Çfarë duhet të presësh kur të plagosësh shpinë të qafës së mitrës?
Shpesh është e vështirë për ne që jo mjekët të njohin me të vërtetë shtrirjen e një dëmtimi të qafës ose kusht që na jep dhimbje. Kur trauma ndodh së pari, ose dhimbja fillon e parë, është e lehtë për ta hedhur atë jashtë përpjesëtimit.
Për shembull, me një goditje në qafën tuaj, fillimisht (dhe çmendurisht) mendoni se është thyer.
Ja lajmi i mirë: Trauma në qafë është rrallë serioze dhe madje më pak e rrezikshme për jetën.
Kjo tha, një bollëk kujdesi është një gjë e mirë menjëherë pas një dëmtimi, ose kur simptomat tuaja shpërthyen. Kujdes mund t'ju ndihmojë të shmangni keqësimin e problemit - në disa raste, shumë më keq - para se ofruesit e kualifikuar mjekësor të mund të hyjnë në vendin e ngjarjes, ose para se ta bëni atë në zyrën e mjekut. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur ju bashkoni kujdesin me masa të shëndetit.
Pra, nëse simptomat e qafës nuk tregojnë për një emergjencë katastrofale, atëherë çfarë tregojnë ata? Një numër mundësish vijnë në mendje. Njëri prej tyre është një shtrembërim. Le të shpaketojmë pak këtë term.
Çfarë është një shtrembërim i qafës?
Një qafë ose mbrapa dridhje ndodh si rezultat i traumave, të tilla si një incident goditje kamzhiku , një rënie, apo edhe lëvizja e papritur e shpinës. Ai ndryshon nga një tendosje në atë që ndikon në ligamentet, të cilat janë banda të indeve që, ashtu si shiritat, mbajnë kockat së bashku në nyje. (Përndjekjet, nga ana tjetër, prekin muskujt.)
Prerjet e qafës kanë tendencë të ndodhin kur një nyje ose nyje janë të detyruar përtej limiteve normale. Kjo mund të ndodhë të gjitha në të njëjtën kohë, si në një ngjarje goditje me kamzhik (aksident me makinë në fund të fundit) ose ngadalë me kalimin e kohës si kur, orë pas ore, ditë pas dite, vit pas viti, ju ruani qëndrimin e dobët ndërsa uleni në kompjuterin tuaj.
Ka shumë të ngjarë që prerja e qafës tuaj të shoqërohet me dhimbje.
Por ka edhe një numër simptomash të tjera që duhet të jenë të vetëdijshme. Sipas Akademisë Amerikane të Kirurgjisë Ortopedike, simptomat e prerjes së qafës përfshijnë:
- Dhimbja e qafës që përkeqësohet me lëvizjen. Ky lloj i dhimbjes së qafës do të përqendrohet kryesisht në pjesën e pasme të qafës, thotë AAOS.
- Dhimbje e vonuar e fillimit të qafës. Kjo vetëm do të thotë që ju nuk mund të ndjeni dhimbje të qafës në lidhje me dëmtimin tuaj ditën e parë apo më shumë pas traumës. Mund të shfaqet një ose dy ditë më vonë. Pra, mos shkruaj veten me një "jam mirë" përpara 48 orëshe.
- Spazma e muskujve (dhe dhimbje) në zonën e sipërme të shpatullave
- Dhimbje koke e koncentruar në pjesën e pasme të kokës.
- Numbness, ndjesi shpimi apo dobësi në krahun ose dorën tuaj. Këto mund të jenë shenja të radikulopatisë, e cila është një rrënjë nervore nervore ose e ngjeshur. Rrënjët nervore nervore të irrituara janë shpesh, por jo gjithmonë, të shkaktuara nga disqet herniated ose stenozë kurrizore.
- Një qafë e fortë
- Zvogëloni fleksibilitetin në qafën tuaj kur përpiqeni të lëvizni kokën lart ose poshtë, nga njëra anë në tjetrën dhe / ose kur përpiqeni të rrokni qafën tuaj
- Dhimbje të fytit
- nervozizëm
- lodhje
- Probleme duke fjetur dhe duke u koncentruar.
- Ënjtje në zonën e qafës dhe shpatullave tuaja.
Shkallët e qafës ose shpatullave të pasme
Intensiteti i një shtrëngimi të ligamentit (si dhe i një tendosjeje të muskujve) matet në shkallë, që përfshin nga butësia (aka Grade 1) deri në të rënda (Klasa 3.)
Një shtrembërim i klasës 1 është më i vogli. Disa fibra të ligamenteve që rrethojnë nyjet ose nyjet do të shtrihen, por vullneti i përbashkët, për pjesën më të madhe, qëndron i qëndrueshëm. Ju mund të përjetoni dhimbje të butë ose të moderuar, disa ënjtje në zonë dhe / ose butësi në prekje.
Shkathtësitë e klasës së 2-të konsiderohen të moderuara dhe përbëhen nga grisje të pjesshme dhe disa paqëndrueshmëri të përbashkët. Mund të ketë pasoja dhe ngurtësi dhe ndoshta do të keni të paktën një ngjyrë të zezë dhe të kaltër në zonën e traumës. Ju nuk do të jeni në gjendje të përdorni të përbashkët (s), si dhe më parë; është ndoshta një ide e mirë për të ulur poshtë nivelet e aktivitetit tuaj për një kohë, gjithsesi.
Shkeljet e klasës 3 janë serioze, shpesh duke rezultuar në këputje të ligamentit, humbjes së funksionit dhe jostabilitetit të përbashkët. Zona e prekur do të ngjitet më shumë dhe do të bëhet e zezë dhe e kaltër (ecchymosis.)
Nëse dyshoni se dikush në mjedisin tuaj ka pësuar një shtrëngim të rëndë të qafës dhe qafën e mundshme të thyer, aktivizoni shërbimet mjekësore emergjente (p.sh., telefononi 911). Gjithashtu, është e rëndësishme që personi të jetë i palëvizshëm sa të jetë e mundur derisa ndihma e kualifikuar mjekësore të vijë në skenë .
Për notat e tjera, le të jetë dhimbja juaj si udhëzues. Nëse ka shumë prej tij dhe / ose bashkimet në fjalë nuk mund të funksionojnë, kërkoni kujdes mjekësor në kohën tuaj më të afërt. Sidoqoftë, nëse dhimbja dhe / ose ënjtja juaj nuk është zvogëluar pas një jave, është koha që t'i merrni simptomat tuaja tek një mjek për vlerësim.
burimi:
Magee, D. Vlerësimi fizik ortopedik. Ed. Saunders Elsiver. Shën Luis. 2006.
Lidhja juaj ortopedike. Qafa e shtrembëroj. Faqja e internetit AAOS. Gusht Përditësimi i fundit 2013.
Moore, K., Dalley, A. Anatomia e Orientuar nga Klinika. Ed. Lippincott Williams & Wilkins. Baltimore. 2006.