Qasjet e Mjekësisë Alternative ndaj Menaxhimit të Lupus Pain
Nëse jeni duke kërkuar për qasje të reja për të shtuar në veglën tuaj të menaxhimit të dhimbjeve të lupusit, mund të konsideroni disa trajtime jashtë mjekësisë konvencionale ose të zakonshme.
Disa nga metodat mund të zhduken vetëm në rrugën e mjekësisë konvencionale, dhe në mjekësi plotësuese dhe alternative (CAM). CAM është definuar si një grup i sistemeve të ndryshme mjekësore dhe të kujdesit shëndetësor, praktikat dhe produktet që aktualisht nuk konsiderohen të jenë pjesë e mjekësisë tradicionale perëndimore.
Ju gjithashtu mund të shihni CAM të referuara si "shëndet plotësues dhe integrues", që është një term më i ri për të njëjtën ide.
CAM për Menaxhimin e Pain Lupus
Është e rëndësishme të theksohet në fillim se Fondacioni Lupus i Amerikës nuk do të rekomandojë medikamente, produkte ose metoda që nuk janë aprovuar nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) ose Kolegji Amerikan i Rheumatologjisë. Ja pse: Grupi thekson se "mjetet juridike që nuk kanë kaluar shqyrtimin e hetimeve shkencore, nuk kanë informacione dhe të dhëna thelbësore të nevojshme për t'u mundësuar mjekëve të bëjnë rekomandime të shëndosha në lidhje me substancat".
Këtu është një hyrje në katër metodat CAM që përdoren ndonjëherë për menaxhimin e dhimbjeve lupus. Këto qasje janë romane për disa dhe krejtësisht të njohura për të tjerët. Metodat vetë kanë qenë në përdorim nga kulturat e ndryshme për mijëra vjet.
Meditim për dhimbje, depresion dhe stres
Çfarë është: Meditimi është një proces mendor i vetëdijshëm duke përdorur teknika të caktuara, të tilla si përqendrimi i vëmendjes suaj ose mbajtja e një qëndrimi të veçantë, për të relaksuar trupin dhe mendjen duke pezulluar rrjedhën tuaj të mendimeve të ndërgjegjes.
Për qëllime shëndetësore, pacientët shpesh e përdorin atë për të rritur relaksimin fizik, qetësinë mendore dhe balancën psikologjike; për t'u përballur me një ose më shumë sëmundje dhe kushte dhe për mirëqenien e përgjithshme.
Siguria dhe Efikasiteti: Për njerëzit me lupus, meditimi mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve, depresionit dhe stresit. Përfitimi më i madh mund të vijë nga mirëqenia e përgjithshme.
Shkencëtarët nuk janë ende të sigurt se si meditimi ndikon në trupin në mënyrë specifike ose çfarë ndikimi të veçantë ka në shëndetin e përgjithshëm. Zakonisht është një teknikë e sigurt, megjithëse disa studime kanë sugjeruar se meditimi intensiv mund të përkeqësojë simptomat.
Si gjithmonë, është mirë që të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë trajtim shëndetësor.
Akupunkturë Mjekësore për Ndihmë Pain
Çfarë është: Akupunktura është stimulimi i pikave specifike në trupin tuaj nëpërmjet një sërë teknikash, duke përfshirë futjen e gjilpërave të hollë metalikë nëpër lëkurën tuaj. Në mesin e praktikave më të vjetra të shërimit në botë, akupunktura bazohet në konceptin se sëmundja vjen nga përçarja në rrjedhën e "qi", një energji jetësore dhe mosbalancim në forcat e "yin dhe yang".
Siguria dhe Efikasiteti: Teknika ka qenë rreth e rrotull për mijëra vjet, dhe shkencëtarët sot po studiojnë efikasitetin e akupunkturës për një gamë të gjerë kushtesh. Ekzistojnë raporte minimale të ndërlikimeve dhe shumica e qendrës rreth gjilpërave të sterilizuara dobët.
Nëse vendosni të eksploroni akupunkturën pas bisedës me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor, sigurohuni që të vizitoni një praktikues të licencuar. FDA kërkon që këta ofrues të përdorin gjilpëra sterile, jo toksike dhe të etiketuara për përdorim të vetëm nga praktikuesit e kualifikuar.
