Është një shtojcë e diskutueshme, prandaj mbani në mend këto shqetësime
Glucosamine është një shtojcë dietetike e përdorur ndonjëherë për të lehtësuar dhimbjen e osteoarthritis në gju (OA). Sapo shumë popullor, përdorimi i tij tani po zvogëlohet, kryesisht për shkak të rezultateve të përziera që e rrethojnë përfitimin e vërtetë të kësaj shtojce.
Nëse merrni glucosamine ose jeni duke konsideruar një sprovë të shtojcave (nën kujdesin e mjekut tuaj, natyrisht) këtu janë pesë tidbits për të mbajtur në mend:
Tidbit # 1: Glucosamine është gjetur natyrshëm në kërc
Glukozamina është një substancë natyrale (e quajtur një sheqer amino) që gjendet në kërcionin e zorrëve të shëndetshëm dhe lëngun synovial , të dyja të cilat mbështesin nyjet tuaja. Në osteoarthritis, kërc articular në nyjet tuaja përkeqësohet, duke shkaktuar dhimbje dhe ngurtësi. Dhimbja mund të jetë veçanërisht e tmerrshme pasi kërcitja bëhet aq e konsumuar sa që kockat fillojnë të fërkojnë kundër njëra-tjetrës.
Tidbit # 2: Glukozamina nuk është rregulluar si drogë
Në Shtetet e Bashkuara, glucosamine është shitur si një shtesë diete. Kjo do të thotë se ajo është e rregulluar nga Administrata e Ushqimit dhe Drogës së Shteteve të Bashkuara (FDA) si një produkt ushqimor, në krahasim me një recetë ose drogë mbi-kundër.
Me këtë, edhe pse glucosamine është një komponent natyror i kërc, kjo nuk do të thotë se marrja e saj është krejtësisht e sigurt. Në fakt, glukozamina mund të ndryshojë nivelin e sheqerit në gjak dhe mund të ndërveprojë me disa ilaçe si Coumadin (warfarin) me gjak të holluar.
Si gjithmonë, sigurohuni që të merrni vetëm një ilaç, përfshirë shtojcave, nën kujdesin e mjekut tuaj personal.
Tidbit # 3: Glucosamine nuk mund të jetë efektive për osteoarthritis tuaj gjunjë
Ndërsa studimet kërkimore në qelizat e kërcit gjetën se glukozamina mund të përmirësojë rigjenerimin e kërcit dhe të shtypë proceset inflamatore që çojnë në dëmtimin e kërcit, këto të dhëna laboratorike nuk kanë përkthyer në dobi klinike.
Studimi i parë i madh në Shtetet e Bashkuara që shqyrtoi efektet afatshkurtra të glukozaminës (në osteoartriti në gju) quhej gjykimi i GAIT (Glucosamine Arthritis Intervention Trial).
Në GAIT, mbi 1500 pjesëmarrës me osteoartriti në gjunjë u caktuan rastësisht në një nga pesë grupet e trajtimit:
- Glucosamine në 500mg tri herë në ditë (gjithsej 1500mg në ditë)
- Sulfat Chondroitin (gjithashtu një shtesë dietetike dhe një substancë natyrale e kërcit) në 400mg tri herë në ditë (1200mg në ditë)
- Glucosamine dhe chondroitin sulfate në kombinim
- Celekoksib (një anti-inflamator jo-steroidal, ose NSAID) në 200mg në ditë
- Një placebo (një substancë që është joaktive)
Rezultatet nga studimi i GAIT treguan se pjesëmarrësit që merren me celekoksib NSAID përjetuan lehtësim statistikor të dhimbjes kundrejt placebo.
Nuk kishte dallime të konsiderueshme midis trajtimeve të tjera të testuara dhe placebo.
Megjithëse, në disa nga pjesëmarrësit e studimit me dhimbje të moderuar deri në të rënda, glukozamina e kombinuar me sulfat kondroitinës siguroi lehtësim të dukshëm dhimbjeje krahasuar me placebo. Studiuesit e studimit, megjithatë, thanë se për shkak se madhësia e këtij nëngrupi ishte aq e vogël, ky gjetje duhet të konsiderohet paraprake dhe duhet të konfirmohet në studimet e ardhshme kërkimore.
