Grupi i këmbës së poshtme
Këmba e ulët qëndron në mes të gju dhe kyçin e këmbës. Ka shumë muskuj të vendosur në pjesën e poshtme të këmbës, por ka tre që janë veçanërisht të njohura: gastrocnemius dhe soleus , të cilat janë muskujt më të fuqishëm në këmbën e poshtme dhe tibialis anterior . Tendosja e Akilit ndodhet gjithashtu në pjesën e poshtme të këmbës.
Struktura e kockave të këmbës së poshtme
Kocka e poshtme përbëhet nga dy eshtra shumë të forta dhe të gjata: tibia dhe fibula.
Tibia , e njohur edhe si kocka shin, është më e fortë dhe më e madhe nga të dyja. Ajo është e vendosur në mes të këmbës së poshtme. Fibula , ose kocka e viçit, është më e vogël dhe gjendet në pjesën e jashtme të këmbës së poshtme. Këmbë e ulët është gjithashtu shtëpi për fibrat nervore, duke përfshirë nervore sipërfaqësore fibular, nervore të thellë fibular, dhe nervore tibial. Muskujn primar në këtë pjesë të trupit është gastrocnemius , i cili i jep viçit nënshkrimin e saj, pamjen muskulare.
Arteriet tibiale anteriore, tibialale dhe fibulare të pasme janë përgjegjëse për furnizimin me gjak në këmbën e poshtme. Këmbë e ulët përbën një pjesë të madhe të peshës trupore të individit. Është një strukturë thelbësore për çdo aktivitet që mban peshë, siç është ecja, qëndrimi, drejtimi ose kërcimi. Kushtet e zakonshme që ndikojnë në pjesën e poshtme të këmbëve përfshijnë frakturat e stresit, sindromën e ndarjes, shinat dhe lotët e muskujve.
Muskujt e këmbës së poshtme
Këmbë të ulët është e ndarë në katër ndarje që përmbajnë muskujt e ndryshëm të këmbës së poshtme: anterior, lateral, posterior dhe thellë pasme.
- Shtresë e përparme , në pjesën e përparme të shin, mban tibialis anterior, extensor digitorum longus, extensor hallucis longus dhe muskujt terone të peroneus. Këto muskuj tërheqin këmbët dhe këmbët lart, një proces i njohur si dorsiflexion . Anterior tibialis gjithashtu ndihmon në kthimin e këmbë nga brenda. Ju mund të ndjeheni që këto muskuj të kontraktojnë duke e vendosur dorën vetëm në pjesën e jashtme të tibisë dhe duke tërhequr këmbën tuaj.
- Shtresa laterale është përgjatë pjesën e poshtme të këmbës së poshtme. Përmban muskujt peroneus longus dhe peroneus brevis. Këto muskuj tërheqin këmbët dhe këmbët nga jashtë. Ata gjithashtu ndihmojnë për të treguar këmbën, ose plantarflexion . Për t'i ndjerë këto muskujt të lidheni, vendosni dorën në pjesën e jashtme të shin tuaj dhe largoni këmbën tuaj.
- Shtresa e poshtme ka muskujt e mëdhenj që i njohim si muskujt e viçit: gastrocnemius dhe soleus. Ky ndarje gjithashtu përmban muskujve plantaris. Gastrocnemius është më i shkurtër, më i trashë dhe ka dy shtojca të brendshme dhe të jashtme. Është më e dukshme e muskujve të viçit. The soleus qëndron nën. Këto tre muskujt ngjiten në tendinën e Akilit dhe ata të gjithë ndihmojnë me plantarflexion.
- Shtresa e thellë e pasme qëndron thellë në pjesën e pasme të këmbës së poshtme. Ai përfshin tibialis posterior, flexor digitorum longus dhe flexor hallucus longus. Tibialis posterior tërheq këmbën në brendësi, flexor digitorum longus përkul këmbët dhe flexor hallucus longus flexes gishtin e madh. Të tre ndihmat në plantarflexion.
Kthehu në listën e lëndimeve në këmbë
burimet:
Qendra Shëndetësore e Universitetit të Connecticut. Dëmtime dhe kushte më të ulëta të këmbës. (dytë). Marrë 03 prill 2016, nga http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/