Terapi e artit për njerëzit me kancer

Si mund të përfitojnë njerëzit nga terapia e artit me kancerin?

Terapia e artit është një fushë mjaft e re në mjekësi. Megjithatë, arti - qoftë shikimi apo krijimi i saj - ka qenë prej kohësh i njohur për të pasur efekte shëruese. Për njerëzit që jetojnë me kancer, kjo terapi mund të jetë e dobishme në shumë mënyra. Përveç sigurimit të një arratisje relaksuese përkundër sfondit të ankthit të trajtimit dhe frikës për të ardhmen, piktura ose vizatimi mund t'ju ndihmojë të kuptoni një numër të madh emocionalesh që mund të shkojnë së bashku me një diagnozë të kancerit.

Emocionet që shpesh janë të vështira për t'u shprehur me fjalë.

Ju nuk duhet të jeni një artist, apo edhe sikur art të përfitoni. E vetmja kërkesë është një mendje e hapur dhe aftësia për të mbajtur një laps ose penel.

Çfarë është saktësisht terapia e artit?

Terapia e artit mund të definohet thjesht si përdorimi i artit për të nxitur shërimin. Arti në këtë kuptim trajton nevojat fizike, emocionale, si dhe shpirtërore që shoqërojnë një diagnozë të kancerit. Arti mund të përdoret në një mënyrë eksperimentale, si p.sh. shikimi i pikturave në një muze ose në një libër, ose në një mënyrë krijuese, siç janë piktura, vizatimi, skulptura, beading ose një sërë aktivitetesh të tjera kreative.

Emocionet e forta që njerëzit përjetojnë me kancer shpesh janë të vështirë të portretizohen me fjalë. Megjithatë, shprehja e ndjenjave i lejon të dashurit tuaj të dinë se çfarë po përjetoni - të paktën deri në një farë mase - në mënyrë që ata të mund të ofrojnë rehatinë që ju duhet të përballoni në këtë kohë. Gjithashtu mund t'ju lejojë të shprehni emocione që as nuk e dini se keni.

Thuhet nga disa shkencëtarë se emocionet ndjehen të parët në imazhe dhe vetëm më vonë me fjalë. Për këtë arsye, arti mund të jetë një mënyrë për të kapur atë që ju ndjeheni brenda para se ta përshkruani atë me fjalë.

Çfarë ndodh gjatë një sesioni terapie arti?

Pikturimi ose vizatimi për shërim është i ndryshëm nga krijimi i një vepre arti që mund të shfaqet në një galeri arti.

Fokusi i një seance terapi arti është vetëm për ju. Qëllimi është që t'ju lejojë të shprehni ndjenjat tuaja, të filloni të kuptoni ndjenjat tuaja dhe me shpresë të zvogëloni stresin në këtë proces. Në këtë kuptim, nuk ka një teknikë specifike që rekomandohet. Çfarëdo mjeti dhe çfarëdo stili i pikturës ju sjell gëzim dhe paqe është qëllimi. Në shumë prej studimeve mbi terapinë e artit, peizazhet ishin një temë e përbashkët për njerëzit që jetonin me kancer. Por vizatimi abstrakt apo edhe piktura me gisht mund të jetë ajo që ju bën thirrje. Gjithkush është ndryshe.

Për të filluar vetë, gjeni një vend të rehatshëm në shtëpinë tuaj. Disa njerëz pëlqejnë të dëgjojnë muzikë, ndërsa pikturojnë, ndërsa të tjerët preferojnë heshtjen. Mënyra më e mirë që më është dhënë është që të "filloni vetëm." Ju nuk duhet të keni një imazh në mendje, ose ndonjë ide në të gjitha për atë që keni në plan të pikturoj. Vetëm filloni dhe shikoni se çfarë shpaloset. Kjo është pjesa ekspresive e terapisë së artit. Më poshtë janë lidhjet për gjetjen e burimeve që do t'ju nevojiten, si dhe idetë për fillimin e ngjyrosjes.

