Çfarë është normale dhe çfarë nuk është
Dhimbje koke në adoleshencë janë një problem i zakonshëm. Deri në kohën kur fëmija juaj është 15 vjeç, ai ndoshta ka pasur të paktën një dhimbje koke. Ndonjëherë dhimbjet e kokës janë vetëm një dhimbje, por nganjëherë ato mund të nënkuptojnë se po ndodh diçka më serioze.
Bazat e dhimbjes së kokës
Jo çdo dhimbje koke shkaktohet nga problemi i njëjtë në trup. Ka shumë shkaqe të mundshme të dhimbjeve të kokës dhe zakonisht klasifikohen në llojet primare dhe sekondare të dhimbjeve të kokës.
Dhimbje koke primare përfshijnë migrenë ose dhimbje koke të tipit tension. Sipas Fondacionit për Kërkimin e Migrenës, shkaqet e këtyre dhimbjeve të kokës janë të panjohura dhe ende po studiohen. Nga mosfunksionimi i neuroneve në tru tek ndryshimet në enët e gjakut që furnizojnë trurin me gjak, mendohet të ketë një numër shkaqesh të dhimbjeve të kokës primare.
Dhimbje koke sekondare janë ato që ndodhin në lidhje me një çështje tjetër në trup. Këto dhimbje koke mund të shkaktohen nga lezione që zënë hapësirë në tru, siç është tumori i trurit, presioni në rritje në kokë ose një abscesi. Shkaqe të tjera përfshijnë intoksika të drogës, sëmundje të sinusit, meningjit, presion të lartë të gjakut ose goditje në tru. Këto dhimbje koke ndodhin shumë më rrallë se dhimbje koke primare.
Modele dhimbje koke
Nëse fatkeqësi juaj ka dhimbje koke ose sapo ka marrë të parën, është e dobishme të dini se si të filloni klasifikimin e një dhimbje koke. Kjo mund t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse ka nevojë për vëmendje të menjëhershme apo jo.
Gjithashtu mund të ndihmojë kur diskutoni një dhimbje koke me një ofrues të kujdesit shëndetësor.
Dhimbjet e kokës ndodhin në një sërë modelesh, por ka katër modele të përbashkëta:
- Dhimbje koke akute: Kjo është dhimbja e parë e dhimbjes që dikush ka. Ajo përfundimisht zgjidh, me ose pa trajtim.
- Dhimbje koke e vazhdueshme Akute: Nëse një dhimbje koke akute është e para, akute janë të përsëritura kur kjo dhimbje koke e parë shkon plotësisht, por kthehet në një pikë në të ardhmen. Kjo e dyta zgjidh plotësisht, dhe modeli vazhdon.
- Dhimbje koke kronike e përditshme (jo-progresive): Kjo është një dhimbje koke që tenton të jetë konstante, ose ndodh shumë ditë. Kjo dhimbje koke nuk bëhet progresive më keq me kalimin e kohës.
- Dhimbje koke progresive kronike: Kjo dhimbje koke gradualisht bëhet më keq me kalimin e kohës. Dhimbje koke vijnë më shpesh, bëhen më intensive, ose të dyja. Kjo është një nga llojet më të rëndësishme të dhimbjeve të kokës dhe adoleshentët duhet ta shohin menjëherë pediatrin nëse kjo lloj dhimbje koke po ndodh.
Por a është migrenë?
Prindërit dhe adoleshentët shpesh kanë frikë se kanë migrainë. Një pjesë e problemit është se njerëzit mendojnë se migrena është e tmerrshme dhe e pakontrollueshme. Megjithëse ato mund të jenë të pakëndshme dhe shkatërruese për jetën e dikujt, ato nuk duhet të dobësohen.
