Rezulton se ekziston një mënyrë e habitshme e besueshme për të parashikuar një goditje, edhe vite përpara se të ndodhë. Nëse një i rritur fillon të ketë probleme me atë që mjekët e emërtojnë si 'funksione ekzekutive' ose mbajtjen e aktiviteteve të pavarura të jetës së përditshme ', që është një parashikues i fuqishëm i goditjes.
Cilat janë funksioni ekzekutiv dhe aktivitetet e jetës së përditshme?
Të kesh aftësinë për të mbajtur aktivitete të pavarura të jetesës së përditshme do të thotë të jesh në gjendje të bësh gjërat që duhet të bësh për t'u kujdesur për veten, të tilla si mbajtja me higjienën personale, duke përfshirë larjen, rruajtjen dhe kujdesin për flokët ose përbërjen tuaj.
Aktivitete të tjera të jetës së përditshme përfshijnë marrjen e veshjes, duke u rrethuar në shtëpi dhe duke ngrënë.
Funksioni ekzekutiv nënkupton zgjidhjen e problemeve. Pra, funksioni ekzekutiv përcakton aftësinë tuaj për të bërë gjëra të tilla si qepja e një butoni nëse bie ose pastron një rrëmujë pas një derdhjeje. Në përgjithësi, funksioni ekzekutiv ka të bëjë me planifikimin e veprimeve dhe reagimit ndaj ngjarjeve të papritura që mund të hedhin rutinën tuaj të rregullt.
Sa larg para kohe mund të parashikohet një goditje?
Studimet e fundit të hulumtimit kanë treguar se një rënie në funksionin ekzekutiv dhe aktivitetet e jetës së përditshme mund të dokumentohen për aq kohë sa 10 vjet para një goditje!
Një studim i studimit nga Shkolla e Harvardit e Shëndetit Publik zbuloi se të rriturit që përjetonin përkeqësime të aktiviteteve të përditshme kishin shumë më shumë gjasa të kishin një goditje në tru se sa të rriturit të cilët nuk kishin problem të mbajnë aktivitete të pavarura të jetesës së përditshme. Autorët e studimit madje i morën të dhënat një hap më tej dhe krahasuan të rriturit që mbijetuan me një goditje me të rriturit që vdiqën nga një goditje.
Doli që të rriturit që vdiqën nga goditja kishin një nivel të përkeqësuar të pavarësisë para goditjes, sesa të rriturit që mbijetuan nga goditja.
Një studim tjetër i hulumtimit, i botuar në The Journal of Neurological Sciences, zbuloi se një përkeqësim i funksionit ekzekutiv mund të parashikonte një goditje në dhëmbë deri në 10 vjet poshtë rrugës.
Autorët e studimit shkruajnë se, "Testimi për mosfunksionim ekzekutiv mund të ndihmojë identifikimin e individëve në rrezik për goditje në kohë në mënyrë që të parandalohen ato".
A do të vëreni nëse keni pasur një problem me funksionin ekzekutiv?
Disa njerëz mund të vërejnë problemin e tyre në zhvillim me funksionin ekzekutiv, por shumë prej nesh nuk mund të vërejnë nëse ne do të përjetonim një pengesë në funksionin ekzekutiv ose aktivitetet e jetesës së përditshme.
Shpesh, një bashkëshort ose të afërm, miq ose bashkëpunëtor janë ata që njohin një problem me këto aftësi. Është shumë e vështirë të vihet në dukje dikush se ai duket se ka një problem me funksionin ekzekutiv ose aktivitetet e jetës së përditshme. Pra, kjo paraqet pikën tjetër - a ka ndonjë gjë që mund të bëni për këtë?
A mund të bëni diçka për të ndryshuar shanset për të pasur një goditje?
Kjo është pjesa më e rëndësishme e gjithë idesë së parashikimit të një goditjeje. Përderisa është e vërtetë se përkeqësimi i funksionit ekzekutiv dhe rënia e aftësisë për të kryer në mënyrë të pavarur aktivitetet e jetesës së përditshme kanë parashikuar një goditje deri në 10 vjet poshtë vijës, kjo nuk do të thotë që nuk mund të bëni disa ndryshime për të ndryshuar rrezikun e goditjes së goditjes . Një arsye e mundshme për këtë shoqatë mund të jetë për shkak të pranisë së faktorëve të rrezikut të goditjes duke shkaktuar ishemi "të heshtur" në tru ose në zemër ose në dëmtime të tjera fizike.
Në fakt, një rënie në aftësitë tuaja duhet të jetë një shenjë paralajmëruese për të filluar të kujdeset për shëndetin tuaj nëse nuk e keni bërë këtë tashmë.
Disa mënyra të provuara për të ndryshuar rrezikun tuaj të goditjes përfshijnë marrjen e kontrolleve mjekësore dhe ndjekjen e këshillave të ekipit tuaj të kujdesit shëndetësor për të mbajtur një presion të shëndetshëm të gjakut dhe për të kontrolluar diabetin. Ruajtja e niveleve të shëndetshme të gjakut të yndyrës dhe kolesterolit janë treguar të reduktojnë rrezikun e goditjes. Ndryshimet e jetesës, të tilla si fillimi i stërvitjes së moderuar , zvogëlimi i stresit dhe, ç'është më e rëndësishmja, heqja dorë nga duhanpirja mund të zvogëlojë në mënyrë dramatike rrezikun e pash.
Nëse i dashuri juaj është ai që përjeton këto probleme, duhet të jesh ai që merr iniciativën për të informuar mjekët e saj në mënyrë që ajo të mund të marrë trajtimin më të mirë mjekësor të mundshëm për të zvogëluar shanset e saj afatgjata për të pasur një goditje dhe për të përmirësuar cilësinë e saj për jetën.
burimet:
Kapitulli BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, Ndryshimet e lidhura me goditjet në normat e aktivitetit të humbjes së përditshme të jetesës dalin vite para fillimit të goditjes, Journal of the American Geriatric Society, Qershor 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, mosfunksionimi ekzekutiv është një parashikues i fortë i goditjes, Journal of Neurological Science, shkurt 2015