Historia e terapisë së artit

Terapia e artit, në njëfarë kuptimi, ka qenë rreth e rrotull për sa kohë që njerëzit kanë ekzistuar në tokë. Edhe para fjalës së shkruar, arti ishte përdorur për të shprehur emocione që varionin nga gëzimi dhe gëzimi në pikëllim dhe dhimbje fizike.

Gjatë viteve 1900, shkencëtarët filluan të shohin se arti mund të luante një rol në diagnostikimin dhe trajtimin e njerëzve me sëmundje mendore dhe fizike, dhe në vitin 1969 u formua Shoqata Amerikane e Terapisë së Arteve. Kjo organizatë edukon publikun për përdorimin e terapisë arti në mjekësi dhe është përgjegjës për vendosjen e standardeve për terapistët e artit të regjistruar.

Si e shërojnë artin?

Nuk dihet saktësisht se si arti mund të ndihmojë me shërimin. Midis tensionit të trajtimeve të kancerit, ajo mund të ofrojë mundësi për qetësi dhe relaksim - një kohë për të bërë atë që dëshironi të bëni vetëm. Shumë njerëz mendojnë se marrja e kohës për të pikturuar ndihmon për të ndryshuar qëndrimin e tyre.

Nëse ndiheni i dekurajuar, mund të ndiheni më të motivuar që të vazhdoni me trajtimin. Nëse ndiheni të shqetësuar, mund të përjetoni një qetësim dhe paqe.

Shkencëtarët që kanë studiuar terapinë e artit kanë gjetur se piktura ndryshon modelet e valës së trurit. Ajo gjithashtu mund të ndryshojë hormonet dhe neurotransmetuesit në tru. Piktura ka treguar të ndryshojë perceptimin e dhimbjes - e cila nga ana tjetër mund të ndryshojë pamjen tuaj në botë.

Përfitimet e terapisë artistike për njerëzit me kancer

Krijimi i artit është treguar të ndihmojë me mirëqenien fizike dhe emocionale. Përfitime të tjera për njerëzit me kancer mund të përfshijnë:

• Përfitimet gjatë kimioterapisë - Një studim mbi përdorimin e terapisë së artit gjatë kimioterapisë gjeti se ishte e dobishme në 3 mënyra primare. Së pari, mendohej të ishte një vend relaksues dhe krijues. Së dyti, pjesëmarrësit mendonin se u dha atyre një mundësi për t'u dëgjuar. Dhe së treti, ajo siguroi një rrugë për të shprehur emocione dhe për të kërkuar kuptim në jetën e tyre.
  
• Përfitimet gjatë terapisë së rrezatimit - Një studim tjetër shihte rolin e artit në gratë që po kalonin nëpër terapinë e rrezatimit për kancerin e gjirit. Ata që morën pjesë kishin përmirësime në shëndetin e përgjithshëm, cilësinë totale të jetës, shëndetin fizik dhe shëndetin psikologjik. Përfitimet pozitive janë parë në imazhin e trupit, duke u përballur me efektet anësore sistemike të trajtimit dhe në "perspektivat e ardhshme" - diçka që unë do të marr lirinë për ripërcaktimin si "shpresë".
  
• Mbështetja sociale - Në disa raste, terapia e artit ka dhënë mundësinë për mbështetje sociale për njerëzit që nuk janë pjesë aktive e një grupi mbështetës të kancerit .
  
• Përmirësimi i Shëndetit Mendor - Disa studime kanë gjetur se krijimi i artit pakëson simptomat e ankthit dhe depresionit që mund të shoqërojnë një diagnozë të kancerit. Një shënim edhe më i madh, është se ky përfitim mund të zgjasë për një kohë të gjatë. Një studim i terapisë së artit në pacientët e kancerit të gjirit zbuloi se seancat rezultuan në një përmirësim të dukshëm afatgjatë të simptomave të depresionit dhe ankthit.
  
• Përmirësimi i cilësisë së jetës - Përmes zhvillimit të një forme të re të vetë-shprehjes, piktura u gjet që të ketë efekte pozitive në rritjen personale, përballimin dhe bashkëveprimin social për njerëzit që jetojnë me kancer.
  
