Njerëzit shpesh pyesin nëse artriti është i parandalueshëm. Shumica e atyre që paraqesin pyetjen kanë një mik të ngushtë ose një anëtar të familjes me këtë sëmundje. Ata kanë vëzhguar vështirësitë dhe sfidat, dhe nëse jemi të ndershëm, ata nuk e duan atë për vete. Mund të supozohet se në qoftë se artriti është i parandalueshëm, shumica e njerëzve do të bëjnë gjithçka që është e nevojshme.
Le të hedhim një vështrim në atë që ekspertët na tregojnë për parandalimin e artritit.
Një pyetje e postuar në faqen e internetit Johns Hopkins pyeti nëse artriti reumatoid ishte i parandalueshëm. Alan Matsumoto, MD, u përgjigj: "Asgjë që dimë dhe dëshiroj që të mundemi." Kjo përgjigje vlen për shumicën e llojeve të artritit, sidomos të artritit inflamator , por a është me të vërtetë i prerë dhe i thatë? Asgjë që nuk dimë? Asgjë nuk mund të bëjmë?
Ndërsa studiuesit, deri më tani, nuk kanë qenë në gjendje të gjejnë atë që mund të fikur artritin, ka gjëra që mund të bëni për të ulur rrezikun e zhvillimit të sëmundjes. Ka faktorë të njohur të rrezikut që lidhen me artriti - sa më shumë faktorë që keni, aq më i madh është rreziku juaj. Është e rëndësishme që ju të jeni të vetëdijshëm për faktorët e rrezikut. Di faktorët e rrezikut. Kuptoni cilat faktorë janë të modifikueshëm dhe që nuk mund të ndryshohen. Gjithashtu, sjelljet dhe zakonet e caktuara njihen të jenë të dobishme për shëndetin e përbashkët. Kjo është ajo që duhet të përqendroheni tek faktorët e rrezikut të modifikuar dhe veprimet që ndihmojnë në mbajtjen e nyjeve të shëndetshme.
Sipas CDC (Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve), "Varësisht nga forma e artritit, ka hapa që mund të ndërmerren për të ulur rrezikun e artritit. Ruajtja e peshës së duhur të trupit është treguar të ulë rrezikun e zhvillimit të osteoartritit dhe përdhes. Mbrojtja e nyjeve tuaja nga lëndimet ose përdorimi i tepruar mund të zvogëlojë rrezikun e osteoartritit. "
Faktorët e rrezikut të modifikueshëm kundrejt paprekshëm
Faktorët e pakomplikueshëm të rrezikut për artriti janë ato gjëra që nuk mund t'i kontrollojmë. Faktorët e rrezikut të pakomplikueshëm përfshijnë gjenetikën, gjininë, autoimmunitetin, plakjen dhe degjenerimin e kërcit. Faktorët e ndryshueshëm të rrezikut për artrit përfshijnë mbipeshën dhe obezitetin, dëmtimin e përbashkët, infeksionin e përbashkët dhe stresin e përsëritur që lidhet me okupimin tuaj. Pirja e duhanit njihet si një faktor rreziku i modifikueshëm për artriti reumatoid . CDC këshillon njerëzit të jenë fizikisht aktivë, të ruajnë peshën e tyre ideale dhe të mbrojnë nyjet e tyre për të ulur rrezikun e zhvillimit të artritit.
Ruajtja e nyjeve të shëndetshme
"Vazhdo të lëvizësh". Ju keni dëgjuar se perla e mençurisë shëndetësore, apo jo? Mendoj se ne kemi njohur gjithmonë se aktiviteti fizik dhe stërvitja e rregullt janë të rëndësishme për shëndet të mirë, por tani shihet si thelbësore. Ulur është pirja e duhanit të ri, "thonë ata". Duhet të mësoni rreth veprimeve që mund të merrni për të promovuar nyje të shëndetshme .
Në fund të fundit
Ne jemi të vetëdijshëm se hulumtuesit përpiqen të gjejnë trajtime më të reja dhe më efektive për të ndihmuar në menaxhimin e artritit. Hulumtuesit gjithashtu punojnë me zell për të zbuluar misterin e artritit, duke përfshirë atë që shkakton sëmundjen, çfarë shkakton fillimin e simptomave, çfarë ngadalëson progresin e sëmundjes dhe çfarë mund ta parandalojë tërësisht.
Ne ende kemi më shumë pyetje sesa përgjigje. Puna e tyre e rëndësishme vazhdon. Në ndërkohë, bëni atë që mundeni për të ulur rrezikun tuaj individual.
> Burimet:
> Arthritis. Faktoret e rrezikut . Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). 4 prill 2014.
Arthritis. Pyetjet më të shpeshta - Publiku i Përgjithshëm. CDC (Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve). 5 dhjetor 2014.