Trashja është një shkak i presionit të lartë të gjakut dhe të dy janë faktorë rreziku për sëmundjen kardiovaskulare, prandaj është e rëndësishme të njihni dhe të kuptoni numrat e presionit të gjakut. Njohja e numrave tuaj është hapi i parë drejt marrjes së kontrollit të shëndetit tuaj.
Presioni normal i gjakut
Tensioni juaj i gjakut zakonisht matet në çdo vizitë mjekësore të çdo lloji. Kjo ndodh për shkak se presioni i gjakut është një shenjë vitale, duke treguar se mbajtja e tij brenda rrezes normale është jetësore për shëndetin.
Numri më i lartë i leximit të presionit të gjakut njihet si presioni i gjakut sistolik dhe është një masë e presionit të ndjerë në milimetra të merkurit (mm Hg) në të gjithë arteriet kur pompat e zemrës ose kontratat.
Numri i fundit i leximit të presionit të gjakut njihet si presioni i gjakut diastolik dhe është masë e presionit që mbetet kur zemra zbutet gjatë çdo cikli kardiak (cikli nga një rrahje zemre në tjetrën).
Tensioni normal i gjakut konsiderohet të jetë më pak se 120/80. Kjo do të thotë se presioni i gjakut sistolik (numri i lartë) duhet të jetë më pak se 120, dhe presioni i gjakut diastolik (numri i poshtëm) duhet të jetë më pak se 80.
Presioni i lartë i gjakut
Termi mjekësor për presionin e lartë të gjakut është hipertensioni dhe njihet si "vrasësi i heshtur" sepse mund të jetë i pranishëm për vite me radhë pa simptoma dhe mund të shkaktojë sëmundje të zemrës (duke përfshirë sulmet në zemër dhe dështimin e zemrës), goditje në tru, dështim në veshka në enët e gjakut në të gjithë trupin, dhe shumë sëmundje të tjera.
Një presion i gjakut më i madh se 120/80 (ose më i madh se 120 në krye ose më i madh se 80 në fund ose të dyja) është teknikisht i lartë, por ka nivele të ndryshme të presionit të lartë të gjakut. Sapo presioni i gjakut arrin 140/90, shumica e ekspertëve pajtohen se kjo duhet të trajtohet me ilaçe përveç ndryshimeve dietike dhe jetësore.
Faktorët e rrezikut për presionin e lartë të gjakut
Disa kushte dhe faktorë rreziku janë të njohur për të shkaktuar ose përkeqësuar presionin e lartë të gjakut. Këto përfshijnë obezitetin, pirjen e alkoolit, alkoolizmin, sëmundjen e tiroides (sidomos hyperthyroidism ), pirja e duhanit dhe inaktiviteti fizik, ndër të tjera.
Duke pasur një histori familjare të presionit të lartë të gjakut mund ta bëni më shumë të ngjarë që ju të zhvilloni vetë tensionin e lartë të gjakut. Gjithashtu, mosha është një faktor rreziku, pasi shumë prej nesh do të shohin një rritje në presionin tonë të gjakut teksa ne moshe.
Njohja dhe kuptimi i numrave të presionit të gjakut, që përfshin kontrollimin e gjakut në baza të rregullta, është një hap i parë i rëndësishëm për t'u siguruar që jeni nën kontroll këtë faktor serioz rreziku.
burimet:
Shoqata Amerikane e Zemrës. Kuptimi i leximeve të presionit të gjakut. Mundësi për qasje online në http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra A, Neeland IJ, Berry JD, et al. Marrëdhënia e shpërndarjes së trupit dhe yndyrës me hipertensionin incident: vëzhgimet nga Dallas Heart Study. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. Patofiziologjia e hipertensionit në pacientët me obezitet. Natyra Shqyrton endokrinologji 2014; 10: 364-376.
Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L, et al. Mbipesha dhe obeziteti si përcaktues të rrezikut kardiovaskular: Përvoja Framingham. Arch Intern Med 2002; 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, et al. Efekti i faktorëve të rrezikut potencialisht të modifikueshëm që lidhen me infarktin miokardi në 52 shtete (studimi INTERHEART): studimi i rastit. Lancet 2004; 364: 937-52.