Një njësi TENS është një lloj modaliteti terapeutik që zakonisht përdoret në klinikat e terapisë fizike. TENS qëndron për stimulimin e nervit elektrik transkután. Është një makinë me bateri të vogël që përdor stimulimin elektrik për të ulur dhimbjen. TENS mund të përdoret për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjeve kronike dhe akute; terapisti juaj fizik mund të ndihmojë në përcaktimin e përdorimit më të mirë të TENS për gjendjen tuaj.
Nëse keni një lëndim ose sëmundje që shkakton lëvizje dhe dhimbje të kufizuar funksionale, mund të përfitoni nga terapia fizike për t'ju ndihmuar të menaxhoni dhimbjen tuaj dhe të rifitoni lëvizshmërinë tuaj. PT juaj mund të zgjedhë të përdorë modalitetet terapeutike, si TENS, si pjesë e programit tuaj gjithëpërfshirës të rehabilitimit.
Si i përdorni TENS?
TENS është përdorur duke aplikuar elektroda të vogla në trupin tuaj me një ngjitës. Elektroda duhet të jetë mbi zonën që po shkakton dhimbje. PT-ja juaj mund të vendosë njësinë TENS për aplikimin e saktë dhe pastaj makina është e ndezur dhe një rrymë elektrike është dërguar përmes elektrodave. Një ndjesi ndjesi shpimi ndihet në lëkurën dhe muskujt themelorë.
Ju mund ta ngrini ngadalë dhe me kujdes intensitetin e stimulimit të dhënë nga TENS. Intensiteti duhet të rritet derisa ndjesia e dhënë nën elektroda të jetë e fortë, por e rehatshme. Ju do të ndjeni një ndjesi të vogël të ndjesi dhe ndjesi masazhi nën elektroda.
TENS duhet të aplikohet për 15 deri 30 minuta dhe mund të përdoret disa herë në ditë. Disa njerëz kanë njësi të vogla në shtëpi TENS që mund të vishen gjatë kalimit të ditës. Kujdes duhet të merret, megjithatë. TENS nuk duhet të përdoret gjatë larjes ose dushit, gjatë ngasjes së një makine, ose gjatë gjumit.
Çfarë bën TENS?
Ky sinjal nga TENS ndërpret sinjalin e dhimbjes që po dërgohet nga zona e prekur në nervat përreth.
Kur aplikohet TENS, truri do t'i kushtojë vëmendje sinjalit elektrik dhe nuk do t'i kushtojë vëmendje sinjalit tuaj të dhimbjes. Kjo quhet teoria e portës së TENS-imagjinoni rrugët tuaja të dhimbjes kanë një portë që hapet në trurin tuaj. Vetëm një sinjal merr përmes ecjes në një kohë.
Është teorizuar se TENS mund të punojë gjithashtu duke rritur lirimin e endorfinave të luftimit të dhimbjes në zonën ku furnizohet energjia elektrike. Ky proces i natyrshëm i ndërmjetësuar nga kimikisht mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes dhe t'ju japë një ndjenjë të mirëqenies.
A funksionon me të vërtetë TENS?
TENS mund të jetë një lehtësues efektiv për dhimbje, por nuk duhet të jetë trajtimi juaj i vetëm kur e përdorni atë në terapi fizike. Hulumtimet tregojnë se TENS nuk punon për të gjithë , dhe mori një notë "C" nga Paneli i Filadelfias për Efikasitetin në Trajtimet e Terapisë Fizike. Kjo do të thotë se kërkimi nuk tregon vazhdimisht se TENS është trajtimi më efektiv për disa kushte.
Është e rëndësishme të punoni ngushtë me mjekun tuaj dhe terapistin fizik për të përcaktuar nëse TENS është një opsion i mirë trajtimi për gjendjen tuaj specifike. Një nga trajtimet më efektive për çdo gjendje në terapi fizike është ushtrimi terapeutik. Kjo është provuar të jetë një mënyrë e sigurt dhe efektive për të përmirësuar mobilitetin tuaj dhe për të zvogëluar dhimbjen tuaj.
Nëse keni dhimbje, kontrolloni me mjekun tuaj dhe vizitoni terapistin tuaj fizik për të filluar në regjimin e duhur të trajtimit për ju. PT juaj mund të zgjedhë një gjyq prej TENS për ju për të parë nëse ai mund t'ju ofrojë lehtësim dhimbjeje. Në këtë mënyrë, mund të kthehesh shpejt dhe në mënyrë të sigurt në nivelin normal të aktivitetit.
Gjithashtu i njohur si: stimulimi i nervit elektrik transkutaneous.
Redaktuar nga Brett Sears, PT, Eksperti Terapist fizik në.