Migrenat janë dhimbje koke akute të përsëritura. Gjatë këtyre dhimbjeve të kokës, duhet të ketë të paktën tre prej simptomave ose problemeve të shoqëruara: dhimbje të stomakut, vjellje ose vjellje, dhimbje në kokë, dhimbje në njërën anë të kokës, aura (vizuale, ndijore ose motorike), dhimbje koke më mirë pas gjumit, ose ka një histori familjare të migrenës .
Një atmosferë është një simptomë ose disa simptoma që ndodhin menjëherë para migrenës. Ajo mund të jetë ndezje e dritës me ose pa humbje të shikimit, mpirje ose ndjesi shpimi në një pjesë të trupit, dobësi, madje edhe vetë ndërgjegje.
Nuk është e nevojshme që një dhimbje koke të jetë vetëm njëanshme tek fëmijët apo adoleshentët, por është pjesë e kritereve për të rriturit.
Kjo është një përmbledhje e shpejtë kur një dhimbje koke mund të jetë një migrenë, por është e dobishme për prindërit që të kenë një ide nëse një dhimbje koke ose jo është me të vërtetë një migrenë . Nëse fëmija juaj nuk ka ndonjë nga simptomat e tjera që zakonisht vijnë me një migrenë, ndoshta nuk është një. Nëse simptomat e tjera të shëndosha janë të njohura, bisedoni me pediatrin ose ofruesin e familjes për shqetësimet tuaja.
Trajtimi i dhimbjes së kokës
Mënyra më e mirë për të trajtuar një dhimbje koke është të shmangësh atë. Dhimbjet e kokës dhe migrenat mund të shkaktohen nga një ngjarje, ushqim, pije ose diçka në mjedis.
Këto janë disa shkaktarë të zakonshëm të dhimbjeve të kokës:
- Nuk fle mjaftueshëm.
- stres
- Disa ushqime si çokollata, vere e kuqe, agrumet, qumështoret, fasulet, arra dhe ushqimet yndyrore.
- Aditivët e ushqimit si msg ose glutamate monosodium (ushqim kinez ose ushqime të tjera të përpunuara), nitratet (qentë e nxehtë, mish dreka), aspartame (zëvendësuese e sheqerit), ose tyramine (verëra të caktuara, djathëra të moshuara, peshk të thara ose peshku, kos, .
- Tepër shumë caffeine ose caffeine tërheqje.
- Alkooli ose tërheqja e alkoolit (hangover).
- Ndryshimet mjedisore si drita të ndritshme, të ndritshme ose dridhje, erëra të forta ose ndryshime në mot.
- Nuk hahet ushqim i mjaftueshëm ose nuk ha lëngje të mjaftueshme.
- pirje duhani
- Ndryshimet në një orar.
- Hormonet. Shumë gra mendojnë se kanë dhimbje koke në disa pika në ciklin e tyre menstrual.
- Medikamente me recetë
Nëse kjo listë ju bën ju ose adoleshenti juaj mendoni "Po! Kjo eshte! Kjo është shkaku ", atëherë ju keni përgjigjen. Shmangni shkaktarin ose shkakton, dhe dhimbjet e kokës duhet të largohen ose të zvogëlohen shumë.
Ditari i dhimbjes së kokës
Nëse ju ose adoleshenti juaj nuk jeni i sigurt për shkakun, provoni të bëni një ditar të dhimbjeve të kokës . Kjo është një mënyrë për teen tuaj për të gjetur dhimbje koke dhe për të gjetur se çfarë gjëra të shkaktojnë ato.
Provoni ditarin për një muaj apo më shumë. Nëse shfaqet një model, atëherë mund të përpiqeni të eliminoni shkaktarin. Mbajeni ditarin më gjatë nëse nuk ka model të qartë, ose nëse mendoni se dhimbjet e kokës janë të lidhura me ciklin menstrual.
Mbajini këto ditarë, sepse pediatri ose dhënësi i kujdesit shëndetësor familjar mund të dëshirojë t'i shohë ato. Këto ditarë mund të ofrojnë shumë informacione të dobishme, të cilat mund t'i harroni kur jeni në zyrë.
