Ju nuk jeni të gënjyer sepse ju dëshironi - Por Ndonjëherë Ju ndjeheni të keni për të
Askush nuk duket të jetë gënjeshtar. Ne sidomos nuk duam të gënjejmë për familjen dhe miqtë tanë. Por sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD) ndonjëherë mund të na fusë në një pozicion ku thjesht nuk dimë si të themi të vërtetën. Në situata të tjera, të tilla si në punë apo në shkollë, ose kemi frikë se e vërteta do të jetë shumë informacion për disa njerëz që mund të trajtohen ose se kjo mund të ndikojë në karrierën tonë në mënyrë negative.
Rezultati përfundimtar: Ne tregojmë shumë fibra. Do të ishte mirë të jesh i sinqertë dhe ndershmëria mund të fillojë një bisedë rreth IBD-së që mund të përfundojë edukimin e njerëzve të tjerë rreth sëmundjes. Ndërgjegjësimi është një çështje e madhe për njerëzit me IBD, sepse perceptimi i publikut është se njerëzit me IBD kanë çrregullime mendore ose sjellin sëmundjen në vetvete me një dietë të varfër ose stres . Duke folur për IBD tuaj me njerëzit e tjerë dhe duke u ofruar atyre të vërtetën rreth sëmundjes mund të shkojë një rrugë e gjatë drejt ndryshimit të perceptimit të tyre.
Kur ke frikë ta humbësh punën ose sigurimin shëndetësor, duhet të bësh atë që është e drejtë për ty. Mund të vijë koha kur mund të flisni për sëmundjen e Crohn-it ose kolitin ulceroz, dhe kur të ndodhë, do të jeni gati për të. Deri atëherë, ndoshta ju do të gjeni veten duke shtrirë të vërtetën në kohë. Këtu janë gjërat që mund të gjesh duke thënë kur dikush ju ballafaqon për anulimin e planeve ose sa herë keni qenë në banjë sot.
1 -
"Une jam mire"Kur ke një sëmundje kronike dhe sidomos pasi të jeni shtruar në spital, njerëzit kanë tendencë t'ju pyesin se si ndiheni. Është një pyetje e ngarkuar: nëse jeni përgjigjur me ndershmëri , disa njerëz mund të reagojnë negativisht. Pra, në mënyrë tipike, ju përgjigjeni me "Unë jam mirë", "Unë jam në rregull", "Unë jam duke bërë mirë", ose ndonjë variant tjetër. Njerëzit më të afërt me ju do të dini se kjo nuk është e vërtetë, veçanërisht nëse keni komplikime ose jeni duke marrë shumë ilaçe. Por për të njohurit apo bashkëpunëtorët, mund të mos jeni gati të ndani shumë me ta.
Të lidhura: "Do të jetoj", "Unë jam i sigurt se do të ndjehem më mirë nesër", ose "Do të jem në rregull".
2 -
"Kjo është në rregull, unë nuk jam i uritur"E vetmja ushqim në dispozicion është përzierja e gjurmës ose misri në kalli, dhe edhe pse jeni duke ngordhur, deklaroni se nuk jeni aspak të uritur. Në disa raste ju mund të përgatisni për këtë situatë, por në të tjerat nuk ka shumë që mund të bëni kështu që vetëm duhet të rrokulliset me të. Nuk mund ta hani ushqimin, nuk do të kaloni mirë me trupin tuaj tani, por ju jeni të uritur. Pra, ju jeni uritur në heshtje, ose mund të hidheni poshtë për të ngrënë një copë bukë të bardhë në qoshe kur askush nuk është në kërkim.
Related: "Unë hëngra më herët", "Kam alergji ushqimore", "Unë jam vegan / vegjetarian / paleo / low carb".
3 -
"Unë duhet të kem gripin e stomakut"Shumica e njerëzve nuk do të komentojnë kur ju shohin në banjë disa herë në ditë (ose në një orë), por disa njerëz do t'ju pyesin se çfarë po ndodh. Zakonisht, kjo është për shkak se ata kujdesen për mirëqenien tuaj, edhe pse ka një person të rrallë që po pyet, sepse ata janë thjesht të zymtë. Gjithkush e di se çfarë është sikur të ketë diarre për një kohë të shkurtër, madje edhe të rriturit e shëndetshëm kanë diarre dy ose tre herë në vit. Thënia e dikujt që ju keni gastroenterit ose "ha diçka të keqe" zakonisht e mbyll bisedën shumë shpejt.
Related: "Unë piva shumë ujë", "Unë kam një fshikëz të vërtetë të vogël," "Unë mendoj se darkë e mia është duke përsëritur për mua."
4 -
"Më vjen keq, kam plane të tjera"Një nga gjërat më të vështira për miqtë dhe familjen për të kuptuar për IBD është arsyeja pse ju nuk mund të dilni për darkë ose pije , ose pse mund të anuloni planet në minutën e fundit. Është e vështirë të balanconi marrëdhëniet kur jeni duke u përpjekur aq shumë për të mbajtur veten së bashku dhe nuk keni energji për të bërë gjërat shoqërore që bëjnë njerëzit e tjerë. Edhe kur ju thoni të vërtetën, njerëzit mund të shqetësohen nëse duhet të anuloni planet shpesh, ose duhet të refuzoni ftesat e tyre.
Të ngjashme: "Unë jam shumë i zënë", "Duhet të punoj", "Nuk mund të bëj babysitter".
5 -
"Ju e dini, unë marr një shumë të vitaminave"Njerëzit me sëmundje kronike mund të marrin shumë ilaçe të ndryshme . Mund të ketë ndërlikime për t'i përshtatur të gjitha ato: mund t'iu duhen t'i merrni në kohë të ndryshme gjatë ditës, me ushqim ose pa ushqim dhe është e mundur që nuk mund të kombinoni disa prej tyre. Kjo mund të thotë se duket sikur vazhdimisht i futni tabletat në gojë. Kalimi i tyre si vitamina ose shtesa duket të jetë një mënyrë më e pranueshme për trajtimin e situatës.
Related: "Unë jam në antibiotikë," "Mjeku im thotë se unë kam nevojë për vitaminë D / hekur / kalcium."