Cfare eshte
Artichoke ( Cynara scolymus ) është një bimë e përdorur në mjekësinë bimore. Në mënyrë tipike me burim nga gjethet, rrjedhin dhe / ose rrënjët e bimës, shtesat dietike që përmbajnë ekstrakt karçakë përdoren për të trajtuar një sërë kushtesh shëndetësore. Një nga përdorimet më të zakonshme për artichoke është menaxhimi i kolesterolit.
Related: Natyrore mjeteve juridike për kolesterolit të lartë
Artichoke thuhet se nxit lirimin e barkut nga mëlçia. Një lloj lëngu i përfshirë në tretje, bile ndihmon për të thyer yndyrnat në acide yndyrore.
përdorimet
Jo vetëm që përdoret për të mbajtur kolesterolin në kontroll, gjithashtu angjinca thuhet se ndihmon në trajtimin ose parandalimin e problemeve të mëposhtme shëndetësore:
• artriti
• infeksionet e fshikëzës
• diabeti
• mbeturina
• urthi
• presion të lartë të gjakut
• Sindromi i zorrëve nervoz
Përveç kësaj, angjika supozohet se rrit shëndetin e veshkave dhe shëndetin e mëlçisë.
përfitimet
Këtu është një vështrim në shkencën prapa përfitimeve të mundshme shëndetësore të angjinikës:
1) Kolesteroli i Lartë
Ekstrakti i fletës së artichokës tregon premtimin në trajtimin e kolesterolit të lartë, sipas një raporti të publikuar në bazën e të dhënave të sistemeve të Cochrane në 2013.
Për raportin, shkencëtarët analizuan tri studime klinike të publikuara më parë (duke përfshirë një total prej 262 pjesëmarrësish) që krahasuan efektet e ekstraktit të gjetheve artiçoke me ato të një placebo ose medikament në pacientët me nivele të larta kolesteroli.
Ndërsa gjykimet e shqyrtuara u gjetën të jenë me cilësi të përshtatshme, ata patën gjithashtu disa mangësi (duke përfshirë, në një studim, një numër të vogël pjesëmarrësish).
Në të gjitha tri provat, ekstrakti i gjetheve artiçoke u gjet të jetë më efektiv se sa placebo në uljen e niveleve të kolesterolit. Megjithatë, duke pasur parasysh kufizimet e studimit, autorët e raportit kanë arritur në përfundimin se provat për efektet reduktuese të kolesterolit të ekstraktit të gjetheve artiçoke janë "ende, jo bindëse".
Në një studim të botuar në Journal Ndërkombëtare të Shkencave të Ushqimit dhe të Ushqyerit më vonë në 2013, studiuesit i caktuan 92 njerëz mbipeshë me kolesterol të butë të rritur deri në tetë javë trajtimi me ose ekstrakt fletë artiçoke ose një placebo. Nga fundi i studimit, ata që u trajtuan me ekstraktin e gjetheve artiçoke treguan një rritje më të madhe të kolesterolit HDL ("të mirë") dhe një rënie më të madhe të kolesterolit LDL ("të keq") dhe kolesterolit total (krahasuar me ato të dhëna në placebo).
2) Sindromi i zorrëve irrituese
Një studim i botuar në Journal of Alternative and Complementary Medicine në 2004 tregon se ekstrakti i gjetheve artiçoke mund të lehtësojë simptomat e sindromit të zorrëve nervoz. Pas dy muajsh të trajtimit me ekstrakt gjethe artiçoke, pacientët raportuan përmirësime në funksionin e zorrëve dhe në cilësinë e jetës. Studimi përfshinte 208 të rritur me sindrom të zorrëve nervoz.
3) dispepsi
Ka disa dëshmi se ekstrakt gjethe artiçoke mund të ndihmojë në luftën kundër dispepsi. Në një studim të publikuar në Farmakologji dhe Therapeutikë Ushqimore në vitin 2003, studiuesit zbuluan se ekstrakti i gjetheve artiçoke mund të përfitojë njerëzit me dispepsi funksionale (një lloj dispepsi të keqe që mendohet të shoqërohet me anomalitë në veprimet e muskujve të stomakut siç merr, , dhe lëviz ushqimin në zorrë të vogël).
Për studimin, 247 persona me dispepsi funksionale u trajtuan ose me ekstrakt gjethe artiçoke ose me një placebo për gjashtë javë. Në fund të studimit, ekstrakti i gjetheve artiçoke u gjet të jetë dukshëm më efektiv se sa placebo në zbutjen e simptomave të dispepsisë dhe përmirësimin e cilësisë së jetës.
siguri
Meqë artichoke mund të stimulojë rrjedhën e barkut, individët me një bllokim të njohur ose të dyshuar të kanalit biliar duhet të shmangin përdorimin e produkteve artiçoke.
Për shkak të rrezikut që gurët e tëmthit të bëhen të depozituara në kanalin biliar, njerëzit me gurët e tëmthit duhet gjithashtu të shmangin përdorimin e angjinokës (përveç nëse mbikëqyret nga një profesionist shëndetësor i kualifikuar).
Ku ta gjeni
Shtesat shtesë ushqimore që përmbajnë ekstrakt artiçok mund të gjenden në shumë farmaci, dyqane ushqimore, dyqane ushqimore natyrore dhe dyqane të specializuara në produktet bimore. Ju gjithashtu mund të blini shtesë të artichokës në internet.
burimet
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Ekstrakti i gjetheve artiçoke zvogëlon simptomat e sindromës së zorrëve nervore dhe përmirëson cilësinë e jetës në vullnetarë të shëndoshë ndryshe që vuajnë nga dispepsi shoqëruese: një analizë e nëngrupeve". J Altern Complement Med. 2004 gusht; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grunewald E, Windeck T. "Efikasiteti i ekstraktit të gjetheve artiçoke në trajtimin e pacientëve me dispepsi funksionale: një gjyq gjashtë javë me kontroll të placebo, me dy vakte dhe multicentre". Aliment Pharmacol Ther. 2003 Dec; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Ekstrakti i gjetheve artiçoke zvogëlon dispepsi të butë në një studim të hapur". Phytomedicine. 2002 Dec; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Efekte të dobishme të ekstraktit të ekstraktit të gjetheve artiçoke në rritjen e kolesterolit HDL në lëndët me hypercholesterolemia primare të butë: të verbër, të randomizuar, të kontrolluar nga placebo. " Int J Food Sci Nutr. 2013 Shkurt; 64 (1): 7-15.
Më gjerë B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "ekstrakt gjethe artiçoke për trajtimin e hiperkolesterolemisë". Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; 3: CD003335.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.