Kuptimi dhe menaxhimi i përgjigjes tuaj seksuale
Shumica e popullsisë shpesh e kontradiktojnë epshin me zgjimin . Në fund të fundit, nëse ndjeheni të kënaqur me jetën tuaj seksuale, këto aspekte të seksualitetit tuaj mund të jenë të vështira për t'u ndarë nga njëri-tjetri.
Në fakt, epshi i referohet interesit tuaj bazë në seks, dhe mund të quhet edhe si oreksi juaj seksual.
Zgjimi, nga ana tjetër, i referohet reagimit tuaj fiziologjik ndaj stimujve seksualë.
Shfaqjet fizike të zgjimit seksual përfshijnë lubrifikimin vaginal dhe rrjedhjen e gjakut në stomak , klitoris dhe vaginë.
Nivelet në rritje të zgjimit seksual
Një nga simptomat e uljes së zgjimit seksual në gratë është një sasi e zvogëluar e lubrifikimit vaginal. Lubrifikantët vaginale mbi-counter mund të shtojnë lubrifikimin.
Nëse një ulje në lubrifikimin vaginal është shkaktuar nga menopauzë , shpesh përshkruhet terapi zëvendësuese e hormoneve . Ndërsa kjo është një terapi e miratuar e drogës për këtë problem, megjithatë, kërkimet më të reja tregojnë se ky trajtim gjithashtu mbart rrezik të madh. Për këtë arsye, lubrifikimi personal i blerë nga farmacia juaj lokale mund të jetë opsioni juaj më i sigurt.
Viagra (sildenafil) dhe një klasë e barnave të quajtura blockers alfa-adrenergic, të tilla si Regitine (fentolamine), gjithashtu janë treguar të rrisin vajosjen vaginale në përgjigje të stimulimit seksual. Megjithatë, duhet të përmendet se studimi pas studimit të Viagra për probleme të ndryshme seksuale femra nuk kanë treguar një rritje të kënaqësisë seksuale në femra dhe ende nuk është miratuar nga FDA për përdorim me gratë.
Përveç zgjidhjeve farmakologjike, ju gjithashtu mund të zgjidhni terapinë e sjelljes për të ndihmuar në rritjen e zgjimit seksual. Terapia e tillë ka për qëllim rritjen e fantazive seksuale dhe përqendrimin e vëmendjes së dikujt tek stimujt seksualë. Nëse jeni në një marrëdhënie të vazhdueshme, terapisti juaj gjithashtu do të marrë një vështrim të vështirë në mundësinë që ekzistojnë probleme të komunikimit në marrëdhënien tuaj, ose që partneri juaj nuk shpenzon aq kohë sa është e nevojshme për të stimuluar seksualisht.
Rritja e niveleve të dëshirës seksuale
FDA miratoi kohët e fundit Addyi (flibanserin) për trajtimin e dëshirës seksuale të ulët, por kjo miratim vjen pas një rruge të gjatë dhe të vështirë gjatë së cilës efektet anësore të drogës u treguan të jenë më të mëdha se përfitimet e saj të mundshme. Edhe pas miratimit të tij, mjekët duhet të kalojnë nëpër një proces trajnimi para se të jenë në gjendje ta përshkruajnë atë.
Addyi është një pilulë që duhet të merret çdo ditë. Këshillohet që të mos pini gjatë Addyi, pasi kjo mund të çojë në zbehje.
Ndoshta kjo përzierje më pak se ideale se rreziku i lartë i ndjekur nga përfitimet e ulëta është arsyeja pse Addyi nuk po performon mirë në treg. Ka, megjithatë, ata që shpresojnë se miratimi i tij do të çojë në më shumë kërkime në atë që gratë mund të jenë në gjendje të bëjnë me nivelet e tyre të ulëta shqetësuese të zgjimit, dëshirës seksuale dhe frekuencës së orgazmës ose me raste të dhimbjes gjenitale.
Ka patur gjithashtu studime që tregojnë se testosteroni mund të rrisë dëshirën seksuale tek femrat e të cilëve është e ulët seksi me makinë, është rezultat i heqjes kirurgjikale të vezoreve të tyre. Trajtimi i vazhdueshëm me testosteron ka, megjithatë, efektet anësore dhe rreziqet shëndetësore.
Një faktor tjetër për t'u marrë parasysh është se, për disa gra, ndjenjat e fajit dhe turpit të mësuara në fëmijërinë e hershme mund të ndërhyjnë me funksionin seksual të rritur dhe mund të ndikojnë në një ose më shumë faza të ciklit të reagimit seksual.
Në këto raste, si dhe në rastet e abuzimit seksual, psikoterapia mund të jetë e dobishme. Këshillimi i martesës ose terapia e çifteve gjithashtu mund të jetë me vlerë.