Nuk na pëlqen të flasim për kancerin e terminalit . Termi i vetëm mund të sjellë lot dhe ndjenjën e humbjes së shpresës. Megjithatë, edhe nëse ju jepet një diagnozë e kancerit të terminalit ose të fazës së fundit, ka shpresë. Çfarë mund të të ndihmojë të përballosh dhe të rivendosësh shpresën në fund të jetës?
Çfarë do të thotë nëse kanceri është terminali
Është e rëndësishme që së pari të përcaktohet se çfarë nënkuptohet kur një kancer është terminali.
Ndërsa përkufizimet ndryshojnë, duke vendosur se një diagnozë është terminal, zakonisht do të thotë se kanceri nuk mund të shërohet dhe se ka një sasi të kufizuar të kohës për të jetuar. Në vendosjen e bujtinëve, kjo mund të përkufizohet si gjashtë muaj por mund të jetë më e shkurtër ose më e gjatë. Një tjetër mënyrë për të përcaktuar diagnozën e kancerit si terminal është kur vjen koha kur efektet anësore të trajtimeve të projektuara për të zgjatur jetën tejkalojnë përfitimet e këtyre trajtimeve.
Duke deklaruar se një kancer është terminali nuk do të thotë se të gjitha trajtimet ndalen. Përkundrazi, shpesh kjo do të thotë që në vend që të fokusohet në trajtimet që synojnë të kuruar kancerin ose të zgjasin jetën, trajtimet në vend të kësaj përqëndrohen në sigurimin e rehati dhe cilësinë më të mirë të jetës gjatë kohës që mbetet.
Këshilla për të përballuar
Më poshtë janë disa këshilla që kanë ndihmuar disa njerëz të merren me një diagnozë të kancerit të terminalit. Ashtu si të gjithë janë të ndryshëm, ju mund të gjeni disa nga këto këshilla për të qenë të dobishëm, ndërsa të tjerët nuk i plotësojnë nevojat tuaja specifike.
Përveç kësaj, ashtu siç ka shumë faza të pikëllimit që nuk shfaqen domosdoshmërisht në mënyrë që disa nga këto këshilla të jenë të dobishme një ditë, por jo një tjetër.
Shto një dozë humoresh
Një mik i dashur gjeti humor të jetë një shtyllë e ditëve të fundit me kancer. Ajo i kërkoi miqve të dërgojnë email thëniet dhe citimet e saj qesharake, të dërgojnë karta qesharake dhe të sjellin videot e saj qesharake për të parë.
Ajo zbuloi se qeshja jo vetëm që e ndihmoi atë të përballonte çdo ditë, por edhe zvogëlon dukshëm dhimbjen e saj.
Është e rëndësishme të jeni të ndjeshëm në qoftë se keni një të dashur të përballeni me këtë diagnozë dhe të falni veten nëse po përballoni diagnozën tuaj terminale. Do të ketë ditë kur nuk doni të qeshni. Do të ketë ditë kur duhet të shprehni pikëllimin dhe ditët kur gjëja e fundit që ju nevojitet është që dikush të sugjerojë që të jeni "pozitiv". Ende hapni zemrën tuaj në fuqinë e qeshura dhe humorit.
Caktoni një anëtar të familjes ose një shok si Zëdhënësi juaj
Mund të jetë jashtëzakonisht e drenazhueshme për t'iu përgjigjur pyetjeve të vazhdueshme se si po bëni, për të mos folur për shpjegimin e zgjedhjeve që keni bërë ose jo për trajtimin. Mendoni për një person me mendje të ngjashme mes familjes dhe miqve tuaj. Preferohet dikush i fortë, i cili mund të flasë për ju kur nuk ndiheni mjaft të fortë. Mendoni për dikë që është fleksibël (është e vështirë të parashikohet kur mund të keni nevojë për mbështetjen e tyre) dhe dikush që nuk i shqetëson thirrjet në terren, dërgimin e postës elektronike dhe përditësimin e faqes tuaj të Urdhërit të Kujdesit nëse keni një.
