Sfidat e fertilitetit dhe ndryshimet në pamjen tuaj mund të ndikojnë në mënyrën se si ndiheni
PCOS është një gjendje shumë zhgënjyese për gratë që mund të ndikojnë në fertilitetin , shëndetin dhe mirëqenien tuaj emocionale . Nuk është për t'u habitur që PCOS mund të ndikojë në marrëdhëniet tuaja me partnerin tuaj, familjen dhe miqtë tuaj.
Këtu janë disa faktorë që mund të ndikojnë në marrëdhëniet tuaja nëse keni PCOS dhe çfarë mund të bëni për të.
Çështjet e vetëvlerësimit
Përveçse shkakton ndryshime riprodhuese si periudha të parregullta dhe vështirësi në konceptim, PCOS mund të shkaktojë një sërë simptomash shqetësuese dermatologjike, të tilla si aknet, vlonjet , rritja e parregullt e flokëve, humbja e flokëve , etiketat e lëkurës dhe shtimi i peshës .
Këto ndryshime në pamjen tuaj fizike mund të ulin vetëvlerësimin tuaj dhe t'ju bëjnë të ndiheni pakëndshëm në trupin tuaj. Ju gjithashtu mund të përjetoni çrregullime të humorit të tilla si ankthi dhe depresioni , gjë që mund të ndikojë edhe në vetëvlerësimin tuaj.
Mos harroni se familja dhe miqtë tuaj ju duan për atë se kush jeni, jo sepse fytyra juaj është e qartë ose flokët janë të përsosur. Në fund të fundit, nuk e doni mikut tuaj më të mirë për këtë arsye, apo jo? Respekto vetveten dhe beso se të dashurit e tu të duan ty aq sa i duash. Nëse kjo bëhet një problem kronik, provoni të shihni një profesionist për shëndetin mendor, në mënyrë që të mund të punoni me ndonjë mendim negativ që mund të keni.
Ndryshimet e peshës
Shumë gra me PCOS kanë një kohë të vështirë humbjen e peshës . Nëse keni qenë duke u përpjekur të humbni ndonjë peshë të lidhur me PCOS që mund të keni fituar, ju mund të ndjeheni të hidhëruar nga miqtë që janë më të zbehta ose nuk duhet të monitorojnë peshën e tyre. Shumë gra raportojnë se ndihen sikur po krahasojnë vazhdimisht veten me miqtë e tyre më të hollë ose janë të zënë ngushtë për peshën e tepërt të tyre.
Nëse pesha juaj është një çështje, konsultohuni me një dietist të regjistruar i cili ka përvojë në trajtimin e grave me PCOS për udhëzime mbi ndryshimet e jetesës . Edhe pa humbje peshe, gratë me PCOS mund të përmirësojnë jetën e tyre dhe të përmirësojnë shëndetin e tyre.
Steriliteti dhe Intimiteti
Steriliteti, apo vështirësia për të mbetur shtatzënë, mund të ndikojë ndjeshëm në marrëdhënien e një çifti.
Hapja e jetës suaj private seksuale tek profesionistët mjekësorë mund ta pengojë me të vërtetë edhe intimitetin tuaj. Edhe kur thuhet se kur duhet të ketë marrëdhënie seksuale dhe kur të abstenojnë eliminon spontanitetin dhe kënaqësinë që vjen me të qenit një çift. Nuk është e pazakontë që çiftet të luftojnë gjatë kësaj kohe, sidomos duke i dhënë llojin financiar dhe emocional të trajtimit të fertilitetit. Nëse ndiheni sikur shterpësia juaj është faji juaj, e dini se infertiliteti është i zakonshëm dhe asgjë për të mos u ndjerë turp.
Steriliteti nuk duhet të shkatërrojë lidhjen tuaj me partnerin tuaj. Ka shumë gjëra që mund të bëni për të rivendosur ose ruajtur intimitetin dhe spontanitetin e marrëdhënies tuaj seksuale. Të punoni me partnerin tuaj për të menduar për mënyra argëtimi për të inicuar seksin dhe për të marrë kohë për të vlerësuar njëri-tjetrin; ajo nuk duhet të jetë vetëm brenda dhomës së gjumit. Bërja e kohës për njëri-tjetrin mund të ndihmojë në përmirësimin e marrëdhënies tuaj dhe të bëjë përpjekjen për të pasur një fëmijë më të dobishme, pavarësisht se drejtohet nga profesionistët mjekësorë.
Nëse ju mendoni se ka PCOS ndikon rëndë në marrëdhëniet tuaja me të tjerët, mund të jetë koha për të kontrolluar me një psikoterapist individual ose këshillues të çiftit për ndonjë ndihmë duke gjetur atë.