Dhimbja kronike është një realitet për shumë njerëz me artrit . Megjithatë, ka shumë keqkuptim rreth dhimbjes kronike. Njerëzit që sapo po fillojnë ta përjetojnë atë, ose ato brenda rrethit të tyre të afërt të familjes dhe miqve, nuk e kuptojnë realitetin e jetesës me dhimbje kronike - veçanërisht në fillim.
Si të kuptoni dhimbjen kronike
Përvoja është një mësues i madh.
Në thelb, ne e dimë se çfarë jetojmë. Por, keqkuptimet e pandara dhe keqkuptimet e dhimbjes kronike mund të shkaktojnë probleme. Këtu janë 8 gjëra rreth dhimbjes kronike të artritit që ju dhe të dashurit tuaj duhet ta dini. Kuptimi më i mirë i dhimbjes kronike do të lejojë të gjithë të përfshirë që të merren me të në mënyrën më të mirë të mundshme, duke u siguruar që nevojat e të gjithëve janë të njohura dhe të adresuara.
1. Dhimbje kronike përcaktohet si çdo dhimbje që zgjat më shumë se 12 javë. Sipas Instituteve Kombëtare të Shëndetit (NIH), "Ndërkohë që dhimbja akute është një ndjesi normale që na paralajmëron për dëmtime të mundshme, dhimbja kronike është shumë e ndryshme. Dhimbja kronike vazhdon - shpesh për muaj apo edhe më gjatë". Dhimbja kronike mund të zhvillohet pas një dëmtimi, siç është dhimbja kronike e mbrapa. Ajo gjithashtu mund të shoqërohet me një gjendje mjekësore, të tilla si artriti. Me artrit, dhimbja kronike zakonisht vazhdon për një jetë sepse nuk ka shërim për sëmundjen.
Trajtimi i duhur i artritit është thelbësor për menaxhimin e sëmundjes dhe dhimbjen kronike karakteristike.
2. Dhimbja, madje dhimbja kronike, është e ndryshueshme. Në baza ditore, dhe ndonjëherë edhe brenda së njëjtës ditë, intensiteti i dhimbjes së artritit mund të ndryshojë . Kjo është e vështirë për anëtarët e familjes që të kuptojnë se si mund të zgjoheni me një nivel të lartë dhimbjeje ose madje një nivel të tolerueshëm të dhimbjes dhe të keni ndryshim të papritur.
Duhet të ketë vullnet për t'u përshtatur dhe përshtatur kur të përcaktohet dita e ditës. Linja e poshtëme - dhimbja është e ndryshueshme dhe e paparashikueshme.
3. Njerëzit që jetojnë me dhimbje kronike përpiqen për normalitet. Njerëzit me artrit përpiqen të përqëndrohen në atë që mund të bëjnë, të kenë rutinat normale dhe të vazhdojnë të marrin pjesë në aktivitetet e zakonshme pa lejuar që dhimbjet kronike të jenë më shumë një ndërhyrje apo ndërprerje. Normaliteti është gjithmonë qëllimi. Familja dhe miqtë mund ta ndihmojnë atë duke pyetur se si mund të ndihmojnë. Familja dhe miqtë duhet të hyjnë në situatë dhe jo jashtë situatës.
4. Dhimbja kronike ndërhyn dhe e prish jetën ndonjëherë. Është një gabim të mendosh se kjo nuk do të ndodhë, pavarësisht përpjekjeve për normalitet. Por, sa shpesh dhimbja kronike ndërhyn me rutinat apo planet varet nga ashpërsia e kushteve themelore. Është e rëndësishme të kuptojmë se ndonjëherë do të ndodhë. Kur të ndodhë, përpiquni ta merrni atë në hap i madh dhe mos e bëni personin me dhimbje kronike të ndihet më fajtore sesa tashmë. Nëse duhet të anuloni planet, kompensoni sa më shpejt që të jetë e mundur. Me fjalë të tjera, minimizoni përçarje.
5. Të jetuarit me dhimbje kronike mund të marrë një taksë mbi vetëvlerësimin e një personi. Dhimbja kronike mund të vjedh një person nga vetja e tyre e mëparshme.
Natyrisht, njerëzit me dhimbje më të rënda janë më shumë të prekur. Arthritis është i lidhur me kufizime fizike . Mund të detyrojë një person të jetë më pak aktiv dhe mund të çojë në paaftësi. Ndryshimet janë të vështira për t'u pranuar dhe mund të ndikojnë në besimin. Rrjedhimisht, kjo mund të çojë në ndryshime në humor dhe madje edhe në depresion .
6. Dhimbja kronike prek gjumin. Dhimbja kronike ka pasoja të gjera. Nuk është thjesht për të mësuar të jetosh me ndjenjat e dhimbjes. Dhimbja kronike mund të ndikojë në modalitetin e gjumit dhe kur ndërprerja e gjumit bëhet një problem konsistent, ai ndikon në mënyrën se si mendon dhe ndjen një person. Ndikon në nivelin e tyre të energjisë.
Ndikon në qëndrimin e tyre. Ndikon gjithçka! Ajo zhvillohet në lodhje të përhapur që është e patundur.
7. Njerëzit me dhimbje kronike nuk janë duke falsifikuar as nuk janë dembelë. Unë jam i befasuar se sa shpesh dëgjoj se njerëzit me dhimbje kronike të artritit akuzohen për falsifikim të gjendjes së tyre ose të akuzuar për të qenë i dobët. Ata akuzojnë se njerëzit me dhimbje kronike mbizotërojnë simptomat e tyre në një përpjekje për të dalë nga diçka. Zakonisht, kjo vjen nga mungesa e të kuptuarit në lidhje me ndryshueshmërinë e dhimbjes dhe faktorëve që ndikojnë në nivelin e dhimbjes. Trajtimi joefektiv, stresi, pushimi i pamjaftueshëm ose aktivitetet mbingarkesë janë disa shembuj të gjërave që mund të rrisin nivelet e dhimbjes.
8. Dhimbja kronike nuk është si çdo gjë që keni përjetuar - nuk është dhimbje akute. Dhimbja kronike nuk është një gisht i bllokuar ose një gisht i stubbed. Nuk është këmbë e dhimbshme për të qëndruar në linjë shumë të gjatë. Nuk është një gju i lënduar, sepse ti e ke bllokuar atë. Është ndryshe. Nëse nuk keni një gjendje kronike dhimbjeje vetë, nuk e dini se çfarë është. Mos harroni se gjithmonë - nuk e dini se çfarë është. Është ndryshimi i jetës për të thënë aspak. Në rastin më të keq, artriti është kocka në kockë, e cila mund të jetë tronditëse.
burimet:
Dhimbje kronike. NIH Medline Plus, Magazine. Pranvera 2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html