Rrethoni veten me njerëz me mendje dhe me mendje
Le të përballojmë atë. Ne të gjithë kemi njerëz në jetën tonë që ne gëzojmë dhe njerëzit që në thelb vetëm tolerojmë.
Kur ju thuhet se jeni terminali, familja dhe miqtë mund të dalin nga pyjet duke shpresuar të të shohin një herë të fundit. Ju mund të keni frikë se ju do të fyeni të dashurit tuaj duke qëndruar i palëkundur kur nuk doni vizitorë ose keni nevojë për kohë të vetme. Nuk ka asgjë të keqe kur je e vërtetë ndaj nevojave dhe ndjenjave tuaja. Nuk ka asgjë egoiste për të dëshiruar të kaloni kohë vetëm me ata njerëz që i heqin shpirtrat tuaj. Kjo mund të ndihmojë për të marrë pak kohë dhe për të diskutuar me njerëzit në jetën tuaj me zëdhënësin tuaj dhe të flasësh për mënyrat për të vendosur butësisht butësisht kufijtë që ju nevojiten në mënyrë që të rrethoheni me ata njerëz që do t'ju ndihmojnë të shijoni ditët e tua të fundit në maksimum.
Shikoni këto këshilla për mbajtjen e një qëndrimi pozitiv me kancerin , duke kujtuar që jo gjithmonë duhet të jeni pozitiv. Rrethoj veten me njerëz pozitivë që ju lejojnë të jeni vetë dhe shprehni ndjenjat tuaja negative për kancerin.
Jetoni në të tashmen
Ju mund të gjeni se fazat e fundit të kancerit janë në disa mënyra liruar. Nuk ka një të ardhme të parashikuar të gjatë mund t'ju lirojë të jetoni në të tashmen - e vetmja kohë që secili prej nesh ka të vërtetë. Ne nuk mund ta ndryshojmë të kaluarën, pavarësisht se sa nga të tashmen ne kalojmë duke u shqetësuar për të.
Rishikimi i vendimeve dhe opsioneve
Kur ju jepet një diagnozë terminale, diagnoza ndikon në tërë rrjetin tuaj të familjes dhe miqve. Duke u frikësuar nga humbja juaj, temperaturat mund të shpërthejnë dhe mosmarrëveshjet ndodhin midis anëtarëve të familjes. Edhe pse kjo është stresuese, është shumë normale. Ne të gjithë përballojmë lajmet e trishtuara në mënyra të ndryshme. Është shumë e zakonshme që anëtarët e familjes të inkurajojnë vetëm një trajtim tjetër. Apo ndoshta një trajtim alternativ apo udhëtim në Gjermani.
Gjëja e parë është të kuptoni se çfarë doni. Marrja e një kohë të shkurtër për të dëgjuar miqtë dhe anëtarët e familjes suaj dashamirëse tregon respektin tuaj për kujdesin e tyre. Por pas kësaj, të dashurit tuaj duhet t'ju lejojnë të bëni zgjedhjet tuaja dhe t'ju respektojnë. Ndoshta marrja e një mendimi të dytë ose kontrolli i një prej shërbimeve të përputhjes së testeve klinike do t'i ndihmojë të afërmit tuaj të arrijnë në fazën që jeni tani në pranim.
Duke u përballur me frikën tuaj
Frika mund të paralizohet kur dëgjon se diagnoza juaj është terminale. Mund të shqetësoheni për dhimbjen . Ke frikë nga vdekja? Çfarë do të ndodhë me familjen tuaj? Dhe një nga frikërat më të mëdha, frika e vdekjes së vetme. Marrja e kohës për t'i sjellë këto frikë nga nënndërgjegjja juaj mund t'i ndihmojë ata të duken më të dëgjueshëm dhe më pak të frikshëm.
