Mënyrat për të marrë më mirë sa më shpejt që të jetë e mundur
Duke pasur gripin mund t'ju bëjë absolutisht të mjerueshme-aq të mjerueshme mund të duket sikur kollitja, ethet dhe lodhja e plotë nuk do të përfundojnë kurrë. Do të ndodhë, por është e mundshme që do të ndiheni mjaft të tmerrshëm për një kohë.
Për më tepër, nuk mund të bëni shumë për të shkurtuar sasinë e kohës kur jeni sëmurë: gripi është shkaktuar nga një virus dhe për këtë arsye nuk do t'i përgjigjet antibiotikëve, të cilët vetëm veprojnë në magji për infeksionet bakteriale.
Pjesa më e madhe e kohës, ju do të duhet të merren me simptomat tuaja dhe udhëtoni jashtë sëmundjes suaj.
Kohëzgjatja tipike e gripit
Gripi zakonisht zgjat vetëm tre ditë deri në dy javë. Nëse veproni shpejt , mund të shkurtoheni gjatë kohës kur jeni sëmurë duke marrë ilaçe antivirale si Tamiflu (oseltamivir) ose Relenza (zanamivir). Që këto barna të funksionojnë, ato duhet të fillojnë brenda 48 orëve nga fillimi i simptomave dhe ato janë të disponueshme vetëm me recetë, kështu që sapo të dyshoni se jeni duke ardhur poshtë me gripin, shihni mjekun tuaj.
Nëse vazhdoni të ndiheni i sëmurë me të vërtetë për më shumë se dy javë, thirrni mjekun tuaj. Ju mund të keni zhvilluar një infeksion sekondar ose sëmundje. Bronkit, pneumonia, infeksionet e sinusit dhe infeksionet e veshit janë ndërlikime të zakonshme të gripit . Ju gjithashtu duhet të shihni mjekun tuaj nëse filloni të ndjeheni më mirë, por pastaj merrni shumë më keq, sidomos nëse keni ethe të lartë.
Si faktorët e gripit të shpendëve
Nëse keni pasur një grip të shtënë këtë sezon, por u sëmurët gjithsesi, që qëllua në krah ju mori ndoshta nuk ishte një total i mbeturinave. Edhe pse nuk ju pengon të jeni të infektuar me virusin e gripit, mund të ju ndalojë të merrni sa të sëmurë siç mund të keni ndryshe. Studimet kanë treguar se shumica e njerëzve që janë vaksinuar dhe zbresin me gripin gjithsesi kanë tendencë të kenë simptoma më të buta dhe kanë më pak gjasa të zhvillojnë komplikime ose infeksione sekondare.
Por nëse vërtet dëshironi të ndjeheni më mirë sa më shpejt që të jetë e mundur, gjëja kryesore është që të merrni shumë pushim. Qëndroni në shtëpi nga puna, delegoni detyrat në shtëpi për anëtarët e familjes, rizbuloni takimet me miqtë. Me fjalë të tjera, mos e shtyni veten të bëni ndonjë gjë që trupi juaj ju thotë në mënyrë të qartë.
Kur keni grip, lodhja e plotë që ndjeni është për një arsye: Sistemi juaj imunitar po punon shumë për të luftuar virusin e influencës dhe ka nevojë për energji për ta bërë këtë. Duke mos nderuar nevojën për të fjetur dhe pushuar, mund të përfundoni duke e bërë gripin tuaj më të gjatë.
burimet:
> Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. " Simptomat e gripit dhe ashpërsia." 20 tetor 2017.
> Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. "Faktet kryesore për Vaksinën e gripit sezonal." 30 tetor 2017.