Shumë mjekë janë gjithashtu të certifikuar për të kryer akupunkturë së bashku me trajtimet mjekësore standarde.
Terapia e masazhit për të zbutur ënjtjen dhe zbutjen e dhimbjes
Çfarë është: Shumë njerëz me probleme kronike dhimbjeje si lupus eksplorojnë masazh terapi. Terapia e masazhit, si një praktikë, daton mijëra vjet. Ka shumë lloje masazhesh, duke përfshirë shtypjen, fërkimin dhe lëvizjen e muskujve dhe indeve të tjera të buta të trupit, kryesisht duke përdorur duart dhe gishtat. Trajtimet shpesh zgjasin për 30 minuta deri në një orë, dhe mund të kryhen në një mjedis të zyrës ose shtëpisë.
Siguria dhe Efikasiteti: Qëllimi i terapisë së masazhit është rritja e rrjedhjes së gjakut dhe oksigjeni në zonën që masazohet.
Ju mund të shihni se kjo zvogëlon ënjtjen, zbut dhimbjen, nxit relaksimin dhe ul stresin.
Përsëri, në qoftë se jeni duke marrë parasysh masazh terapi, së pari bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor dhe më pas, nëse vazhdoni, gjeni një terapist masazh të licencuar.
Hypnotherapy për Menaxhimin e Pain Lupus
Çfarë është: Hypnotherapy, ose hipnozë, është një tjetër opsion lupus menaxhimit dhimbje. Hipnozë është një gjendje trance-like e mendjes në të cilën vëmendja juaj është më e fokusuar, ju jeni më të relaksuar dhe të qetë dhe shpesh më të hapur ndaj sugjerimit. Pacientët që i nënshtrohen këtij lloji të terapisë sillen nën hipnozë nga hipnoterapistët e licencuar dhe të trajnuar. Qëllimi përfundimtar është të sigurojë një mënyrë për pacientin për të fituar më shumë kontroll mbi mirëqenien e tyre fizike.
Siguria dhe efikasiteti: Në mënyrë anekdotike, hipnozë duket se ndihmon me një sërë kushtesh shëndetësore, duke përfshirë menaxhimin e dhimbjeve, lehtësimin e simptomave të sëmundjeve si astma dhe goditjen e zakoneve të këqija. Ekzistojnë një sërë teknikash, dhe ajo që e bën pacientin më të rehatin është pothuajse gjithmonë aftësia më e mirë dhe më e suksesshme.
Është e paqartë se si funksionon hipnoza dhe është gjithmonë mirë që të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të kaloni hipnoterapinë për të siguruar plotësimin e trajtimit tuaj standard mjekësor.
Zgjedhja e Planit më të mirë të Menaxhimit të Lupus Pain për Ju
Trajtimi më i mirë për lupus eritematoz sistemik varet nga pacienti dhe nga mjekët e tyre të kujdesit shëndetësor. Ju mund të eksploroni mënyra të ndryshme për të menaxhuar dhimbjen tuaj të lupus gjatë gjithë jetës tuaj. Ndërsa konsideroni qasje të ndryshme, duke përfshirë shëndetin plotësues dhe integrues, mos harroni se njerëzit reagojnë ndryshe ndaj planeve të trajtimit dhe ndërsa një metodë punon për një person, mund të mos punojë aspak për ju.
Asnjë nga këto terapi nuk duhet të zëvendësojë kujdesin tuaj të rregullt mjekësor ose të vonojë të shihni një mjek për një problem mjekësor. Këto terapi mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave tuaja, por ato nuk ndikojnë në normat e mbijetesës apo remitancat.
burimet:
Mjekësia plotësuese dhe alternative. Fondacioni Lupus i Amerikës. Mars 2008.
Meditim për qëllime shëndetësore. Qendra Kombëtare për Mjekësinë Plotësuese dhe Alternative. Institutet Kombëtare të Shëndetit. Qershor 2007.
Një Hyrje në Akupunkturë. Qendra Kombëtare për Mjekësinë Plotësuese dhe Alternative. Institutet Kombëtare të Shëndetit. Dhjetor 2007.
Terapia e masazhit si CAM. Qendra Kombëtare për Mjekësinë Plotësuese dhe Alternative. Institutet Kombëtare të Shëndetit. Shtator 2006.