Për pjesëmarrësit me dhimbje të butë të gjurit (në krahasim me të moderuar ose të rëndë) glucosamine dhe chondroitin sulfate së bashku ose vetëm nuk ofrojnë lehtësim të dukshëm dhimbjeje.
Tidbit # 4: Ka dy lloje të glukozaminës
Është e rëndësishme të theksohet se glucosamine mund të jepet me dy lloje të ndryshme të kripës, hidroklorure ose sulfate. Studimi GAIT (i përmendur më sipër) përdoret glukozamin hidroklorur. Është interesante që studimet që kanë treguar disa potencial, megjithëse të vogla, përdorin sulfat glucosamine për të trajtuar osteoarthritis në vend të hydrochloride glucosamine.
Për shembull, një studim i madh në Journal Ndërkombëtare të Praktikës Klinike analizoi mbi 3000 pacientë me osteoartriti në gjunjë brenda 19 gjyqeve të ndryshme.
Autorët e këtij studimi kanë arritur në përfundimin se glukozamin hidroklorur nuk ishte i dobishëm në zvogëlimin e dhimbjes (si gjykimi i GAIT).
Megjithatë, doza të larta të sulfatit të glukozaminës (1500mg në ditë) mund të kenë efekte të modifikimit të funksionit kur merren për më shumë se 6 muaj. Efektet e modifikimit të funksionit nënkuptojnë se sulfati i glukozaminës mund të përmirësojë aftësinë e një personi për të përdorur gjurin (ose gjunjët) me osteoartriti.
Tidbit # 5: Çfarë Kolegji Amerikan i Rheumatologjisë Tregon për Glucosaminën
Sipas Kolegjit Amerikan të Rheumatologjisë, ose ACR, njerëzit me osteoartriti në gjunjë nuk duhet të përdorin glukozaminën. Megjithatë, ky rekomandim u bë "me kusht", pasi ACR pranon se përdorimi i glukozaminës është ende i diskutueshëm.
Në vend të kësaj, ACR rekomandon si më poshtë për trajtimin e gjurit OA:
- Tylenol (acetaminofen)
- NSAID (ose me gojë ose në lëkurën tuaj)
- Ultram (Tramadol)
- Injeksione kortikosteroide në hapësirën e përbashkët
Një Fjalë Nga
Ndërsa premtimi i glukozaminës si një terapi alternative për osteoartriti në gju, nuk ka ekzagjeruar saktësisht, disa njerëz ende e marrin atë dhe gjejnë punë për ta.
Në fund, pavarësisht nga plani juaj aktual i trajtimit për osteoartriti në gju, është e rëndësishme të shikoni mjekun tuaj për ndjekje të rregullt. Në këtë mënyrë ju mund të modifikoni terapitë tuaja pasi shëndeti juaj i përbashkët evoluon dhe hulumtimi shpaloset.
> Burimet:
> Hochberg MC et al. Kolegji Amerikan i Reumatologjisë 2012 për përdorimin e terapive nonpharmacologic dhe pharmacologic në osteoarthritis e dorës, hip, dhe gju. Arthritis Care Res (Hoboken) . 2012 Prill; 64 (4): 465-74.
> Jerosch J. Efektet e glucosamine dhe chondroitin sulfate në metabolizmin e kërcit në OA: Outlook mbi partnerët e tjerë ushqyesve sidomos acide yndyrore omega-3. Int J Rheumatol . 2011; 2011: 969.012.
> Qendra Kombëtare për Shëndetin Plotësues dhe Integrues. (2014). Glucosamine dhe Chondroitin për Osteoarthritis.
> Wu D, Huang Y, Gu Y, Fan W. Efikasiteti i përgatitjeve të ndryshme të glucosamine për trajtimin e osteoarthritis: një meta-analizë e randomized, double-blind, testet e kontrolluar placebo. Int J Clin Pract. 2014, qershor; 67 (6): 585-94.