Shafran i Indisë - Çfarë duhet të dish
Një nga mjetet natyrore që janë hulumtuar për përdorim në artriti është shafran i Indisë, një aromë e verdhë. Shafran i Indisë është i lidhur me xhenxhefil. Përdoret shpesh në enët me kerri dhe është një përbërës i zakonshëm në ushqime të tjera indiane. Ajo konsiderohet si një ndihmesë për tretjen e ushqimit në këto kuzhina. Ajo gjithashtu është përdorur tradicionalisht në mjekësinë kineze dhe indiane Ayurvedic për artrit .
Kurorë (Curcuma longa) është një shkurre shumëvjeçare që rritet deri në pesë deri në gjashtë metra. Ajo gjendet kryesisht në Indi dhe Indonezi, edhe pse rritet edhe në rajone të tjera tropikale. Shafran i Indisë është tipikisht aromatik, por i hidhur për shije. Rrënjët e shafranit janë të thata dhe të vendosen në një pluhur të verdhë që përdoret në ushqime dhe gjithashtu si një ngjyrë natyrale e pëlhurës dhe për qëllime mjeksore.
Si mendojnë ata për funksionin e shafranit për artrit>
Kimikali në shafran i Indisë që proponentët e tij thonë se ka efektet e pretenduara është kurkumini . Studimet paraprake sugjerojnë se efektet anti-inflamatore rrjedhin nga kurkumini.
Shafrangjer thuhet se ka aftësinë për të zvogëluar inflamacionin . Supozohet se për shkak të pronave anti-inflamatore të shafran i Indisë mund të ndihmojë në zbutjen e simptomave të osteoartritit , artritit reumatoid dhe kushteve të tjera inflamatore siç është bursiti .
A e mbështesin studimet përdorimin e shafran i Indisë për artriti?
Disa studime të vogla zbuluan përmirësimin e dhimbjes dhe funksionimin me shtojcave shurupore për pacientët me osteoartriti në gju .
Studiuesit ndalojnë së tepërmi rekomandimin e shafran i Indisë për kushtet mjekësore, për shkak se janë kryer kaq pak gjykime klinike. Do të duhej studime më të mëdha, të kontrolluara mirë për të mbështetur rekomandimin për këtë përdorim.
Si është e gatshme shafranët në përdorim si shtesë?
Pavarësisht nga mungesa e provave për të mbështetur përdorimin e saj, disa njerëz janë të interesuar për shafran i Indisë si një shtojcë.
Është në dispozicion në kapsula me përmbajtje pluhuri (400-600 mg të marrë tri herë në ditë), ekstrakt fluide dhe tretësirë. Curcumin është në përqendrim të ulët në shafran i Indisë, kështu që është e rëndësishme të kontrolloni sasinë e standardizuar të kurkumenit në çdo shtojcë.
Cilat janë masat paraprake dhe paralajmërimet për shafran i Indisë?
Shafran i Indisë konsiderohet i sigurt kur gjendet në ushqime ose në doza të rekomanduara. Doza të mëdha të shafran i Indisë janë shoqëruar me mërzitje në stomak dhe ulçera. Njerëzit me sëmundje të fshikëzës së tëmthit, obstruksionin e kanaleve biliare ose diabet janë të nxitur që të diskutojnë me shafranët me mjekun para se të fillojnë ta marrin atë.
Ju nuk duhet të përdorni shafran i Indisë si shtesë nëse merrni drogë që:
- veprojnë si thinners gjakut, të tilla si warfarin (Coumadin)
- redukton acidin e stomakut
- sheqernat e ulëta të gjakut
Linja e poshtme e shafran i Indisë
Diskutoni me shafranët me mjekun tuaj para se të përdorni shtojcën. Shko mbi të gjitha barnat dhe shtesat tuaja dhe vendosni së bashku nëse përfitimi është më i madh se rreziku. Është veçanërisht e rëndësishme të vihet në dukje ndërveprimet e mundshme të barnave me shtesat e shafranit dhe kurkumenit, pasi shumë njerëz me osteoartriti kanë kushte ku marrin drogat më të prirura për ndërveprime. Para se të filloni të merrni shafran i Indisë ose një shtesë që përmban kurkumin, ju duhet ta bëni këtë thirrje tek mjeku juaj.
Është praktikë e mirë të rishikoni çdo shtojcë me mjekun dhe farmacistin tuaj në çdo takim ose kur të plotësoni një recetë.
burimet:
Shafran i Indisë. Universiteti i Maryland Medical Center. U arrit 12/31/2009.
Shafran i Indisë. NCCAM. Qershor 2008.
Primer mbi Sëmundjet Reumatike. Supplements. Fondacioni Arthritis. Botimi i Trembëdhjetë.
Kurvar, Arthritis Foundation, qasur më 12/30/15.