L-Arginine Supplements Pretendohet të ketë Efekte Beneficiale të Presionit të Gjakut
Meqenëse tregu i shtesave në mbarë botën vazhdon të rritet dhe të përzihet me fushat e mjekësisë bimore dhe mjeteve natyrore, një numër në rritje i produkteve tregtohen tek njerëzit me tension të lartë . L-arginina është një shtojcë në dispozicion në shumë shitës me pakicë dhe dyqane online që pretendojnë të kenë efekte të dobishme të presionit të gjakut.
Pse L-Arginina po rritet në popullaritet?
Pasi një produkt relativisht i rrallë, shtesat e l-arginines janë rritur në popullaritet falë përpjekjeve të suksesshme të marketingut të zinxhirëve të ushqimit shëndetësor dhe të shtypit popullor.
Kompanitë që prodhojnë shtojca pretendojnë efektet e dobishme duke filluar nga rritja e qëndrueshmërisë së muskujve në uljen e presionit të gjakut.
Çfarë është L-Arginine?
Në sipërfaqe, këto pretendime kanë kuptim. L-arginine (i njohur gjithashtu si thjesht arginine) është një aminoacid që trupi përdor për të prodhuar oksid nitrik kimik, një vazodilatator i fuqishëm. Oksid nitrik luan një rol të madh në rregullimin e tonit të enëve të gjakut. Më shumë oksid nitrik shkakton enët e gjakut për t'u çlodhur dhe zgjeruar, gjë që ul presionin e gjakut. Një mangësi e oksidit nitrik mund të çojë në enët e gjakut të tensionuara dhe të shkaktojë probleme duke përfshirë presionin e lartë të gjakut, mosfunksionim ngrerë dhe filtrimin e veshkave të dëmtuar.
Studimet mbi oksid nitrik kanë treguar lidhje të drejtpërdrejta me procese të ndryshme në trup që mbështeten në argininë. Mungesa e arginines në secilën prej pikave të shumta mund të çojë në uljen e sasisë së oksidit nitrik të disponueshëm në trup. Meqënëse arginina ka tendencë të jetë gjithsesi në furnizim të shkurtër dhe pasi që është një substancë jo toksike që ekskluzohet lehtësisht nga trupi nëse ka shumë, plotësimi i niveleve të arginines duket si një mënyrë e lehtë për të shmangur problemet që lidhen me nivelet e ulëta të oksidit nitrik .
Studimet tregojnë se L-Arginina e zvogëlon presionin e gjakut në kafshë
Studimet e bëra në kafshë kanë treguar se plotësimi i arginines shkakton rënie të matshme të tensionit të gjakut dhe këto studime ndonjëherë përmenden si "dëshmi" se shtesat e arginines janë një trajtim i mirë "i natyrshëm" për presionin e lartë të gjakut.
Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se këto studime janë bërë në lloje shumë të veçanta të kafshëve dhe në mjedise ku çdo input tjetër dietetik është kontrolluar rreptësisht. Hulumtimi mbi efektet e arginines aktualisht nuk është projektuar për të provuar aftësinë e tij për të ndikuar në presionin e gjakut, por për të hetuar funksionimin e disa sistemeve kimike dhe qelizore në detaje të mëdha.
Asnjë provë L-Arginine ul presionin e gjakut te njerëzit
Nuk ka dëshmi se plotësimi i arginines ka ndonjë efekt të dobishëm në presionin e gjakut tek njerëzit. Në fakt, ka të ngjarë që marrja e shtojcave të arginines nuk do të kishte efekt fare. Kjo është për shkak se arginina gëlltitet gojarisht duhet të kalojë nëpër traktin e tretjes, gjë që nuk është një mënyrë efikase ose e dobishme për ta marrë atë në vendet ku do të ishte në gjendje të prekte sintezën e oksidit nitrik. Për më tepër, nevoja për plotësim është e dyshimtë që, si një amino acid, arginina është pjesë e proteinave të kafshëve dhe bimëve që gjenden në një dietë të ekuilibruar.
Nëse nuk tregohet prova që tregojnë përfitime të qarta, do të ishte më efektive të shpenzoheshin të njëjtën shumë parash në fruta dhe perime të freskëta, të cilat kanë një ndikim të qartë dhe të vendosur mbi shëndetin e përgjithshëm.
burimet:
Watanabe M, Ishikawa Y, Campbell W, Okada H. Matja e aktivitetit gjenerues të arginines karboksipeptidaze të plazmës së rritur. Microbiol Immunol. 1998; 42 (5): 393-7.
Aktivizimi neurohormonal në trajtimin e dështimit të zemrës congestive: baza për trajtime të reja? Kardiologji. 1998 Jul; 90 (1): 1-7. Shqyrtim.
Efektet e plotësimit oral të L-arginines në presionin e gjakut dhe dimetilaminarin asimetrik në rats preeclamptik të nxitur nga stresi. Funksioni biokimik i qelizës. 2008 Jun 2.