A Pirja e alkoolit ngre rrezikun e kancerit të gjirit?
Ju mund të keni dëgjuar se alkooli mund të rrisë rrezikun e kancerit të gjirit, por sa e rrit rrezikun dhe a është pak në rregull?
Lidhja midis alkoolit dhe rrezikut të kancerit të gjirit
Duke parë mbi njëqind studime që vlerësojnë ndikimin e alkoolit në rrezikun e kancerit të gjirit, duket se përdorimi i alkoolit është me të vërtetë një faktor rreziku për zhvillimin e kancerit të gjirit. Ky rrezik qëndron i vërtetë pavarësisht nga lloji i alkoolit që konsumoni, ose nga raca juaj.
Por sa alkool rrit rrezikun? Duke parë mbi 58,000 gra, besohej se gratë që pinë më shumë se tre pije në ditë kanë një herë e gjysmë rrezikun e kancerit të gjirit, si ata që abstenojnë. Rreziku i kancerit të gjirit rritet në mënyrë lineare - me fjalë të tjera, sa më shumë alkool që pini, aq më i madh është rreziku. Në varësi të studimit, duket se për çdo 10 gram alkooli në ditë, rreziku i kancerit të gjirit rritet diku midis 7% dhe 12%.
Çfarë është Shërbyesi i Alkoolit?
Duke folur për "10 gram" alkool është shumë më e lehtë për të kuptuar brenda kontekstit të një shërbyese të alkoolit. Një shërbim i alkoolit është i barabartë me 8 gramë. Një shërbim i alkoolit - ose një pije - është përcaktuar në Shtetet e Bashkuara si:
- 12 ounces birrë të rregullt (birrë që është 5% kundrejt "dyqan ushqimor" birrë e cila është më e ulët)
- 5 ounces verë (një shishe vere që thotë "12%")
- 1.5 ounces ose "një e shtënë" me pije alkoolike 80 (40% në etiketë)
Sa alkooli është i sigurt?
Për femrat, një pije e një pije alkoolike në ditë ngre shumë pak rrezikun tuaj. Ndërsa eliminimi i alkoolit është alternativa më e sigurt, duhet të merret parasysh ky rrezik relativ në lidhje me rreziqet e tjera në jetën tonë. Për shembull, për ata që e gjejnë këtë informacion të frikshëm, mbani në mend se ne përballemi me ndonjë rrezik sa herë që vendosim këmbë në një makinë ose në një mjet tjetër.
Si mund të rritet rreziku i alkoolit ndaj kancerit të gjirit?
Nëse e dinim se si alkooli ngriti rrezikun e kancerit të gjirit, ai mund të ndihmojë studiuesit të përcaktojnë nëse ka pasur ndonjë mënyrë për të ulur këtë rrezik. Aktualisht, ka disa mënyra të mundshme në të cilat alkooli mund të rrisë rrezikun e kancerit. Disa nga këto teori përfshijnë:
- Rritja e niveleve të estrogjenit: Ne e dimë se rritja e niveleve të estrogjenit mund të rrisë rrezikun e kancerit të gjirit dhe metabolizmi i alkoolit në trup mund të rrisë nivelet e estrogjenit.
- Stresi oksidues: Stresi oksidues - ose dëmtimi i ADN-së që ndodh nëpërmjet reaksioneve që përfshijnë oksigjenin mund të kontribuojnë. Nëse kjo është pjesë e problemit, një dietë e pasur me ushqime antioksiduese, që neutralizojnë radikalet e lira, ndoshta mund t'i kundërvihen disa nga rreziku.
- Nivelet e ulëta të folatit: Ne kemi parë se alkooli ul nivelet e acidit folik në trup dhe se folati duket se ka një funksion mbrojtës kundër zhvillimit të kancerit të gjirit.
- Duke prodhuar acetaldehid që grumbullohet në indin e gjirit.
- Nxitja e metilimit të ADN-së në qeliza .
Alkooli në kombinim me faktorë të tjerë të rrezikut
Një pikë e rëndësishme, por nuk përmendet shpesh, është se kanceri zakonisht zhvillohet në përgjigje të një kombinimi të rreziqeve. Ata që kanë faktorë të tjerë të rrezikut për kancerin e gjirit - të tilla si një histori familjare ose duke përdorur terapi zëvendësuese të estrogjenit - mund të dëshirojnë të marrin në konsideratë rolin e mundshëm të alkoolit si faktor rreziku për kancerin e gjirit edhe më shumë se dikush pa ndonjë faktor rreziku.
