Kështu që ju keni pasur një zëvendësim të plotë të gjurit dhe keni pasur rehabilitim pas operacionit në spital . Ju mund të keni patur edhe terapi fizike në shtëpi. Ç'pritet më tej? E pra, në mënyrë që të maksimizoni lëvizshmërinë tuaj funksionale pas zëvendësimit të përgjithshëm të gjurit, mund të konsideroni terapinë fizike ambulatore.
Nëse jeni në gjendje të largoheni nga shtëpia juaj pas ndërrimit të përgjithshëm të gjurit, mjeku mund t'ju referojë në terapi fizike ambulatore.
Ky lloj i terapisë fizike ndodh në një klinikë ambulatore. Shumë klinika janë në pronësi private dhe operohen nga terapistët fizikë, ndërsa klinikat e tjera drejtohen nga organizata më të mëdha spitalore. Pyetni mjekun tuaj për t'ju ndihmuar të gjeni terapistin e duhur fizik dhe ambulancën për ju.
Çfarë duhet të presësh nga terapia fizike ambulatore
Kur të shkoni fillimisht në terapi fizike ambulatore për rehabilitimin e përgjithshëm të gju, mund të prisni që të vizitoni një klinikë që duket si një palestër ose një qendër fitnesi. Treadmills dhe bikes mund të jenë në dispozicion, dhe makina të ndryshme të trajnimit peshë gjithashtu mund të jenë në dispozicion.
Vizita juaj e parë në terapi fizike ambulatore është një vlerësim dhe vlerësim fillestar. Gjatë kësaj takimi, terapisti juaj fizik do t'ju intervistojë për të kuptuar kursin e kujdesit tuaj postoperativ pasi që të zëvendësoni gjurin tuaj. Ai ose ajo do t'ju pyesë për nivelin tuaj të dhimbjes dhe nivelin tuaj të mëparshëm të lëvizshmërisë funksionale.
Një rishikim i historisë tuaj të kaluar mjekësore duhet gjithashtu të përfshihet në vlerësimin tuaj fillestar.
Pas intervistës, terapisti juaj fizik do të marrë teste dhe masa të ndryshme për të përcaktuar statusin tuaj të tanishëm dhe për të vendosur për trajtimin më të mirë për ju. Disa dëmtime që PT juaj mund të masë përfshijnë, por nuk kufizohen vetëm në:
- Gama e levizjes (ROM)
- Ecja dhe lëvizshmëria, duke përfshirë pajisjet ndihmëse të përdorura për ecje
- Forcë
- Vlerësimi i indeve të këputjes
- ënjtje
Terapisti juaj fizik mund të zgjedhë të përdorë një masë të rezultateve specifike për të përcaktuar statusin tuaj aktual funksional dhe për të ndihmuar në vendosjen e qëllimeve të arsyeshme të rehabilitimit gjatë terapisë ambulatore. Masat e zakonshme të rezultateve të përdorura pas një zëvendësimi të përgjithshëm të gjuhës përfshijnë testin 6 Minute Walk , Testin e Kohëzgjatjes dhe Shko ose shkallën e Balancit Tinetti.
Trajtimi i terapisë fizike pas zëvendësimit total të gjurit
Pas vlerësimit fillestar, terapisti juaj fizik mund të zhvillojë një program trajtimi për ju. Ju do të filloni të punoni në fushat e ndryshme të problemeve që u gjetën gjatë vlerësimit fillestar.
Gama e lëvizjes
Një nga pengesat më të mëdha për të penguar pas operacionit të zëvendësimit të gjurit është që të fitojë një gamë lëvizjeje rreth nyjes së gjurit. Terapisti juaj fizik ka të ngjarë të përshkruajë ushtrime për t'ju ndihmuar të përmirësoni sasinë që gjunjët tuaj bends dhe straightens. Juve mund t'u kërkohet të ngasin një biçikletë stacionare për të ndihmuar në përmirësimin e ROM-it të gjurit tuaj. Mos u habitni nëse nuk mund të pedaloni biçikletën në revolucione të plota. Ju mund të keni për të lehtësuar ngadalë në pedaling biçikletë dhe të punojnë gradualisht në bërë revolucionet e plotë.
