Nëse gjithmonë ndiheni më të ftohtë se të gjithë të tjerët rreth jush, mund të jetë një situatë frustruese. Mund të duhet të vishni një xhaketë kur duket të jetë moti i shkurtër i mëngës për njerëzit e tjerë, ose pishina ose uji i plazhit që të gjithë po shijojnë mund të jenë shumë të ftohtë për ju.
Së bashku me shqetësimin dhe sikletin e ndjenjës së ftohtë, mund të pyesni gjithashtu pse perceptimi juaj i temperaturës nuk është 'normal' ose 'mesatar'. Intoleranca e ftohtë, e quajtur edhe si mbindjeshmëri ndaj të ftohtit, nuk është e pazakontë dhe mund të shkaktohet nga një sërë kushtesh shëndetësore, të cilat mund të menaxhohen me ndihmën e mjekut tuaj.
Ju duhet t'i tregoni mjekut tuaj nëse ndjeheni i ftohtë gjatë gjithë kohës. Ju mjeku do t'ju pyesë për simptoma të tjera që mund të ndihmojnë në identifikimin e shkakut të jotolerancës së ftohtë, duke përfshirë ndryshimet e oreksit, ndryshimet në peshë, problemet e humorit ose çështjet e gjumit. Më poshtë janë disa nga shkaqet më të zakonshme të intolerancës së ftohtë
Sëmundje tiroide
Hipotireoza, ose funksioni i ulët i tiroideve, është një nga shkaqet më të njohura të intolerancës së ftohtë. Sëmundja tiroide është një problem mjekësor që kërkon vlerësim dhe trajtim nga mjeku juaj.
Ka një shumëllojshmëri të llojeve të ndryshme dhe shkaqet e sëmundjes tiroide. Nëse simptomat tuaja janë në përputhje me sëmundjen e tiroidesit , mjeku juaj do të dëshirojë që ju të keni teste të gjakut, të cilat mund të identifikojnë se çfarë lloj problemi mund të keni me hormonet tiroide.
Sëmundja tiroide është e trajtueshme me ilaçe dhe shumica e njerëzve me probleme tiroide përjetojnë përmirësime të dukshme të simptomave me trajtim mjekësor.
anemi
Anemia nënkupton që qelizat e kuqe të gjakut nuk funksionojnë në mënyrë optimale. Ekzistojnë një numër shkaqesh dhe lloje anemi, duke përfshirë shkaqet e trashëguara, mjedisore dhe ushqyese të tilla si mungesa e hekurit dhe vitaminës B12 dhe toksiciteti i plumbit. Mjeku juaj mund të identifikojë anemi nëpërmjet një testimi të thjeshtë të gjakut.
Është e rëndësishme që ju të merrni trajtim të duhur për anemi tuaj, sepse pa trajtim, mund të përkeqësohet.
mosushqim
Kequshqyerja mund të jetë disi e komplikuar, sepse kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht që ju nuk jeni duke marrë mjaft për të ngrënë. Kequshqyerja do të thotë se ushqimi që hani nuk siguron sasinë e duhur të ushqyesve.
Në fakt, një person i cili është mbipeshë mund të jetë i kequshqyer dhe i mangët me vitamina dhe minerale esenciale. Në mënyrë të ngjashme, një person mund të hani sasi të mëdha ushqimi, por mund të jetë kequshqyer nëse një problem shëndetësor, siç është keqpërdorimi ose diarre, parandalon që disa prej lëndëve ushqyese të absorbohen në trup.
Kequshqyerja mund të shkaktojë anemi, por gjithashtu mund të shkaktojë mangësi vitaminë dhe minerale. Nëse kequshqyerja është rezultat i një diete të sëmurë, atëherë ndryshimi i dietës suaj dhe ndoshta shtimi i shtesave të vitaminave është mënyra më e mirë për të rregulluar këtë problem. Nëse keni një problem me kequshqyerjen si rezultat i një problemi të sistemit të tretjes, atëherë mund të keni nevojë për trajtim mjekësor dhe ndoshta edhe kirurgjik.
Të jesh shumë i dobët
Shpesh, njerëzit e hollë janë tepër të ndjeshëm ndaj të ftohtit. Kjo është për shkak se yndyra e trupit insulon trupin tuaj, ndërsa muskujt ndihmojnë trupin tuaj të prodhojë nxehtësi përmes metabolizmit. Nëse jeni shumë i dobët dhe mungon muskujt dhe yndyra e trupit, mund të jeni tepër të ndjeshëm ndaj të ftohtit.