Faleminderit të dashurit tuaj për t'ju përkrahur
Duket sikur flasim për të thënë falenderime që nuk do të vlen të përmendet. Sigurisht, ju ndiheni mirënjohës ndaj atyre që ju kanë ndihmuar. Ne e shtojmë këtë jo si diçka që duhet të bëni për të tjerët, por për veten tuaj. Natyrisht, të dashurit tuaj e dinë se i doni ata dhe jeni mirënjohës për praninë tuaj në jetën e tyre. Megjithatë, duke folur me shumë njerëz pranë vdekjes, pyetjet përsëriten. " A do të dinë të dashurit e mi se sa kanë menduar për mua? " " A do të dinë të dashurit e mi se sa shumë i kam dashur ata ?"
Ndoshta merrni disa momente me zëdhënësin tuaj dhe shkruani një shënim të dashurit tuaj duke mos bërë asgjë tjetër përveç duke thënë "Faleminderit" dhe "Unë të dua". Po, të dashurit tuaj e dinë. Por kur të zgjoheni në pyetje në orën 2 të mëngjesit dhe të mbytni, mund të ktheheni në gjumë duke e ditur se po, keni marrë një moment shtesë për t'i thënë këto fjalë.
Shprehu
Nëse ka diçka që dëshironi të thoni, mos kini frikë të shprehni veten. Ju nuk duhet të jeni "të guximshëm" pavarësisht nga dyshimet që duket se lëvdojnë duke shpërfillur ndjenjat tuaja të vërteta.
Jini të gatshëm të thoni se jeni të urryer
Nëse vuani, ndoshta të frustruar në një diagnozë të vonuar ose në kufijtë e kujdesit mjekësor dhe duke mbajtur zi për jetën që kishin shpresuar se nuk do të jetë kurrë, ju mund të keni nevojë të shprehni zemërimin tuaj. Siç ndodh, zemërimi zakonisht është "hedhur" mbi ata që bëjnë më shumë dhe duan më shumë. Marrja e një momenti për të thënë se ju vjen keq mund të ndihmojë të dashurit tuaj të lëvizin më të qetë në ditët që pasojnë.
Lidhja e marrëdhënieve të thyera
Kur ju thuhet se jeni terminali, mund të ndjeni një nevojë për të zgjidhur dallimet në marrëdhënie. Ndonjëherë kjo është e mundur, herë të tjera, nuk është. A ka dikush që ju dëshironi që të mund të bisedoni për një moment?
Duke festuar jetën tuaj
Disa njerëz dëshirojnë të luajnë rol aktiv në planifikimin e festës së tyre të jetës (funeralin), ndërsa të tjerët nuk janë aspak të interesuar. Nuk ka të drejtë ose të gabuar dhe familja dhe miqtë duhet të respektojnë zgjedhjet tuaja. Nëse ata duan që ju të bëni rekomandime dhe nuk doni, kjo është mirë. Ose mund të mos duan të flasin për funeralin tuaj me ju, por shumë njerëz marrin shumë për të kontribuar në shërbimin e tyre të fundit dhe ju keni të drejtë për ta bërë këtë. Mund të zgjedhë këngët tuaja të preferuara. Ose për ndarjen e kujtimeve dhe për të shprehur dëshirën për momente të caktuara që të përfshihen në një lavdërim.
Gjetja e shpresës
Si e gjen shpresën në ditët e tua të fundit? Një përkufizim tipik fjalor i shpresës i referohet dëshirës apo dëshirës që diçka e mirë do të ndodhë. Një diagnozë terminale ndryshon, por ende ka shpresë. Ti mund:
- Shpreso për gëzim në ditët e tua të fundit
- Shpresoj për rehati
- Shpresoj për jetën e ardhshme dhe ribashkimin me të dashurit tuaj
- Shpresoj për bekime për fëmijët tuaj dhe të dashurit tuaj që do të mbeten pasi të jeni larguar.