• Përfitimet e hospitalizimit - Hulumtimet kanë treguar se terapia e artit mund të zvogëlojë nevojën për ilaçe të dhimbjes, të rrisë pajtueshmërinë (që është gatishmëria për të përdorur ilaçe që mund të ndihmojnë me kancerin) me ilaçe dhe të zvogëlojë gjatësinë e qëndrimeve në spital.
  
• Përfitimet e End-of-Life - Një studim i pacientëve me kancer të terminalit në Tajvan vlerësoi efektin e vlerësimit të artit dhe të pikturës praktike. Studiuesit zbuluan se krijimi i artit ishte i dobishëm në sjelljen e këtyre pacientëve për të shprehur ndjenjat e tyre rreth kancerit të terminalit. Përveç kësaj, 70 për qind e përshkruan përvojën si zbutës dhe 53 për qind e njerëzve pohuan se ndiheshin më mirë fizikisht pas përvojës së tyre artistike.

Si mund të filloj?

Një nga bukuritë e terapisë së artit është se ju mund të filloni diku dhe në çdo kohë. Disa ide për t'ju ndihmuar të filloni janë:

• Kontrolli i librave të artit në bibliotekën tuaj lokale ose në librari. Nëse jeni duke u rikuperuar nga trajtimi i kancerit, kjo është një mundësi e mirë për t'i dhënë një shoku një përgjigje kësaj pyetjeje: "Çfarë mund të bëj për të ndihmuar?"
  Një burim i shkëlqyeshëm është Libri i Art Therapy Sourcebook . Libra të tjerë që mund të jenë të dobishëm përfshijnë Arti është një mënyrë për të ditur dhe Visual Journaling
  
• Përndryshe, kur dikush pyet se çfarë mund të bëjnë për ju, kërkoni një sërë lapsash me ngjyrë dhe një boshllëk vizatimor ose një sërë bojorash me bojëra uji.
  
• A janë klasat ose grupet në dispozicion në komunitetin tuaj? Disa spitale sponsorizojnë programe që përfshijnë artin për shërim. Kontrolloni me ekipin tuaj të kujdesit të kancerit. Nëse një program i tillë nuk është i pranishëm në qendrën tuaj të kancerit - dhe ju jeni në një pikë të trajtimit tuaj kur ndiheni mirë dhe të motivuar për të nisur një program të tillë, kërkoni nga qendra juaj e kancerit të shikoni shembuj të programeve që aktualisht janë në vend, të tilla si Qendra e Kancerit Moffitt në Arte në Programin e Mjekësisë në Florida, Terapia e Arteve Shprehëse në Institutin e Kancerit të Dana-Farber, ose Programi i Artit Spitalor të Kancerit në Yale.

Burimet për të filluar:

Nga galeritë e pikturave në furnizimet e artit dhe idetë, këtu janë disa ide që kanë ndihmuar të tjerët të fillojnë.

Ide - Kontrolloni "idetë e pikturës" online për ide se çfarë duhet të pikturoj.

Furnizime - Mund të jetë zhgënjyese që të keni një mendim për të shprehur dhe pastaj të kuptoni se nuk keni mjetet e artit në dispozicion për të shkuar përpara me idenë tuaj. Disa art furnizime që ju dëshironi të keni në dorë përfshijnë:

• Një këmbaleje
• Një paletë boje dhe thikë paleta
• Një platformë për të mbrojtur rrobat tuaja
• Paintbrushes
• Bojra - shumë njerëz gjejnë ngjyra akrilike të lehta për të filluar
• Pastrimi i peshqve ose i peshqve letre plus një enë uji

Galeria Duke parë - Nëse ju pëlqeni të shihni veprat e artit, merrni në shqyrtim disa nga pikturat e Leonardo da Vinçit, ose shikoni serinë "amerikanët në Paris 1860-1900". Onkologjia në kanavacë