Jo gjithkush që është shumë i dobët, është tepër i ndjeshëm ndaj të ftohtit. Për shembull, hyperthyroidism mund të shkaktojë një person të jetë shumë i dobët dhe të ndjehen të nxehtë gjatë gjithë kohës. Dhe atletët, të cilët mund të jenë shumë të hollë, mund të kenë gjithashtu një sasi të madhe të muskujve si rezultat i stërvitjes fizike.
Problemet e Qarkullimit
Nëse jeni të ftohtë gjatë gjithë kohës, miqtë tuaj mund t'ju tregojnë se keni qarkullim të dobët. Problemet e qarkullimit mund të shkaktojnë që duart dhe gishtat të ndjehen veçanërisht të ftohtë. Shpesh, problemet e qarkullimit të gjakut gjithashtu shkaktojnë që duart dhe këmbët të duken të zbehtë, madje edhe kaltërosh.
Një gjendje e veçantë qarkullimi e quajtur sëmundja e Raynaud karakterizohet nga ngushtimi episod i enëve të gjakut, gjë që shkakton gishtat ose gishtërinjtë të duken të zbehtë ose blu.
Nëse përjetoni këto simptoma, duhet të flisni me mjekun tuaj. Nuk mund t'i ndreqësh problemet e qarkullimit në vetvete duke dridhur apo massaging duart ose këmbët, prandaj është e rëndësishme që të ndjekësh kujdesin mjekësor për këtë problem.
nevropati
Neuropatia, e cila është sëmundje e nervave , mund të prodhojë mbindjeshmëri të nervave. Kjo mbindjeshmëri mund të shkaktojë një ndjesi të ftohtë në duart ose këmbët gjatë gjithë kohës dhe gjithashtu mund të shkaktojë që të ndiheni të tepërshëm ndaj të ftohtit.
Problemet hipotetike
Gjëndra e hipofizës, e vendosur në tru, rregullon shumë nga hormonet e trupit, përfshirë hormon tiroide. Çdo problem në funksionin e gjëndjes së hipofizës që shkakton mbi ose nën aktivitetin e kësaj gjëndër, mund të shkaktojë probleme me rregullimin e temperaturës, duke ju bërë të ndiheni shumë të nxehtë ose shumë të ftohtë gjatë gjithë kohës.
Problemet hipotalamike
Hipotalamusi është një rajon i vogël i trurit që rregullon hormonet në të gjithë trupin, dhe gjithashtu rregullon gjëndrën e hipofizës. Hipotalamusi monitoron disa aspekte të kushteve të trupit, duke përfshirë temperaturën, hydration dhe presionin e gjakut, dhe rregullon hormonet e trupit për t'i rregulluar këto kushte. Nëse hipotalamusi nuk funksionon siç duhet, ju mund të përjetoni simptoma të tilla si ndjenja e ftohjes gjatë gjithë kohës.
estrogjenit
Estrogjeni është një hormon që rregullon riprodhimin femëror. Nivelet e estrogjenit ndryshojnë gjatë gjithë jetës dhe gjatë gjithë ciklit menstrual të gruas dhe shtatzënisë.
Luhatjet në nivelet e estrogjenit mund të ndikojnë ndjeshmërinë ndaj të ftohtit, duke shkaktuar që gratë të ndihen më të ftohtë se zakonisht gjatë disa fazave të ciklit menstrual.
Semundja e Parkinsonit
Ndjenja e ftohjes është një nga simptomat më pak të njohura të sëmundjes së Parkinsonit . Në përgjithësi, kjo lidhet me ndryshimet në funksionin autonom që mund të ndodhë me sëmundjen e Parkinsonit.
Fibromyalgia
Shumë njerëz me fibromialgji vuajnë nga simptoma që janë të paqëndrueshme ose që luhaten me kalimin e kohës. Fibromyalgia mund të shkaktojë një shumëllojshmëri të simptomeve shqetësuese, duke përfshirë një ndjenjë të ndjenjës së ftohtë se zakonisht gjatë gjithë kohës.