- Shpresoj për familjen tuaj
- Shpresoj për botën.
Shumë njerëz gjejnë shpresë në atë që vjen pas vdekjes.
Dhe nëse besimet tuaja bien në këto kategori, shumë njerëz gjejnë rehati në leximin e tregimeve të atyre që kanë pasur përvoja të afërta me vdekjen, përvojat e infermierëve të bujtinës në dëgjimin e atyre që po vdesin duke u «vizituar» nga të afërmit e shkuar më parë, dhe tregimet e të tjerëve që kanë përjetuar ngjarje që sjellin siguri për një jetë të përtejme. Një person i preferuar është një përmbledhje e tregimeve Gjithmonë Oratat: Tregime të vërteta të pavdekësisë dhe të jetuarit Të shkruar nga një Patolog i Forenzikës i ndarë nga Janis Amatuzio, një patolog që ka ndarë tregime që anëtarët e familjes kanë ndarë me të gjatë viteve-tregime që kanë sjellë rehati per shume.
Një Fjalë Nga
Ata prej nesh që nuk kanë kancer terminalish, shpesh mendojnë se po japim mbështetje duke përmendur mundësitë e mëtejshme. Kur kjo ndodh, ata që jetojnë me sëmundjen jo vetëm që duhet të përballen me ndjenjën e tyre dhe frikën vetëm, por përfundojnë duke u përpjekur të na mbështesin.
Si një shoqëri, ne duhet të mësojmë më shumë për mbështetjen e njerëzve në fund dhe jo duke e barazuar "fitimin" me shtuar disa ditë të tjera. Të jetosh një jetë të mirë dhe të përballesh me një vdekje të mirë janë të rëndësishme për secilin prej nesh. Dhe për të qenë në gjendje të shtojmë mbiemrin "të mirë", duhet të kemi shpresë kuptimplote. Pa marrë parasysh prognozën tuaj, pa marrë parasysh besimin tuaj dhe pa marrë parasysh gjendjen e marrëdhënieve tuaja, ka arsye për të gjetur shpresë.
Ditët dhe muajt e fundit të jetës mund të jenë një kohë e mrekullueshme për t'u kujtuar kohëve të mira, për të riparuar (kur është e mundur) marrëdhëniet e thyera, të siguroheni se jeni të kënaqur me të gjitha vendimet tuaja të trajtimit dhe në këtë ndjeni rehati në fund të jetës . Të jetosh me kancer terminal nuk është një kohë për të qenë stoik. Nëse po luftoni me këtë, mendoni për shembullin që dëshironi të leni pas për të dashurit tuaj për ta ndjekur. A doni që miqtë dhe familja juaj të jenë të hapur për atë që është në zemrën e tyre dhe të shprehin ndjenjat e tyre? Kjo është koha për të bërë po kështu. Përballimi i kancerit të terminalit është i zemrës, si për ata që po vdesin, edhe për ata që kanë mbetur prapa. Por, ndërsa ju apo të dashurit tuaj jeni ende të dashur, ka ende kohë për shpresë.
> Burimet:
> Greer, J. Jacobs, J., El-Jawahri, A. et al. Roli i strategjive të përballimit të pacientit në kuptimin e efekteve të kujdesit të hershëm palliativ në cilësinë e jetës dhe humorit. Gazeta e Onkologjisë Klinike . 2018. 36 (1): 53-60.
> Jacobs, J., Greer, J., El-Jawahri, A. et al. Efektet pozitive të kujdesit të paleosit të integruar të hershëm në strategjitë e përballimit të pacientëve, cilësinë e jetës dhe depresionin. Gazeta e Onkologjisë Klinike . 2017. 35 (31): 92.
> Nipp, R., El-Jawahri, A., Fishbein, J. et al. Marrëdhënia në mes të strategjive të përballimit, cilësisë së jetës dhe humorit në pacientët me kancer të pashërueshëm. Kanceri . 2016. 122 (13): 2110-2116.