Nëse keni filluar një projekt të artit të frymëzuar nga udhëtimi juaj i kancerit, mund të dëshironi të merrni në konsideratë hyrjen në konkursin "Onkologjia mbi kanavacë". Sigurisht, përdorimi më i rëndësishëm i artit është për shprehje dhe relaksim. Piktura nuk duhet të bëhet një konkurs që shton stresin për udhëtimin tuaj. Kjo tha, disa njerëz gjejnë se veprat që ata kanë krijuar mund të frymëzojnë edhe të tjerët dhe dëshirojnë të ndajnë. Nëse është kështu, ky është një vend i mrekullueshëm. Pacientët, të dashurit e pacientëve me kancer dhe ofruesit e kujdesit shëndetësor ftohen çdo vit për të ndarë ndryshimet e jetës në afirmimin e jetës së tyre të shprehura në art. Ose nëse jeni në vlerësimin e artit në vend të shprehjes së duarve, duke parë disa nga parashtrimet e mëparshme mund të ngrohni zemrën tuaj dhe të ushqeni shpirtin tuaj.

Shto pak muzikë

Për ata prej jush që kënaqen duke dëgjuar muzikë ndërsa pikturojnë, kombinimi i artit dhe muzikës mund të ketë dyfishin e përfitimeve. Terapia muzikore për pacientët e kancerit , qofshin ato me muzikën ose thjesht duke shijuar muzikën e luajtur nga të tjerët, duket se kanë një numër përfitimesh për ata që jetojnë me kancer.

> Burimet:

> Collie, K., Bottorff, J. dhe B. Long. Një pamje narrative e terapisë së artit dhe krijimit të artit nga gratë me kancer të gjirit. Gazeta e Psikologjisë Shëndetësore . 2006. 11 (5): 761-75.

> Collie, K., dhe A. Kante. Grupet e artit për gratë e margjinalizuara me kancer të gjirit. Hulumtimi cilësor shëndetësor . 2011. 21 (5): 652-61.

> Forzoni, S. et al. Terapi e artit me pacientët e kancerit gjatë seancave të kimioterapisë: një analizë e perceptimit të pacientëve për dobinë. Kujdesi paliativ dhe përkrahës . 2010. 8 (1): 41-8.

> Geue, K. et al. Një përmbledhje e ndërhyrjeve të terapisë arti për pacientët e kancerit dhe rezultatet e hulumtimit. Terapitë plotësuese në mjekësi . 2010. 18 (3-4): 160-70.

> Lin, M. et al. Terapi e artit për pacientët me kancer të terminalit në një njësi të kujdesit paliativ të strehimit në Tajvan. Kujdesi paliativ dhe përkrahës . 2012. 10 (1): 51-7.

> Lipson, E. Art në onkologji: si pacientët shtojnë jetën në ditët e tyre. Gazeta e Onkologjisë Klinike . 2011. 29 (10): 1392-3.

> Luzzatto, P., Sereno, V., dhe R. Capps. Një mjet komunikimi për pacientët me kancer me dhimbje: teknikën e terapisë së artit të skicës së trupit. Kujdesi paliativ dhe përkrahës . 2003. 1 (2): 135-42.

> Monti, D. et al. Një gjyq i randomizuar dhe i kontrolluar i terapisë së artit të ndërgjegjshëm (MBAT) për gratë me kancer. Psikologji . 2006. 15 (5): 363-73.

> Oster, I. et al. Terapia e artit përmirëson burimet përballuese: një studim i randomizuar, i kontrolluar në mesin e grave me kancer të gjirit. Kujdesi paliativ dhe përkrahës . 2006. 4 (1): 57-64.

> Puetz, T., Morley, C., dhe M. Herring. Efektet e terapive të arteve krijuese në simptomat psikologjike dhe cilësinë e jetës në pacientët me kancer. JAMA Mjekësia e Brendshme . 2013. 173 (11): 960-9.

> Svensk, A. et al. Terapia e artit përmirëson cilësinë e jetës me përvojë në mesin e grave që i nënshtrohen trajtimit për kancerin e gjirit: një studim i kontrolluar randomisht. European Journal of Cancer Care . 2009. 18 (1): 69-77.

> Thumba, K. et al. Terapia individuale e artit të shkurtër mund të jetë e dobishme për gratë me kancer të gjirit: një studim klinik i kontrolluar randomisht. Kujdesi paliativ dhe përkrahës . 2009. 7 (1): 87-95.