Berberine është një kimik i gjetur në shumë lloje të bimëve, të tilla si leh, rrënjë, rizoma të bimëve të gjetura anembanë botës, si dhe një shtojcë në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm. Përfitimet e shëndetshme të berberinës kanë qenë të njohura për shumë shekuj dhe janë përdorur për të trajtuar kushte të ndryshme mjekësore në mjekësinë indiane dhe kineze, duke filluar nga diabeti tek infeksionet.
Për shkak të ngjyrës së tij të verdhë, ajo gjithashtu u përdor nga disa kultura për të ngjyrosur pëlhura.
Në vitet e fundit, berberina e izoluar nga disa bimë është studiuar edhe në trajtimin e inflamacionit, kancerit, artritit dhe dështimit të zemrës. Ekzistojnë edhe disa prova që sugjerojnë se berberina mund të jetë efektive në uljen e niveleve të kolesterolit dhe triglicerideve.
Studimet e fundit tregojnë premtimin
Megjithëse ka disa studime njerëzore që shqyrtojnë efektet e berberinës në nivelet e lipideve , shumica e këtyre studimeve janë kryer në hamsters dhe minj. Berberina në këto studime u mblodh nga një sërë bimësh, duke përfshirë rrënjë goldenseal dhe Huanglian.
Në studimet e kafshëve, berberina u administrua kudo midis 100 dhe 250 mg / kg të peshës trupore çdo ditë. Berberini u shfaq për të ulur nivelet totale të kolesterolit deri në 31%. Përveç kësaj, nivelet e triglicerideve u ulën me pothuajse 32% dhe nivelet e kolesterolit LDL u ulën me 25%.
Megjithëse HDL u testua, berberina nuk duket të ndikojë shumë në të.
Disa studime njerëzore që studiojnë berberinën, dukeshin të bëjnë jehonë në studimet e kryera në kafshë. Berberine 500 mg u administrua për individët me nivele të larta të kolesterolit 2-3 herë në ditë deri në tre muaj. Si rezultat, nivelet totale të kolesterolit u ulën në 29%.
Nivelet e triglicerideve dhe LDL kolesterolit gjithashtu ulen si rezultat i konsumit të berberinës. Për shembull, nivelet e kolesterolit LDL u ulën me një mesatare prej 21%, ndërsa nivelet e triglicerideve u ulën nga diku midis 22 dhe 35%. Nivelet e HDL-së, nga ana tjetër, nuk duket të ndryshojnë ndjeshëm me shtimin e berberinës.
Si ka kolesterolit të ulët Berberine?
Edhe pse mënyra me të cilën berberina punon në uljen e kolesterolit nuk është plotësisht e njohur, shkencëtarët kanë disa teori mbi këtë bazuar në studimet e kohëve të fundit. Mendohet se berberina ka aftësinë për të rritur numrin e receptorëve LDL në mëlçi, gjë që mund të ndihmojë në rritjen e kolesterolit LDL nga trupi. Berberini gjithashtu duket se vepron në sinjalizimin e rrugëve të përfshira për të bërë yndyrna në trup. Berberini gjithashtu është treguar të veprojë në mënyrë të ngjashme me fitosterolet duke bllokuar thithjen e lipideve nga zorra e vogël.
Duhet të bësh Berberine të ulësh kolesterolin?
Studimet që shqyrtojnë përdorimin e berberinës në uljen e kolesterolit duken premtues, megjithatë, kërkohen më shumë kërkime para se të përfshihen si një agjent i rekomanduar për uljen e kolesterolit.
Berberini nuk duhet t'u jepet të porsalindurve, pasi ajo mund të shkaktojë dëme të trurit, ose në gratë shtatzëna dhe gratë që ushqehen me gji (kjo mund të dëmtojë fetusin ose porsalindurin).
Berberine në vetvete është e vështirë për të gjetur si një shtesë për të marrë për të ulur lipidet tuaja. Megjithatë, shumë shtesa bimore dhe bimë janë në dispozicion në treg që përmbajnë sasi më të larta të berberinës, duke përfshirë:
- Rrënja Goldenseal ( Hydrastis canadensis L )
- Rrënja e rrushit Ohio ( Berberis aquifolium )
- Barberry ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
Përmbajtja e berberinës ndryshon midis secilës fabrikë bimore. Për shembull, goldenseal mund të përmbajë diku midis 1% dhe 6% të berberinës. Prandaj, do të duhet të kontrolloni etiketën e shtesës për të vënë në dukje përmbajtjen berberine, në vend të shumës së barit total, në çdo tabletë.
Për të parë efektet në kolesterolin të theksuar në studimet njerëzore, do të duhet të konsumoni 500 mg berberine dy deri tre herë në ditë.
Edhe pse lehtësisht i arritshëm, duhet të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor para se të shtoni barberin - ose ndonjë shtojcë bimore që përmban këtë kimik - në regjimin tuaj të uljes së lipideve. Efektet anësore të raportuara me produktet që përmbajnë berberinë përfshijnë dhimbje koke, fryrje abdominale dhe të përzier. Efektet e këtyre bimëve në disa kushte shëndetësore nuk janë plotësisht të njohura dhe nuk dihet nëse shtesat që përmbajnë berberinë mund të ndërveprojnë me ndonjë medikament tjetër që po merrni.
burimet:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. Bimore medicinale goldenseal është një agjent i uljes natyrore LDL me komponente të shumta bioaktive dhe mekanizma të reja veprimi. J Lipid Res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine: efektet metabolike dhe kardiovaskulare në provat preklinike dhe klinike. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
Standard Natyror. (2015). Berberine [Monografi].
Pirillo A, Catapano AL. Berberine, një alkaloid bimore me karakteristika të uljes së lipideve dhe glukozës: nga evidenca in vitro në studimet klinike. Atherosclerosis 2015; 243: 449-461.