Shpesh fillon me vështirësi duke lëvizur shpatullën. Ju gjithashtu mund të ndjeni një dhimbje të shurdhër, dhembje në zonën tuaj të shpatullave. Ju gjithashtu mund të kuptojnë se ju keni vështirësi në rritje me aktivitetet e përditshme që përfshijnë heqjen e armëve tuaj, të tilla si larja e flokëve tuaj ose duke arritur për një artikull në një raft të lartë. Ju madje mund të keni përkeqësim dhimbje shpatullash gjatë gjumit.
Nëse këto simptoma tingëllojnë të njohura, ju mund të keni një gjendje të quajtur "supë e ngrirë" - e njohur edhe si kapsuliti ngjitës. Ndërsa ju nuk mund të kuptojnë atë, sup të ngrirë është më e zakonshme në pacientët tiroide.
Le të hedhim një sy në shpatullën e ngrirë , së bashku me shkaqet e saj, simptomat, dhe mënyrën sesi diagnostikohet dhe trajtohet.
Shkaqet e supeve të ngrira
Nuk është e qartë se çfarë përcakton në mënyrë specifike shpatullën e ngrirë , por duket se është më e zakonshme tek gratë ndërmjet moshës 40 dhe 60 vjeç.
Faktorë të tjerë të rrezikut ose shkaqe të mundshme të shpatullës së ngrirë përfshijnë:
- Të kesh një gjendje endokrine si diabeti ose sëmundja tiroide, duke përfshirë si hyperthyroidism ashtu edhe hypothyroidism.
- Duke pasur një dëmtim në shpatull, kirurgji të shpatullave, trauma në shpatulla, ose një shpat i imobilizuar.
- Duke pasur një operacion që ngulmon shpatullën tuaj, të tilla si kirurgjia e gjirit ose operacioni i hapur i zemrës.
- Ndryshime hormonale, të tilla si perimenopauzë dhe menopauzë.
- Sëmundja e qafës së mitrës në qafë
Simptomat e supeve të ngrira
Simptomat e shpatullave të ngrira zakonisht zhvillohen ngadalë me kalimin e kohës dhe përkeqësohen gradualisht. Shpesh shfaqet me dhimbje të butë gjatë disa muajve. Gjendja zakonisht kalon nëpër tri faza të ndryshme, me simptoma të ndryshme që shfaqen në çdo fazë:
- Faza e ngrirjes-Faza e ngrirjes zakonisht është faza më e dhimbshme, me dhimbje më të rënda në zonën tuaj të jashtme të shpatullave. Në disa raste, mund të keni edhe dhimbje që rrezatojnë poshtë në krahun tuaj të sipërm. Lëvizja e shpatullave zakonisht shkakton dhimbje, dhe mund të keni dhimbje gjatë gjumit. Shtrirja juaj e lëvizjes në shpatull është gjithashtu reduktuar në mënyrë tipike.
- Faza e ngrirë - Gjatë fazës së ngrirë, diapazoni i lëvizjes së shpatullës suaj është edhe më i kufizuar dhe shpatullat tuaja bëhen më të ashpra. Mund të bëhet gjithnjë e më e vështirë të ngresh krahët ose të lëvizësh armët prapa. Me kalimin e kohës, supet mund të bëhen kaq të ashpra saqë është pothuajse e pamundur të lëvizësh. Megjithatë, mund të vëreni një zvogëlim të dhimbjes, ndërsa shpatulla juaj bëhet më pak lëvizëse.
- Faza e shkrirjes - Gjatë fazës së shkrirjes, zakonisht ju do të keni më pak dhimbje, me përmirësim në gamën tuaj të lëvizjes me kalimin e kohës.
Trajtimi për supet e ngrira
Një nga sfidat në trajtimin e shpatullave të ngrira po bëhet një diagnozë e saktë. Në disa raste, shpatulla e ngrirë është e gabuar si dhimbje e prishjes së rotatorit , kështu që një diagnozë e saktë është thelbësore për trajtimin e duhur.
Supri i ngrirë zakonisht zgjidhet vetvetiu me kalimin e kohës, por kjo mund të përfshijë disa vite dhimbje dhe lëvizje të kufizuar deri sa të kthehet në shpatull normale. Në disa raste, gamën e plotë të lëvizjes në shpatull kurrë nuk kthehet në normale.
Ekspertët kanë zbuluar se për ata të cilëve shpatullat e ngrira janë identifikuar dhe diagnostikuar herët, një injeksion kortizon direkt në bashkimin e ngrirë mund të ndihmojë në rivendosjen e shtrirjes së lëvizjes dhe mund të ndihmojë në shpejtësinë e kohës së shërimit në mënyrë dramatike.
(Shënim: shumë mjekë nuk rekomandojnë terapi fizike agresive në këtë kohë, pasi mund të përkeqësojnë gjendjen dhe zgjasin shërimin. Ekspertët në vend të kësaj rekomandojnë shtrirje të butë si një shtesë për terapinë kortizon.)
Në disa raste, medikamente për dhimbje si medikamentet anti-inflamatore nonsteroidal (NSAIDs) së bashku me ushtrime fizike / shtëpi mund të rekomandohen. Ky trajtim mund të ndihmojë për të rivendosur gamën e lëvizjes dhe për të lehtësuar dhimbjen, por mund të zgjasë deri në një vit për lehtësim të plotë.
Kirurgjia për shpatulla të ngrirë është një mjet i fundit, por mund të ndiqet nëse opsionet e tjera nuk janë efektive. Kirurgjia - shpesh e kryer arthroscopically - fokusohet në heqjen e indeve të mbresë dhe ngjitjeve në shpatull.
Pas operacionit, zakonisht është e nevojshme një periudhë e terapisë fizike për të rivendosur dhe mbajtur gamën e levizjes në shpatull.
Një Fjalë nga
Ka disa opcione premtuese të reja për tu marrë në konsideratë për shpatullën e ngrirë. Ato përfshijnë stimulimin elektrik transkutaneous (TENS), i cili është treguar të rrisë ndjeshëm gamën e levizjes. Terapi lazer me fuqi të ulët dhe ngrohje e thellë (trajtimi diatermi) me shtrirje mund të ofrojnë lehtësim.
> Burimet:
> Maund E, Craig D, Suekarran S, et al. "Menaxhimi i supeve të ngrira: një analizë sistematike dhe analiza e efektivitetit të kostos". Vlerësimi i Teknologjisë Shëndetësore, Nr. 16.11. Southampton (UK): Biblioteka e Revistës NIHR; Mars 2012
> Faqja P, Labbe A. KAPSULITI ADHESIVE: PËRDORNI DËSHMI PËR INTEGRIMIN E INTERVENIMIT TUAJ. Gazeta e Amerikes Veriore e Spitalit Terapia Fizike: NAJSPT. 2010, 5 (4): 266-273.