Dashuria kafe? Ja një arsye bindëse për ta mbajtur atë duke pirë.
Gazeta e sëmundjes së Alzheimerit botoi një studim që tregoi disa rezultate të rëndësishme në lidhje me kafe dhe funksionin njohës - veçanërisht rrezikun tuaj për zhvillimin e çmenduri ..
Studiuesit në Florida matën sasinë e kafeinës në pjesëmarrësit duke marrë mostrat e gjakut dhe duke testuar nivelet e plazmës së kafeinës.
Ata gjithashtu testuan funksionimin kognitiv të pjesëmarrësve në fillim të studimit dhe kategorizuan njerëzit si të përshtatshëm në një nga tre kategoritë:
- Funksionimi normal kognitiv - Në përgjithësi, kujtesa , gjykimi dhe vendimmarrja ishin të paprekura.
- Zvogëlimi i lehtë njohës - Pjesëmarrësit shfaqën disa vështirësi në funksionimin kognitiv. Dëmtimi i butë njohës shpesh zhvillohet në sëmundjen Alzheimer .
- Demenca - individi shfaqi dëmtime të qarta në njohuritë siç janë deficitet e kujtesës , komunikimi , gjykimi etj.
Pas një periudhe prej dy deri në katër vjet, studiuesit zbuluan se niveli më i lartë i plazmës së kafeinës (më i madh se 1200 ng / ml) ishte i ndërlidhur me rezultatet e mëposhtme:
- Funksionimi i qëndrueshëm kognitiv u ruajt (nuk kishte rënie njohëse) në ata që filluan studimin me njohje normale.
- Mungesa e përparimit të demencës ndodhi në pjesëmarrësit që filluan studimin në kategorinë e butë të njohjes së dobët (MCI). Kjo është veçanërisht e dukshme sepse zakonisht ekziston një shkallë e lartë progresi nga IKK në çmenduri.
Përveç kësaj, një përqindje më e lartë e përparimit nga dëmtimi konjitiv i butë ndaj demencës u pa tek pjesëmarrësit, marrja e kafeinës së të cilëve ishte më e ulët. Nivelet e pjesëmarrësve të kafeinës supozoheshin të vinin drejtpërdrejt nga kafja pasi nuk raportonin marrje të tjera të rëndësishme të kafeinës. Niveli i kafeinës prej më shumë se 1200 ng / ml barazohet me 3 ose më shumë filxhanë kafe në ditë.
A është vetëm kafeina?
Disa studime kanë nxjerrë në pah përfitimet e kafeinës, kështu që është arsyeja e vetme pse kafe mund të ndihmojë trurin? Një studim i publikuar kohët e fundit nuk mendon kështu.
Në një studim, kërkuesit izoluan një përbërës në kafe të quajtur eicosanoyl-5-hydroxytryptamide (EHT) dhe i dhanë atë minjve të cilët ishin inxhinier për të zhvilluar sëmundjen e Alzheimerit. Minjtë, të cilët fillimisht shfaqën dëmtime njohëse si dhe ngritja e proteinave tau në trurin e tyre që është karakteristikë e Alzheimerit, u përmirësuan ndjeshëm si në pastrimin e tau dhe aftësia e tyre njohëse pas marrjes së EHT.
Ndërsa ky hulumtim është paraprak në minj, ai paraqet një mundësi interesante pse kafja ka qenë e ndërlidhur me shëndetin e trurit.
Lexime të ngjashme
Kafeina aktualisht zvogëlon rrezikun e sëmundjes së Alzheimerit?
Hulumtimi i Shqyrtimit: Kafeina mund të përmirësojë kujtesën tuaj
burimet:
Gazeta e sëmundjes Alzheimer, 29 (2012) 1-14. Nivelet e Koffeinës së Gjakut të Lartë në MCI lidhen me mungesën e progresit ndaj demencës. http://iospress.metapress.com/content/pmu5k751j5rpx257/
Gazeta e të ushqyerit, shëndetit dhe plakjes. 2014 Prill; 18 (4): 383-92. Dëshmi aktuale për përdorimin e kafesë dhe kafeinës për të parandaluar rënien njohëse të moshës dhe sëmundjen e Alzheimerit. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24676319
Neurobiologjia e plakjes. 17 qershor 2014. Përfitimet terapeutike të një përbërësi të kafesë në një model të sëmundjes së sëmundjes Alzheimer. http://www.neurobiologyofaging.org/article/S0197-4580(14)00431-X/abstract