Çështjet e Kërkimit dhe Sigurisë që rrethojnë Aromatherapy Options Mjekimi
Aromatherapy përfshin aerosolizimin e ekstrakteve natyrore që vijnë nga bimët. Aromatherapy është një metodë e përdorimit të aromave natyrore dhe vajrave thelbësore për të siguruar një efekt terapeutik fizik ose psikologjik dhe është një trend në rritje në mjekësinë plotësuese dhe alternative . Përdorimi i vajrave thelbësore është e diskutueshme, pasi është bërë pak kërkime për të vërtetuar efektivitetin ose dëmtimin e mundshëm.
Pavarësisht mungesës së hulumtimit, shumë njerëz besojnë se marrin lehtësim simptomatik duke përfshirë aromaterapinë në regjimin e tyre të kujdesit.
Çfarë është Astma?
Astma është një sëmundje kronike që ndikon në cilësinë e frymëmarrjes tuaj. Inflamacioni në rrugët e frymëmarrjes shkakton ngushtim që nuk lejon aq shumë ajër të rrjedhë përmes. Shumë si tuba në shtëpinë tuaj që bllokohet dhe prodhojnë zhurmë të lartë kur uji rrjedh përmes tyre, astma ju shkakton frymëmarrje gjatë një përkeqësimi ose sulmi. Pluhuri, kimikate ose ngacmues të tjerë të ajrosur mund të shkaktojnë një përkeqësim, shpërthim ose sulm astmë. Ju keni një sulm astmë kur keni një gulçim të papritur, dhimbje ose shtrëngim në kraharor, dhe kollitje të shpeshta ose wheezing. Për shkak të përvojës së vështirë me një sulm të astmës, mund të keni gjithashtu një ndjenjë të përbashkët ankthi.
Astma diagnostikohet zakonisht nga një pulmonologist me ndihmën e testimit të funksionit të mushkërive dhe provimit.
Në varësi të ashpërsisë së astmës tuaj, ju do të vendoseni në një terapi të vetme ose kombinim të përbërë nga inhalatorët, nebulizuesit ose pilulat.
A janë vajrat esenciale të sigurta?
Shumë njerëz besojnë se produktet natyrale janë gjithmonë të sigurta për përdorim. Ndërsa disa ekstrakte bimore mund të jenë të sigurta, nuk duhet të supozoni se të gjithë janë.
Në fakt, shumë bimë kanë efekte të ndryshme në trupin tuaj. Për shembull:
- Vaj i kuzhinës: i sigurt në ushqim, por mund të shkaktojë kërcitje nëse ka mbetur në lëkurën tuaj.
- Vaj agrume: i sigurt në ushqim, por ka shkallë të ndryshme sigurie. Vaj agrume është veçanërisht i dëmshëm në kozmetikë nëse jeni në rrezet e diellit direkte.
- Melmesat: një nenexhik që përdoret në mënyrë të sigurt për të trajtuar stomakun e mërzitur, megjithatë, shumëllojshmëria pennyroyal e nenexhikës është toksike për mëlçinë tuaj.
- Wintergreen: një aromë e zakonshme e përdorur në çamçakëz, ushqim dhe produkte lehtësimi dhimbje. Ndërsa përdoret në mënyrë të sigurtë në sasi të vogla, konsumimi i një sasi të madhe shkakton simptoma si një mbidozë aspirine.
- Sage, Eukalipt dhe Kamfë: ndërsa urtësi mund të përdoret në sasi të vogla në ushqim, sasi të mëdha të urtë ose ndonjë gëlltitje eukalipt ose kamfore mund të shkaktojnë konfiskime.
Siç mund ta shihni, vajrat bimore natyrale mund të jenë të rrezikshme nëse nuk ndiqen në një mënyrë të rekomanduar. Kjo është arsyeja pse shumë mjekë do të dekurajojnë përdorimin e vajrave thelbësore për trajtimin e sëmundjeve, pasi ka shumë pak dëshmi shkencore për përfitimet dhe rreziqet që lidhen me Aromatherapy si një trajtim mjekësor.
Vajrat esenciale dhe astma
Pak është i njohur nëse vajrat esenciale janë të sigurta për trajtimin e astmës. Dr. Joy Hsu nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) rekomandon që kurrë të mos zëvendësoni terapitë tuaja të përshkruara dhe të konsultoheni gjithmonë me mjekun tuaj përpara se të plotësoni regjimin tuaj të ilaçeve.
Disa vajra të zakonshme esenciale janë pretenduar si të dobishme në trajtimin e astmës.
- Kamomil vjen në disa varietete. Më së shpeshti përdoret si një shtesë në çaj. Kamomil gjerman njihet për të pasur pronat anti-histamine që mund të reduktojnë reagimet inflamatore në trupin tuaj. Kamomili romak ka vetitë anti-spazmi që sugjerohen se kanë potencial për të ndihmuar në reduktimin e një sulmi të astmës derisa të sigurohen medikamente emergjente. Kamomili mund të shkaktojë edhe përgjumje, kështu që makineria ose operimi i makinerive të rënda duhet të shmanget.