Forcë
Zvogëlimi i forcës në muskujt rreth gju është shpesh një zonë problem pas një zëvendësimi të përgjithshëm në gju. Përforcimi i ushtrimeve për të ndihmuar në përmirësimin e quadriceps dhe hamstrings mund të jetë e përshkruar. Muskujt e hip janë gjithashtu stabilizues të rëndësishëm të gju, kështu që ju mund të keni nevojë për të kryer gjithashtu ushtrime forcuese hip .
Terapisti juaj fizik mund të zgjedhë të përdorë një modalitet terapeutik të quajtur stimulim nervor neuromuskular (NMES) për të ndihmuar në përmirësimin e forcës dhe tkurrjen e fuqishme të muskujve tuaj të kuadroteve. Ky trajtim zakonisht zgjat 10-20 minuta dhe përfshin përdorimin e një makine me elektroda të vendosura në muskujt tuaj për ta ndihmuar atë të kontratës më të mirë.
ekuilibër
Bilanci juaj mund të jetë pak i dëmtuar pas ndërprerjes totale të gjurit. Ushtrimet për të përmirësuar ekuilibrin tuaj dhe proprioceptimin mund të kryhen në klinikën ambulatore. Përdorimi i një bordi BAPS dhe ushtrimeve me këmbë të vetme mund të jenë të dobishme për ju për të rimarrë balancën normale.
Trajnimi i Gait
Ju ndoshta do të vazhdoni të ecni me një këmbësor ose kallam kur të filloni terapinë fizike pa ambulancë pas operacionit tuaj të zëvendësimit të përgjithshëm të gjurit. Terapisti juaj fizik mund të punojë me ju për t'ju ndihmuar të rivendosni ecjen tuaj normale pa asnjë pajisje ndihmëse.
Menaxhimi i indit të qenit
Ju do të keni një mbresë në pjesën e përparme të gjurit pas zëvëndësimit të përgjithshëm të gjurit dhe ky ind i mbresë mund të ndihet i ngushtë dhe mund të kufizojë lëvizshmërinë tuaj. Terapisti juaj fizik mund të kryejë masazhin e indeve të indit dhe mobilizimin për të mbajtur mbresë dhe lëkurën rreth shenjës suaj duke lëvizur normalisht. Ju gjithashtu mund të mësoni se si të bëni masazh të indeve të arit në tuaj për të ndihmuar në shpejtimin e procesit.
Sa kohë do të jem në terapinë fizike ambulatore?
Terapia fizike ambulatore pas një zëvendësimi të përgjithshëm të gju zakonisht zgjat 4 deri në 8 javë. Mos harroni se të gjithë shërojnë me ritme të ndryshme dhe koha e rikuperimit mund të jetë më e shkurtër ose më e gjatë. Sigurohuni që të punoni ngushtë me mjekun tuaj dhe terapistin fizik për të kuptuar procesin tuaj të veçantë të rehabilitimit.
Ju nuk mund të ndjeheni sikur jeni 100% kur vjen koha për të ndaluar ndjekjen e terapisë fizike ambulatore. Terapistja juaj fizike duhet të sigurojë që në bazë të rregullt të programoni stërvitje në shtëpi për t'ju ndihmuar të fitoni më tej në muajt pas ndërprerjes së terapisë fizike.
Terapia fizike e ambulancës mund të jetë një komponent i dobishëm dhe i rëndësishëm për shërimin tuaj të përgjithshëm pas operacionit të zëvendësimit të përgjithshëm të gjurit. Duke punuar shumë në klinikën e terapisë fizike, mund të jeni i sigurt që maksimizoni shanset tuaj për shpejtësi të fituar lëvizjen normale funksionale.