A është Supplement CoEnzyme Q10 efektiv në parandalimin e migrenës?
CoEnzyme Q10-i njohur si CoQ10-është një substancë e natyrshme që gjendet në mitokondrimet e pothuajse çdo qelizë në trup. Mitochondria janë fuqitë e qelizave-ato sigurojnë energjinë e nevojshme për qelizat në trup për të mbijetuar.
Plotësimi me CoQ10 është ekzaminuar për parandalimin dhe trajtimin e një sërë sëmundjesh të ndryshme, veçanërisht ato që lidhen me zemrën.
Ekzistojnë gjithashtu disa prova se CoQ10 mund të ndihmojë në parandalimin e migrenave.
Si mund CoQ10 potencialisht të parandalojë migrenat?
Disfunksionimi ose problemi me mitokondrimet e qelizave të një personi ka qenë i lidhur me formimin e migrenës. Në mënyrë të veçantë në pacientët e migrenës, mund të ketë një çekuilibër midis oxidants dhe antioxidants-kjo krijon një kusht të stresit oksidativ. Kjo abnormalitet metabolik në trurin e migrenës mund t'i bëjë ata më të prekshëm ndaj shkakut të lidhura me migrenën. Këto anomalie metabolike janë gjithashtu më të ashpra në variantet serioze të migrenës, si migrena hemiplegike .
Për shkak se këto pabarazitë metabolike gjenden jo vetëm gjatë sulmeve të migrenës, por edhe ndërmjet sulmeve, plotësimi me CoQ10 (i cili ka aktivitet antioksidues) mund të përmirësojë këtë mungesë balancimi dhe metabolizmin e përgjithshëm të energjisë në qeliza. Kjo do të ndihmonte në tejkalimin e ndonjë defekti mitokondrik dhe potencialisht parandalimin e migrenës .
Shoqata amerikane e dhimbjeve të kokës 2012 dhe Akademia Amerikane e Neurologjisë për parandalimin e migrenës episodike listuan CoQ10 si një nivel të drogës C ose "ndoshta efektiv" për parandalimin e migrenës.
A CoQ10 aktualisht punojnë?
Nuk është e qartë në këtë pikë. Një çift studimesh të vogla tregojnë drejt përfitimit potencial të CoQ10 në zvogëlimin e numrit të sulmeve të migrenës .
Për shembull, në një studim të vogël të vitit 2005 në Neurologji, 43 pacientë me migrainë me dhe pa aure morën ose 100 mg CoQ10 ose një pilule placebo tri herë në ditë për 3 muaj. Gjatë studimit, pjesëmarrësit regjistruan aspekte të migrenës së tyre në një ditar duke përfshirë:
- dhimbje koke dhimbje
- përzier / vjella
- medikamente akute të migrenës
- kohëzgjatja e kokës
Rezultatet e studimit treguan se njerëzit që morën CoQ10 kishin një rënie prej 50 për qind ose më shumë në numrin e sulmeve të migrenës në fund të 3 muajve në krahasim me njerëzit me të cilët morën placebo.
CoQ10 u tolerohej mirë nga pjesa më e madhe e pjesëmarrësve, një person u braktis për shkak të alergjisë së lëkurës.
Cilat janë burimet e CoQ10?
Ushqimet që përmbajnë CoQ10 përfshijnë peshqit me vaj (si salmoni ose ton) mish organesh, dhe kokrra të plota. CoQ10 është gjithashtu në dispozicion në shumë forma shtesë. Një aspekt joshës i plotësimit të CoQ10 është profili i ulët i efektit anësor - me ato më të zakonshme që janë të përzier, diarre, shtypje oreks, urth dhe siklet e sipërme të barkut.
Si gjithmonë, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të provoni ndonjë shtesë ushqyese, veçanërisht pasi që CoQ10 ndërvepron me një numër medikamentesh.
Linja e Poshtme
Disa migraine mund të lidhen me problemet me mitokondriumin e qelizave.
Më shumë studime mbi CoQ10 dhe terapitë e tjera që përmirësojnë funksionimin e mitokondriteve do të ishin të dobishme.
burimet:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). Udhëzimet 2012 për AHS / AAN për Parandalimin e Migrenës Episodike: Një Përmbledhje dhe Krahasim me Udhëzime të tjera të Praktikës Klinike. Dhimbje koke , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Dëshmia e zvogëlimit të aktivitetit antioksidues në pacientët me migrenë kronike dhe ilaçe - Përdorimi i dhimbjes së kokës. Dhimbje koke, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). Coenzym Q10 dhe Riboflavin: Lidhja mitokondriale. Dhimbje koke, 52 Shtesa 2: 81-7.
Rozen, TD, et al. (2002). Prova e Hapur Label e Coenzyme Q10 si një Parandalimi i Migrenës. Cefalalgjia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, et al. (2005). Efikasiteti i Coenzyme Q10 në profilaksën e migrenës: Një gjyq i rastësishëm i kontrolluar. Neurology , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Pathophysiology e migrenës. Neurolog, 7 (5): 279-86.
Universiteti i Maryland Medical Center. (Rishikimi i 2015). CoEnzyme Q10.
DISCLAIMER: Kjo faqe është vetëm për qëllime informative. Nuk duhet të përdoret si zëvendësim për kujdesin personal nga një mjek i licencuar. Ju lutemi shihni mjekun tuaj për këshilla, diagnozë dhe trajtim të simptomave ose gjendjes shëndetësore .