Lëndimi nervor
Dëmtimi nervor është zakonisht rezultat i një aksidenti traumatik që dëmton të gjithë ose një pjesë të nervit, duke shkaktuar mungesë funksioni. Megjithatë, përveç mungesës së funksionit nervor, njerëzit që përjetojnë vetëm një shërim të pjesshëm nga dëmtimi nervor mund të përjetojnë ndjesi të vazhdueshme të ftohtë ose mbindjeshmëri ndaj të ftohtit në zonën e trupit që furnizohet nga nervi i dëmtuar.
infeksion
Kur keni një infeksion, të tilla si një ftohje ose një "bark të stomakut", gjithë trupi juaj mund të ndjehet i ftohtë dhe mund të përjetoni edhe dridhura apo dridhje. Shpesh, kur ke një infeksion, mund të luhatesh në mes të ndjenjave të nxehta dhe ndjenjave të ftohta, veçanërisht nëse ke ethe.
Ndjenja e ftohjes kur ke një infeksion është në pjesën më të madhe për shkak të faktit se trupi juaj konsumon kaq shumë energji shtesë duke luftuar infeksionin.
Ndjenja e ftohtjes si rezultat i një infeksioni duhet të jetë një situatë e përkohshme që zgjidhet shpejt pas infektimit vetë zgjidh. Shumë njerëz vërejnë se ndihen jashtëzakonisht të ftohtë në ditët para se të vërejnë shenjat më të njohura të një infeksioni, të tilla si ethet, kollën dhe nauze.
lodhje
Lodhja mund të shkaktojë që të ndihesh i ftohtë. Disa njerëz e vënë re se e gjithë trupi i tyre ndihet më i ftohtë se zakonisht, kur nuk kanë fjetur ose kur janë jet lagur. Nëse ndjeheni i ftohtë si rezultat i lodhjes ose lodhjes fizike, kjo ndjenjë duhet të zgjidhet sapo trupi juaj të jetë në gjendje të marrë pushim të mjaftueshëm.
Gratë kanë më shumë gjasa të ndihen të ftohtë gjatë gjithë kohës
Është më e zakonshme që gratë të ndjehen të ftohtë gjatë gjithë kohës se sa për burrat. Problemet tiroide dhe fibromialgia janë më të zakonshme tek gratë, dhe natyrisht, luhatjet e estrogjenit janë të pranishme vetëm tek gratë. Gratë gjithashtu kanë më shumë gjasa të jenë shumë të dobët se sa burrat.
Një Fjalë Nga
Ndjenja e ftohtë gjatë gjithë kohës mund të jetë frustuese dhe madje e turpshme nëse e gjeni veten gjithmonë të veshur më të ngrohtë se të gjithë rreth jush, ose duke shmangur aktivitetet në natyrë që të tjerët duket se gëzojnë.
Ka një numër kushtesh mjekësore që mund t'ju bëjnë të ndiheni të ftohtë gjatë gjithë kohës. Shpesh, edhe pasi të keni teste për të përcaktuar se pse ndjeheni të ftohtë gjatë gjithë kohës, nuk mund të merrni një diagnozë mjekësore.
Ju mund të ndiheni të zhgënjyer nëse nuk merrni një përgjigje për shkakun e problemit tuaj. Megjithatë, sigurohuni që shumica e njerëzve që ndjehen të ftohtë gjatë gjithë kohës nuk kanë fare problem mjekësor dhe janë tërësisht të shëndetshëm. Nëse nuk keni një gjendje shëndetësore që shkakton intolerancën e ftohtë, mund të përdorni metoda praktike për të menaxhuar problemet tuaja, si zgjedhja e rrobave të ngrohta dhe këpucëve të ngrohta, të ulur pranë një fireplace, konsumimi i ushqimit të ngrohtë dhe pijeve të nxehta. është e nevojshme.
> Burimet:
> De Rosa A, Pellegrino T, Pappatà S, et al, Simptomat jo-motorike dhe innervation kardiake në Parkinsonism lidhur me SYNJ1, Parkinsonism Relat Disord. 2016 Shkurt; 23: 102-5.
> Vaksvik T Røkkum M, Haugstvedt JR, Holm I, ulje e vogël në moderim në mbindjeshmërinë e ftohtë deri në 3 vjet pas lëndimeve të rënda në dorë: Studim i ardhshëm i kohortës. , J Plast Surg Hand Surg. 2016; 50 (2): 74-9.