Vështirësia në këmbë për shkak të dobësisë së mëparshme të Tibialis
Një model i hershëm i hendekut është ai që ndodh nëse keni rënie këmbë . Rënie këmbë është një kusht që është shkaktuar nga dobësia ose paraliza e muskujve tibialis tuaj anterior. Ky muskul kontrakton për të ndihmuar të përkulësh këmbën dhe këmbëzën gjatë ecjes. Kjo siguron që këmbët tuaja të pastrojnë dyshemenë dhe ju nuk e kapni gishtërinjtë tuaj në tokë. Terapistja juaj fizike mund të ndihmojë nëse keni një model hyrës të lartë të hendekut pas sëmundjes ose lëndimit.
Nëse keni dobësi të mëparshme tibialis të paralizës, ju mund të shfaqni një ecje të lartë të steppage. Gjatë këtij modeli të ecjes, ju përkulni tepër hip tuaj dhe gjurin tuaj, ndërsa ju jeni duke ecur. Shkelqimi i lartë ndodh ndërsa ju jeni lëkundur këmbën tuaj përmes ajrit, ndërsa shkelën përpara. Shenjë dalluese e këtij modeli ecjeje është që ju të ngrini këmbën lart nga dyshemeja, duke siguruar që ju të pastroni këmbën tuaj mbi tokë dhe jo në udhëtim.
Kushtet që mund të shkaktojnë dobësi ose paralizë tibiale të mëparshme dhe, më pas, një model i lartë i hendekut, përfshijnë:
- dhimbje të nervit shiatik
- Humbja e nervit peroneal
- Sëmundje transverse
- goditje
- Sklerozë të shumëfishtë
Nëse keni ndonjë nga këto kushte dhe keni vështirësi për të ecur sepse jeni duke kapur gishtat në dysheme, atëherë duhet të vizitoni menjëherë mjekun tuaj për të vlerësuar funksionin tuaj të muskujve anterior tibialis. Ai ose ajo mund t'iu referohet një terapisti fizik për të ndihmuar në korrigjimin e këtij modeli të lartë të hapa të shtatzënisë.
Trajtimi për një model të Gait të Lartë të Steppage
Trajtimi për një shkallë të lartë të steppage model përfshin përqëndruar në muskujt anterior tibialis. Ushtrimet specifike të kyçit mund të ndihmojnë në forcimin e tibialis tuaj anterior, dhe shtrihet për viçin tuaj mund të ndihmojë për të siguruar që varg tuaj të këmbëve të lëvizjes (ROM) është ruajtur mirë.
Terapisti juaj fizik mund të zgjedhë përdorimin e stimulimit nervor neuromuskular (NMES) për të ndihmuar në përmirësimin e mënyrës sesi punon muskujt e tibialis anterior. Ky lloj stimulimi elektrik artificialisht kontrakton muskujt tuaj, duke ndihmuar që ajo të funksionojë siç duhet.
Nëse dobësia juaj e parë e tibializmit po shkaktohet nga hekzika që vjen nga kurrizi juaj, terapisti juaj fizik mund të përshkruajë stërvitje prapa për të ndihmuar në shtypjen e nervit tuaj nervor dhe për të rivendosur funksionin normal në këmbën tuaj. Ushtrimet janë të dizajnuara për të lejuar mesazhe normale për të udhëtuar lart e poshtë nervit tuaj nervor në shpinën tuaj të ulët.
Trajnimi në këmbë dhe trajnimi i bilancit gjithashtu mund të jenë të nevojshme nëse keni një ecje të lartë të steppage. PT juaj mund të përshkruajë ushtrimet e bilancit për të ndihmuar në përmirësimin e propriocepcionit tuaj të përgjithshëm. Ju mund të kërkoni një pajisje ndihmëse si një kallam kuadrat ose një këmbësor me rrota që të ecni siç duhet. Terapisti juaj fizik mund të sigurojë që ju po përdorni pajisjen tuaj ndihmëse siç duhet.
Përgatitja për një model të heshtjes së lartë të Steppage
Ndonjëherë, paraliza e muskujve tuaj tibialis është e përhershme. Nëse ky është rasti, ju mund të përfitoni nga një shtrëngim i posaçëm i quajtur një orthosis këmbë kyçin e këmbës (AFO) . Ky mbajtëse ndihmon për të hequr këmbën dhe këmbët nga toka. Kjo pakëson gjasat që ju të ndaloni gishtat tuaj në tokë dhe ecja e lartë e steppage duhet të zhduket kur ju mbani AFO tuaj.
Një zgjidhje e përkohshme ndaj dobësisë së mëparshme të tibializmit është përdorimi i një brezi elastik për të ndihmuar ngritjen e këmbës tuaj gjatë ecjes. Përqafoni brezin rreth këmbës suaj nën gjurin tuaj dhe sigurojeni atë rreth topit të këmbës suaj. Kur e lëkundni këmbën tuaj përpara, grupi elastik tërheq këmbën tuaj, dhe ecja juaj e lartë steppage nuk është më e nevojshme për të pastruar këmbët tuaja nga toka. Natyrisht, veshja e një brezi elastik rreth këmbës gjatë gjithë ditës mund të mos jetë i përshtatshëm, por përdorimi i saj si një zgjidhje e përkohshme mund t'ju ndihmojë të mbani lëvizshmëri të sigurt.
Cili është rreziku i mos trajtimit të ecjes tënde të lartë të steppage? Sigurisë.
Nëse kapni gishtat në tokë gjatë ecjes, mund të vendosni veten për një rënie dhe kjo mund të çojë në lëndime ose të ketë pasoja serioze.
Një Fjalë Nga
Një model i hershëm i hendekut të shtresës që rezulton nga dobësia ose paraliza e tibialis anteriore mund ta bëjë të vështirë të ecurit. Kjo mund të rrisë shanset për të humbur balancën tuaj që mund të çojë në rënie. Duke punuar me terapistin tuaj fizik, ju mund të përqendroheni në kauzën e dobësisë suaj dhe të punoni për të eliminuar ecjen tuaj të lartë të steppage.