Shpesh përdoret në trajtimin ose parandalimin e sëmundjeve të syrit, shtojcave të luteinës përmbajnë një substancë natyrale të klasifikuar si karotenoid (një grup i pigmenteve bimore me efekte antioksiduese). Ndonjëherë i referuar si xanthophyll, lutein gjendet natyrshëm në një numër të frutave dhe perimeve (sidomos ato me ngjyrë të gjelbër të thellë, portokalli dhe të verdhë). Shtojcave te luteines sigurojne nje furnizim me te koncentruar te ketij antioksidanti.
Përdor për Lutein
Shtojcat e lutein zakonisht përdoren në mjekësi alternative për sëmundje të syrit, të tilla si katarakte dhe degjenerim makular . Njohur për të ndërtuar në retinë dhe lenten e syrit, lutein mendohet të mbrojë syrin nga dëmtimet e shkaktuara nga radikalet e lira (nënproduktet kimike të shfaqura për të dëmtuar qelizat dhe për të kontribuar në zhvillimin e sëmundjeve të caktuara).
Disa përkrahës të mjekësisë alternative pretendojnë se shtesat e luteinës gjithashtu mund të ndihmojnë në parandalimin e kancerit të zorrës së trashë , kancerit të gjirit, diabetit dhe sëmundjeve të zemrës .
Deri më sot, shumica e studimeve mbi përfitimet shëndetësore të luteinës janë përqendruar në marrjen e luteinës dietike. Këto studime sugjerojnë se marrja dietike e lutein mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër atherosklerozës , degjenerimit makular të moshës dhe kataraktave. Ndërsa disa studime kanë ekzaminuar efektet shëndetësore të shtojcave të luteinës, ka disa dëshmi se shtesat e luteinës mund të përmirësojnë shëndetin e syrit. Ja një vështrim në dy gjetjet e studimit:
1) Degjenerimi makular i lidhur me moshën
Shtojcat e lutein mund të përmirësojnë funksionin vizual në njerëzit me degjenerim makular të moshës (një shkak kryesor i verbërisë), sipas një studimi të vitit 2004. Për 12 muaj, 90 njerëz me degjenerim makular të lidhur me moshën morën ose shtesat e luteinës, shtesat që përmbajnë lutein dhe antioksidantë dhe minerale të tjerë, ose një placebo.
Rezultatet treguan se të dy grupet plotësuese kishin përmirësime të dukshme në funksionin vizual, ndërsa grupi i placebo nuk tregoi një përmirësim të tillë.
2) Funksioni vizual
Në një studim të vitit 2009 të 37 të rriturve të shëndetshëm, hulumtuesit zbuluan se subjektet që morën lutein shtesë për 12 javë përjetuan përmirësime në funksion vizual. Rezultatet e studimit gjithashtu sugjerojnë që shtesat e luteinës mund të ndihmojnë në trajtimin e problemeve të shikimit të shkaktuara nga ekspozimi afatgjatë ndaj dritës nga ekranet e kompjuterave.
Garanci
Është e rëndësishme që të konsultoheni me mjekun tuaj para se të merrni çdo lloj shtojce dietetike në baza të rregullta.
Është e rëndësishme të mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara. Në disa raste, produkti mund të japë doza që ndryshojnë nga shuma e specifikuar për çdo barishte. Në raste të tjera, produkti mund të kontaminohet me substanca të tjera të tilla si metale. Gjithashtu, siguria e shtojcave në gratë shtatëzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar.
Përdorimi i shtesave të luteinës
Ndërsa shtesat e luteinës mund të jenë të dobishme për trajtimin ose parandalimin e disa problemeve shëndetësore, nuk rekomandohet vetë-trajtimi me shtojcave (dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard).
Nëse jeni duke marrë parasysh përdorimin e shtojcave të luteinës, bisedoni me mjekun tuaj për zgjedhjen e një shtojce dhe doze ditore që i përshtaten nevojave tuaja shëndetësore.
Për të rritur futjen tuaj në lutein pa përdorimin e shtesave të luteinës, përfshini ushqime të pasura me lutein, si kale, spinaq, lakra, bishtaja, mango, dhe papaja në dietën tuaj të përditshme.
burimet:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Lutein karotenoid i oksigjenuar dhe progresion i aterosklerozës së hershme: studimi i aterosklerozës në Los Angeles". Qarkullimi. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
"Një shtojcë 12-javore e lutein përmirëson funksionin vizual në njerëzit kinezë me ekspozimin e dritës së kompjuterit afatgjatë". Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Qendra e Përkujtimit të Kancerit Sloan-Kettering, "Për Herbs: Lutein". Shkurt 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; Grupi i Studimeve CAREDS; Iniciativa e Helathës së Grave. "Shoqatat midis kataraktit bërthamor të lidhur me moshën dhe lutein dhe zeaxanthin në dietë dhe serum në karotenoidët në Studimin e Sëmundjeve të lidhura me moshën, një studim ndihmës i Iniciativës së Shëndetit të Grave". Harku Ophthalmol. 2008 126 (3): 354-64.
"Gjysma e maskuar, e kontrolluar me placebo, e provuar me randomizim të lutein dhe plotësim antioksidant në ndërhyrjen e atrophic age- lidhur me degjenerimin makular: Studimi Veterans LAST (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). " Optometry. 2004 75 (4): 216-30.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.