancere të ndryshme. Jo vetëm që privimi i gjumit shfaqet për të rritur rrezikun e kancerit, por duket se mbijeton edhe në njerëzit me kancer.

Studimet e fundit kanë zbuluar se çrregullimi i gjumit është një parashikues i pavarur i mbijetesës në gratë me kancer të gjirit të avancuar, dhe kohëzgjatja e gjumit, madje edhe para diagnozës, është një faktor në mbijetesë.

8 -

Cilësia e Ulët e Jetës

Insomnia mund të ketë një ndikim negativ në cilësinë e jetës për pacientët me kancer, si gjatë trajtimit dhe për një periudhë të zgjatur kohe pas përfundimit të trajtimit.

Shtimi i kësaj tek masat specifike siç është funksioni imunitar dhe mbijetesa e ulët dhe trajtimi i pagjumësisë dhe çrregullimeve të tjera të gjumit duhet të renditet e lartë në shqyrtimin e simptomave për njerëzit me kancer dhe gjatë mbijetesës.

9 -

Ngre rreziqet e kancerit

Në diskutimin e rëndësisë së pagjumësisë është e rëndësishme të theksohet se njerëzit që kanë probleme me gjumin ose marrin pjesë në punën e ndërrimit kanë një rrezik më të lartë të zhvillimit të kancerit . Në fakt, puna e zhvendosjes është etiketuar si kancerogjen e njeriut (agjent që shkakton kancer).

Prandaj, jo vetëm që është pagjumësia një gjendje serioze në ata që kanë kancer, është diçka me vlerë të vlerësimit dhe trajtimit, pothuajse askujt. Duke pasur parasysh rëndësinë e gjumit të pa ndërprerë, diskutoni takimin me onkologun tuaj sot nëse mendoni se netët tuaja ju lënë me më pak energji se sa duhet.

> Burimet:

> David, M., dhe H. Goforth. Efektet afatgjata dhe afatshkurtra të pagjumësisë në kancer dhe ndërhyrje efektive. Gazeta e Kancerit . 2014. 20 (5): 330-44.

> Irwin, M. Depresioni dhe pagjumësia në kancer: prevalenca, faktorët e rrezikut dhe efektet në rezultatet e kancerit. Raportet aktuale të psikiatrisë . 2013. 15 (11): 404.

> Irwin, M. Pse gjumi është i rëndësishëm për shëndetin: një perspektivë e psychoneuroimmunology. Shqyrtime Vjetore në Psikologji . 2015. 66: 143-72.

> Kamath, J., Prpich, G., dhe S. Jillani. Çrregullimet e gjumit në pacientët me kushte mjekësore. Klinikat psikiatrike të Amerikës së Veriut . 2015. 38 (4): 825-41.

> Long, N., Thanasilp, S., dhe R. Thato. Një model shkakësor për lodhje në pacientët e kancerit të mushkërive që marrin kimioterapinë. Gazeta Evropiane e Infermierisë Onkologjike . 2015 nëntor 7. (Epub përpara print).

> Palesh, O. et al. Ndërhyrja e matur e aktrimit në gjumë si një parashikues i mbijetesës midis grave me kancer të gjirit të avancuar. Gjumi . 2014. 37 (5): 837-842.