- Trupi është i njohur për efektet e tij relaksuese. Vetitë relaksuese janë pse disa sugjerojnë se trumcja mund të përdoret për t'u çlodhur rrugët e frymëmarrjes në astmatikë duke përdorur në çaj. Shmangni përdorimin e trumcës nëse jeni shtatzënë ose keni lëkurë të ndjeshme.
- Mente piper konsiderohet si një domosdoshmëri në koleksionin tuaj të aromaterapisë për shumëllojshmërinë e përdorimeve të saj. Zakonisht përdoret në çaj dhe në difuzorë. Mente piper konsiderohet t'ju ndihmojë të fryni më natyrshëm për shkak të efekteve antihistamine dhe decongestuese. Mente piper përmban mentol, i cili është toksik në qoftë se prekje në formën e tij të pastër. Disa raportojnë se kanë një përmirësim në testet e funksionimit të mushkërive me thithjen e vajit të karamele, edhe pse kjo nuk është studiuar apo provuar. Shmangni nëse keni konvulte, jeni shtatzënë ose jeni nën moshën 6 vjeç.
- Pema e çajit (e njohur edhe si Melaleuca) konsiderohet të jetë një ekspektorant nga disa praktikues të aromaterapisë. Ekzotektorët sekretet e holla duke bërë të mundur që të kollitet sputum më shumë në mënyrë efektive. Kjo mund të ndihmojë në përmirësimin e frymëmarrjes në një astmatik. Përdoreni me kujdes nëse keni lëkurë të ndjeshme.
- Origjina është e njohur për efektet e saj antibacterial, antivirale dhe imun-stimuluese duke e bërë atë një zgjedhje për disa në parandalimin e përkeqësimeve të astmës që lidhen me një sëmundje të frymëmarrjes. Më së shpeshti përdoret në një diffuser për të aerosolizuar vajin. Ajo është shumë e paqëndrueshme dhe avullon mjaft lehtë. Mos përdorni rigon nëse jeni shtatzënë ose keni reaksione të forta të lëkurës.
- Lavanda konsiderohet të jetë vaji më i mirë thelbësor për fillestarët për shkak të shkathtësisë së raportuar. Ju duhet të shmangni makinës nëse përdorni lavanderi, siç dihet të ketë një efekt zbutës / qetësues. Ju gjithashtu duhet të shmangni përdorimin e livandës nëse keni një gjendje që është e varur nga estrogjeni, siç janë kanceri i gjirit / mitrës / ovarian, endometrioza, ose fibroids gjirit.
- Clove besohet të lehtësojë simptomat e frymëmarrjes kur përdoret në një diffuser. Megjithatë, kujdes duhet të merret pasi karafil mund të shkaktojë acarim të lëkurës nëse keni lëkurë të ndjeshme. Ju gjithashtu nuk duhet të përdorni karafil nëse jeni shtatzënë ose nën moshën 6 vjeç.
- Cypress ka një aromë të freskët me dimër të gjelbër që ka një shumëllojshmëri të gjerë përdorimesh duke përfshirë lehtësimin e zemërimit, lehtësimin e tensionit dhe përmirësimin e qarkullimit. Gjithashtu mendohet të ndihmojë në luftimin e simptomave të ftohta dhe të ngjashme me atë të gripit, të cilat gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e përkeqësimeve të astmës ndërsa sëmuren. Mos e përdorni selvi nëse jeni shtatzënë.
Një Fjalë Nga
Hulumtimi mbi përdorimin e vajrave esenciale ose aromaterapinë për trajtimin e astmës është shumë e vogël dhe jo e besueshme. Ju duhet të shmangni përdorimin e vajrave esenciale nëse nuk diskutoni me mjekun tuaj. Ndërsa ju mund të përjetoni lehtësim simptomatik dhe përmirësim anekdotik të simptomave, efektet afatgjata të përdorimit të aromaterapisë nuk janë studiuar.
> Burimet:
> Althea Press. (2015). Vajrat esenciale Mjetet natyrore: Referenca e plotë e vajrave esenciale për shëndetin dhe shërimin. Callisto Media Incorporated.
> Aromatherapy. Faqja e internetit e administratës amerikane të ushqimit dhe drogës. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Përditësuar më 22 gusht 2014.
> Astma. Faqja e internetit të Institutit Kombëtar të Zemrës, Gjakut dhe Mushkërive. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> Ekspertët e CDC Astma Përgjigjet Pyetjet e prindërve rreth steroideve, vajrave esenciale dhe rritjes së saj. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve website. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. Përditësuar më 24 korrik 2017.
> Vajra esenciale për relievin e astmës. Faqja e internetit Organike Aromas. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Përditësuar më 24 mars 2017.