Shkallë PedMIDAS
Një tjetër mënyrë për të ndihmuar ofruesin tuaj të kuptuar dhimbjen e kokës është duke përdorur shkallën PedMIDAS. Ky quiz i shkurtër u përshtat për fëmijët e moshave 4 dhe 18 nga shkalla MIDAS , e cila përdoret për të rriturit. Kjo mund t'ju ndihmojë të shpjegoni ofruesin tuaj sa të rënda dhe / ose të dobësuar dhimbje koke janë për adoleshentin tuaj. Sillni shkallën PedMIDAS dhe një ditar dhimbje koke dhe doktori juaj do të vlerësojë ndihmën shtesë.
Relievers dhimbje
Mënyra tjetër për të trajtuar dhimbje koke është me ilaçet analgjezike (dhimbje). Nëse adoleshenti juaj kurrë nuk ka marrë një ilaç dhimbjeje për një dhimbje koke, mund të provoni acetaminophen (Tylenol) ose ibuprofen (Advil, Motrin). Doza e rekomanduar për teen tuaj do të jetë në shishe, ose ju mund të kërkoni pediatrit tuaj për një dozë të përshtatshme.
Koha më e mirë për të marrë një nga këto ilaçe është në fillim të një dhimbje koke kur nuk është aq e dhimbshme. Nëse ilaçet merren pasi një dhimbje koke të vijë e të përkeqësohet, është më e vështirë të trajtohet.
Simptomat e dhimbjeve të kokës serioze
Dhimbjet e kokës janë të dhimbshme dhe shqetësuese, ndonëse ndonjëherë ato mund të jenë një shenjë e një problemi serioz. Këto janë disa shenja se një dhimbje koke mund të jetë pjesë e një problemi më të madh mjekësor:
- Dhimbje koke kronike dhe progresive përkeqësuese.
- Një dhimbje koke që ndjehet si "dhimbje koke më e keqe" që kanë pasur ndonjëherë.
- Çdo ngathtësi e pazakonshme ose vështirësi në këmbë.
- Çdo problem që mendon, sheh ose flet.
- Dhimbje koke ose të vjella pas zgjimit në mëngjes.
- Qafë e fortë ose e dhimbshme.
Nëse adoleshenti juaj ka ndonjë nga simptomat e mësipërme, menjëherë kontaktoni pediatrin ose ofruesin e kujdesit familjar. Nëse ofruesi juaj nuk mund të shikojë menjëherë adoleshentin tuaj, ose kjo dhimbje koke e keqe përkeqësohet, një udhëtim në dhomën e urgjencës mund të jetë në rregull. Si gjithmonë, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor ju njeh mirë ju dhe familjen tuaj, prandaj këshillohuni me pyetjet ose shqetësimet tuaja.
Një Fjalë Nga
Dhimbjet e kokës mund të jenë një telash ose një shenjë e sëmundjes së rëndë. Njohja e fakteve rreth dhimbjeve të kokës mund t'ju ndihmojë të ndihmoni adoleshentin tuaj të ndiheni më mirë. Është e rëndësishme të gjurmoni frekuencën, ashpërsinë dhe përpjekjet për të ngushtuar çdo shkak që mund t'i shkaktojë ato.
Ndonjëherë, një ndryshim i thjeshtë i jetesës mund të përmirësojë situatën. Megjithatë, është e rëndësishme që të flisni me mjekun tuaj për dhimbje koke të përsëritura ose kronike sa më shpejt të jetë e mundur për të përcaktuar nëse ekziston një shkak themelor.
> Burimi:
> Qendra Mjekësore e Spitalit të Fëmijëve në Cincinnati. PedMIDAS Tool. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, Shën Geme J, Schor NF. Nelson Tekst i Pediatrisë. 20 ed. Filadelfia, PA: Elsevier, Inc; 2016.
> Fondacioni i Kërkimit të Migrenës. Çfarë është një migrenë? 2017.