Terapia e pishinës mund të ndihmojë kthimin tuaj në nivelin e mëparshëm të aktivitetit
Terapi ujore, ose terapi pishine, përbëhet nga një program stërvitjeje që kryhet në ujë. Kjo është një formë e dobishme e terapisë që është e dobishme për një sërë kushtesh mjekësore. Terapia ujore përdor vetitë fizike të ujit për të ndihmuar në shërimin e pacientit dhe performancën e ushtrimit.
Përfitimet e terapisë ujore
Një përfitim i terapisë ujore është buoyancy e siguruar nga uji.
Ndërsa zhytur në ujë, buoyancy ndihmon në mbështetjen e peshës së pacientit. Kjo zvogëlon sasinë e peshës që zvogëlon forcën e stresit të vendosur në nyje. Ky aspekt i terapisë ujore është veçanërisht i dobishëm për pacientët me artriti, shërimin e eshtrave të thyer ose që janë mbipeshë. Duke ulur sasinë e stresit të përbashkët është më e lehtë dhe më pak e dhimbshme për të kryer ushtrime.
Viskoziteti i ujit siguron një burim të shkëlqyeshëm të rezistencës që mund të përfshihet lehtësisht në një program stërvitjeje në terapi ujore . Kjo rezistencë lejon forcimin e muskujve pa nevojën e peshave. Përdorimi i rezistencës së bashku me buoyancy e ujit lejon një person për të forcuar grupet e muskujve me zvogëlimin e stresit të përbashkët që nuk mund të përjetojnë në tokë.
Terapia ujore gjithashtu përdor presionin hidrostatik për të ulur ënjtjen dhe për të përmirësuar ndërgjegjësimin e pozicionit të përbashkët. Presioni hidrostatik prodhon forca pingul me sipërfaqen e trupit.
Ky presion siguron ndërgjegjësimin e përbashkët pozicional për pacientin. Si rezultat, proprioceptimi i pacientit është përmirësuar. Kjo është e rëndësishme për pacientët të cilët kanë përjetuar sprains të përbashkët, si kur ligaments janë të grisura, propriocepti ynë ulet. Presioni hidrostatik gjithashtu ndihmon në uljen e ënjtjes së përbashkët dhe të butë të indit që rezulton pas lëndimit ose me çrregullime arthritike.
Së fundi, ngrohtësia e përvojës së ujit gjatë terapisë ujore ndihmon në zbutjen e muskujve dhe vazodilateve të enëve, duke rritur rrjedhjen e gjakut në zonat e dëmtuara. Pacientët me spazma muskulore , dhimbje prapa dhe fibromialgie gjejnë këtë aspekt të terapisë ujore sidomos terapeutike.
Kufizimet e terapisë ujore
Megjithëse terapia ujore mund të jetë e dobishme, mund të ketë disa kufizime në të. Së pari, fitimet që bëni gjatë ushtrimit në ujë nuk mund të barazohen me fitimet funksionale jashtë ujërave. Ecja në ujë mund të jetë e lehtë për shkak të buoyancy krijuar, por sapo të dalë nga pishina, ju ende mund të keni vështirësi në këmbë në tokë të thatë.
Terapia ujore gjithashtu mund të ndjehet mirë , por efekti i përgjithshëm i terapisë së pishinave nuk mund të jetë i barabartë me përfitimet funksionale dhe të forta që shpresohen. Ju duhet të kuptoni qëllimet specifike që ju kërkoni për të arritur kur merrni pjesë në terapi ujore.
Disa njerëz nuk duhet të kryejnë terapinë ujore
Është e rëndësishme të dini, megjithatë, se terapi ujore nuk është për të gjithë. Njerëzit me sëmundje kardiake nuk duhet të marrin pjesë në terapinë ujore. Ata që kanë ethe, infeksione, ose mosmbajtjeje të zorrëve / fshikëzës gjithashtu nuk janë kandidatë për terapi ujore.
Gjithmonë diskutoni këtë me mjekun tuaj para se të filloni një program të terapisë ujore.
Natyrisht, nëse nuk mund të notosh, nuk duhet të marrësh pjesë në terapinë e pishinave nëse PT-ja juaj nuk është në dijeni për mungesën e njohurive të notit dhe mund t'ju ofrojë ndihmë të plotë 100% të kohës.
Nëse keni një lëndim apo sëmundje që shkakton një kufizim në lëvizshmërinë funksionale, mund të përfitoni nga shërbimet e kualifikuara të një terapisti fizik për t'ju ndihmuar të shënoheni plotësisht. Ju mund të përfitoni nga terapia ujore për t'ju ndihmuar kthimin e plotë në lëvizshmërinë tuaj bazë dhe për t'u kthyer në nivelin normal të aktivitetit.
Redaktuar nga Brett Sears, PT.