TENS përdor një rrymë elektrike të vogël për të lehtësuar dhimbjen
Njësia TENS është një pajisje që mund të përdorni në shtëpi për menaxhimin e dhimbjeve. TENS qëndron për stimulimin e nervit elektrik transkután . Për të përdorur një njësi TENS, vendosni elektroda ngjitëse në lëkurë rreth një zone të dhimbshme, si në pjesën e poshtme të shpinës. Kur njësia e TENS-it është e ndezur, ajo sjell një rrymë të vogël përmes elektrodave në lëkurë dhe në indet vetëm nën të.
Ju ka të ngjarë që të ndjeni një gjilpërë këmbë-dhe-gjilpërash në përcaktimet e zakonshme. Por intensiteti mund të vendoset mjaft i lartë për të bërë një tronditje të muskujve.
Si punon TENS
TENS është menduar të prishin ciklin e dhimbjes duke dhënë një ndjesi jo të dhimbshme në lëkurë rreth faqes së dhimbjes. Në thelb, TENS modulon mënyrën se si përpunojmë ndjenjat e dhimbjes nga ajo zonë. TENS mbyll portën e dhimbjes, kështu që të flasin.
Në varësi të frekuencës që del në njësinë TENS, stimulimi elektrik mund të shkaktojë trupin për të liruar endorfine. Endorfinët veprojnë si qetësues të natyrshëm dhe ndihmojnë në nxitjen e ndjenjës së mirëqenies.
TENS për dhimbje kronike
A heq dhjetëra dhimbje kronike ? Mjerisht, juria është ende jashtë në këtë. Një numër studiuesish kanë përcaktuar se TENS mund të ndihmojë në kontrollimin e dhimbjeve kronike. Megjithatë, shumica e studimeve tregojnë pak ndryshim midis njësisë së TENS dhe placebo. Ashtu si shumica e trajtimeve kronike të dhimbjes, TENS nuk punon për të gjithë.
Prova është më e mirë se TENS mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve akute, me pacientët që përjetojnë më pak dhimbje sesa me një pajisje placebo.
Lajm i mirë është se TENS ka pak efekte negative, nëse ka. Në mënyrë të veçantë, ky trajtim nuk do të ndërveprojë me medikamentet e tjera , dhe kjo nuk do t'ju bëjë të përgjumur. Sapo të programohet njësia TENS, është e lehtë të aplikohet dhe mund të vishen gjatë aktiviteteve më të mëdha.
Rënia e TENS
TENS mund t'ju tërheqin në një ndjenjë të rreme sigurie, sidomos herë të parë që e përdorni. Shumë njerëz ndiejnë lehtësim dhimbjeje dhe e kryejnë veten e tyre, duke e bërë edhe më keq dhimbjen e tyre. Zakonisht, njerëzit ose duan TENS ose ata e urrejnë atë. Nuk ka pothuajse asnjë zonë gri me këto pajisje.
Disa rreziqe të vogla lidhen me TENS. Për shembull, ky trajtim nuk duhet të përdoret nëse keni ndjesi të dobët, nëse jeni shtatzënë, nëse keni kancer, ose nëse keni një stimulues kardiak. TENS nuk duhet të përdoret kurrë rreth zemrës, në kokë, ose mbi indin e gjirit. Ekziston gjithashtu një rrezik i vogël i acarimit të lëkurës me TENS, por një acarim i tillë është i rrallë.
Tentimi i TENS
Megjithëse ju mund të blini një njësi të TENS-it në internet ose në një dyqan lokal të farmacisë ose depo, së pari duhet të konsultoheni me mjekun tuaj rreth përdorimit të tij. Mjeku juaj mund të ju referojë një terapisti fizik i cili mund t'ju ndihmojë të përcaktoni ambientin më të përshtatshëm për njësinë tuaj TENS. Mund t'ju duhet të provoni disa cilësime para se të gjeni atë që punon më mirë për ju.
Një Fjalë Nga
Nëse keni dhimbje kronike ose akute, mjeku juaj mund të sugjerojë që TENS të përpiqet për lehtësim. Kjo është një zgjedhje jo-invazive, jo e drogës për lehtësimin e dhimbjes. Ajo nuk do të funksionojë për të gjithë dhe mund të mos funksionojë më mirë se një placebo.
> Burimet:
> Oosterhof J, Wilder-Smith OH, Boo TD, Oostendorp RAB, Crul BJP. Rezultati afatgjatë i stimulimit të nervit elektrik në trajtimin e pacientëve me dhimbje kronike: Një provë e rastësishme e kontrolluar me placebo. Praktika e dhimbjes . 2012; 12 (7): 513-522. doi: 10,1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof, J et al. Parashikimi i rezultatit të dhjetëra dhimbjeve kronike: Një gjyqi i kontrolluar, i rastësishëm, i kontrolluar nga placebo. Pain. Vëllimi 136, Numrat 1-2. Maj 2008, f. 11-20.
> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Stimulimi transkutian i nervit elektrik për lehtësimin e dhimbjeve akute në vendosjen e paraburgimit. Gazeta Evropiane e Mjekësisë Emergjente . 2013: 1. doi: 10,1097 / mej.0b013e328363c9c1.