Përkufizimi, Funksioni dhe Dëmtimet e mundshme
Kur vendosni duart mbi hips tuaj, ata janë në kreshtën iliacale të eshtrave të krahut tuaj, pjesën e përparme dhe të jashtme të brezit tuaj të legenit. Kreshtat ilakale janë kufiri i sipërm i trashë i gojës, kocka më e shquar në legen. Kreshti ilak është front konkave, e rrumbullakosura brenda dhe mbivendosur, rrumbullakosura nga jashtë.
Ju mund ta ndjeni kreshtën iliacale duke i shtyrë duart tuaja në anët tuaja në bel, ndjenjën për kockën dhe duke ndjekur atë poshtë dhe në pjesën e përparme.
Kur mendoni se sa i gjerë janë ijet tuaja, ndoshta po mendoni për distancën nga kreshtat iliacale nga njëra anë në tjetrën.
Sinonimet: kreshtë e oum, kockat hip
Anatomia e Iliac Crest
Kreshtat ilakale janë kufiri i sipërm i krahut të kunjit, pjesa e jashtme dhe e sipërme e brezit të legenit. Shkon nga shpina e lartë ilakale e përparme në shpinë të lartë ilakale të pasmë. Ajo ka një buzë të brendshme dhe të jashtme.
Ka një tuberkulë iliacale në pikën më të gjerë të kreshtës iliac. Kjo është ajo ku grupi iliotibial i bashkangjitet hipit. Grupi iliotibial i bashkon muskujt që shtrihen, rrëmbejnë dhe anën e rrotullojnë hipin dhe stabilizojnë gjurin.
Shumë nga muskujt e rëndësishëm të barkut dhe thelbin janë bashkangjitur në kreshtë iliac. Këto përfshijnë të dyja muskujt e brendshëm dhe të jashtëm të barkut të zhdrejtë, muskujt e spinës së ngritur, latsium dorsi, abdominis transverus dhe tensor fasciae latae.
Iliac Crest - palca e kockave dhe transplantet e kockave
Kur nevojitet një biopsi e palcës së eshtrave ose korrjes për dhurim, kresia iliacale është ajo ku mjekët preferojnë të shkojnë për palcën e kockave të kuqe. Është e lehtë për të gjetur dhe ka një furnizim të madh të palcës. Është gjithashtu një vend që përdoret për të korrur kockat për shartim. Kur mjekët duhet të kryejnë një punkë mesitare (spina e kurrizit) për lëngun cerebrospinal, ata gjejnë kriminë iliacale së pari, pasi është një shenjë se ku mund të gjinden rruazat lumbale L4 ku futin gjilpërën në shpinë.
Hip Pointer Lëndim në Iliac Crest
Atletët mund të njihen vetëm me kreshtën iliacale kur mbajnë një dëmtues hip tregues. Kjo ndodh më shpesh në sportet e kontaktit ose në një aksident gjatë skijimit. Një goditje e drejtpërdrejtë në hip kërcen kockën, muskujt dhe fasadën. Është jashtëzakonisht e dhimbshme. Pasi ky është vendi ku futen muskujt e barkut, dhimbja mund të ndihet gjatë aktiviteteve normale, madje edhe gjatë ecjes, qeshjes ose kollitjes. Duhet të jepet kohë për t'u shëruar me trajtim konservator dhe lehtësim dhimbjeje.
Hip pads për të parandaluar lëndimin në Iliac Crest
Në sportet e futbollit dhe hokej, atletët mund të mbajnë pads hip për të zvogëluar rrezikun e tyre për të marrë një tregues hip gjatë një loje ose praktikë. Ky mbushje vendoset mbi kreshtën iliacale për ta mbrojtur atë. Pads mund të jenë materiale plastike të lehta që mund të rrëshqasin në mëngë të projektuara posaçërisht për pantallonat e futbollit dhe të hokejve. Për sportet dhe aktivitetet e tjera, ato mund të jenë të dizajnuara në pantallona të shkurtra compression në vetëm zonat e duhura.