Përveç kësaj, ka raste, me disa kancere, kur kombinimi i faktorëve të rrezikut është më tepër se shtues në rritjen e rrezikut.
Alkooli si Carcingoen
Pijet alkoolike tani janë listuar si kancerogjene zyrtare, sipas Departamentit amerikan të Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore. Megjithatë, mendohet se alkooli mund të funksionojë më shumë si një katalizator, duke nxitur rritjen e një kanceri që tashmë ka filluar "më shumë" sesa si një kancerogjen (agjent që shkakton kancerin) vetëm. Alkooli është i lidhur jo vetëm me një rrezik në rritje të kancerit të gjirit, por edhe nga kanceri i zorrës së trashë dhe nga kanceri i mëlçisë.
Çka rreth rrezikut të alkoolit dhe sëmundjeve të zemrës?
Një argument i përbashkët për të pasur një verë të vogël të kuqe është se ai mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës , dhe ka studime për të mbështetur atë pretendim.
Por kjo rezulton nga flavonoidet dhe antioksidantët në verën e kuqe , jo në alkool, në mbrojtjen e enëve të gjakut të zemrës suaj. Pra, mund të pini verë të kuqe pa alkool - ose madje edhe lëng rrushi të kuq - për të mbrojtur zemrën tuaj, pa u shqetësuar për rritjen e rrezikut për kancerin e gjirit.
Mos pi alkool në të gjitha nëse:
- Janë të varur nga alkooli
- Mund të mbetet shtatzënë
- Janë shtatzënë dhe ushqehen me gji
- Jeni fëmijë apo adoleshent
- Janë duke marrë ndonjë ilaç që ndërvepron me alkoolin
- Keni një gjendje mjekësore që ndikohet nga alkooli (demenca, sëmundja e mëlçisë, ulçera, etj)
Linja e poshtme e përdorimit të alkoolit
Ngritja e xhamit, shumë shpesh dhe shumë, ngre rrezikun e kancerit të gjirit. Sigurisht që përballemi me faktorë rreziku në shumë fusha të jetës - për shembull, çdo herë që hyjmë në një makinë - dhe jetesa kërkon që ne të peshojmë rreziqet dhe përfitimet e asaj që bëjmë çdo ditë. Duke festuar një rast me një gotë shampanjë ose duke shijuar një gotë verë me darkë mbart një rrezik të identifikueshëm, por një që është mjaft i ulët në krahasim me shumë faktorë të tjerë të rrezikut për sëmundjet që pranojmë për veten tonë çdo ditë. Bast më i mirë, megjithatë, është që të rrinë me produkte me alkool të lirë, siç është lëngja e rrushit të kuq në mënyrë të rregullt dhe të zgjidhni pijet që përmbajnë alkool kur ata mund të shtojnë gëzim në raste kuptimplote në jetën tuaj.
Më mirë akoma, provoni një gotë çaji jeshil. Çaji jeshil duket të zvogëlojë rrezikun e kancerit të gjirit , dhe jo të shtojë atë.
burimet:
Bagnardi, V., Rota, M., Botteri, E. et al. Pirja e alkoolit të lehta dhe kanceri: një meta-analiza. Anale të Onkologjisë . 2013. 24 (2): 301-8.
Castro, G., dhe J. Castro. Pirja e alkoolit dhe kanceri i qumështit: Patogjeneza dhe alternativat e mundshme dietike të parandalimit. World Journal of Oncology Klinike . 2014. 5 (4): 713-29.
Instituti Kombëtar i Kancerit. Alkooli dhe rreziku i kancerit. Përditësuar më 06/14/13. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet
Varela-Rey, M., Woodhoo, A., Martinez-Chantar, M., Mato, J., dhe S. Lu. Alkooli, metilimi i ADN-së dhe kanceri. Hulumtimi i alkoolit . 2013. 35 (1): 25-35.
Zakhari, S., dhe J. Hoek. Alkooli dhe kanceri i gjirit: pajtimi i të dhënave epidemiologjike dhe molekulare. Përparimet në Biologji Eksperimentale dhe Molekulare . 2015. 815: 7-39.