Shumë pacientë gjejnë terapi fizike një pjesë thelbësore të trajtimit të artritit. Terapia fizike mund t'i ndihmojë pacientët të përballen me dhimbje dhe paaftësi të shkaktuara nga artriti. Për shkak se nuk ka shërim për artriti, fokusi i trajtimit është në menaxhimin e sëmundjeve.
Mjeku i një pacienti dhe terapisti fizik punojnë së bashku për të përcaktuar qëllimet për terapi fizike. Gjithashtu, kontributi i pacientit është i nevojshëm, për të përcaktuar përparësitë e tyre - me fjalë të tjera, atë që pacienti ndjen se duhet të jetë në gjendje të bëjë.
Së bashku, terapisti fizik dhe pacienti punojnë drejt asaj që është realisht e arritshme.
Gjendja e nyjeve të pacientit (duke përfshirë fuqinë, fleksibilitetin dhe deformimin), si dhe forca muskulore dhe qëndrueshmëria fizike duhet të merren parasysh kur zhvillohet plani i trajtimit për terapi fizike. Duke përcaktuar qëllimet dhe duke punuar shumë në terapinë fizike, pacientët zakonisht mund të përmirësojnë funksionin fizik (të rritur aftësinë e tyre për të kryer aktivitete të përditshme të jetesës ).
Ushtrimi është i dobishëm për pacientët e artritit
Një plan i përshtatshëm ushtrimesh mund të zvogëlojë dhimbjen dhe ngurtësinë e përbashkët, duke përmirësuar forcën e muskujve, fleksibilitetin e përbashkët, balancën, koordinimin dhe qëndrueshmërinë. Çfarë është ushtrimi i përshtatshëm? Një program ushtrimesh që merr në konsideratë kufizimet fizike dhe planet për përmirësim gradual është i përshtatshëm. Një terapist fizik është në gjendje të vlerësojë secilin pacient në mënyrë individuale dhe të mësojë pacientin se si të kryejnë ushtrime të shtrirjes së lëvizjes , ushtrime forcuese dhe stërvitje aerobike.
Teknikat e Përbashkët të Mbrojtjes Lehtësojnë Simptomat e Arthritit
Mbrojtja e përbashkët është e rëndësishme për përmirësimin e mobilitetit të përbashkët dhe zvogëlimin e rrezikut të deformimit të përbashkët. Është e rëndësishme për të shmangur stresin e panevojshëm dhe tendosjen e nyjeve. Për të reduktuar stresin në nyje, pacientët duhet të përpiqen të mbajnë ose përmirësojnë forcën e muskujve.
Pacientët duhet të jenë të vetëdijshëm për pozitën e trupit kur lëvizin. Është gjithashtu e rëndësishme të mos aktivizoni aktivitete të tepërta, të lëvizni përpara se të bëheni shumë të ashpër dhe të përdorni pajisje ndihmëse dhe pajisje adaptuese. Ka shumë që një pacient mund të bëjë për të mbrojtur nyjet e tyre - shumica e të cilave është kuptim i përbashkët.
Mekanika e duhur e trupit është e rëndësishme
Mekanika e trupit i referohet asaj se si lëviz një person. Pozicioni i saktë i trupit ndihmon për të ulur dhimbjen e përbashkët dhe të muskujve, stresin dhe tendosjen në nyje dhe rrezikun e lëndimit. Gjithkush duhet të jetë i vetëdijshëm për lëvizjet e tyre ndërsa ata ecin, ulen, qëndrojnë, ngrenë, arrijnë dhe madje flejnë! Qëndrimi i mirë dhe shtrirja e duhur janë thelbësore. Një terapist fizik mund të ndihmojë në përmirësimin e vetëdijes për mekanikën e duhur të trupit.
Nxehtësia ose akulli mund të zvogëlojnë dhimbjen dhe inflamacionin
Nxehtësia ose akulli mund të qetësohen dhe lehtësojnë siklet që lidhen me dhimbje të përbashkët ose dhimbje muskulore. Pacientët shpesh pyesin se cila është më e mirë - nxehtësia ose akulli. Për pjesën më të madhe, kjo varet nga lloji i artritit, si dhe çfarë nyje ose muskujt janë simptomatike (të dhimbshme, të fryrë, ose të përflakur). Disa pacientë preferojnë ngrohje në akull ose anasjelltas. Një terapist fizik mund të ndihmojë pacientët individualë të zbulojnë se cila është më efektive.
Aparatet ndihmëse bëjnë detyrat e përditshme më pak sfiduese
Arthritis shkakton dhimbje të përbashkët, dobësi të muskujve, varg të kufizuar lëvizjeje dhe deformim të përbashkët në disa raste. Me lëvizje të kufizuar dhe dhimbje me lëvizje - detyrat e thjeshta bëhen më të vështira. Ka shumë pajisje ndihmëse që janë projektuar posaçërisht për të kompensuar gamën e humbur të lëvizjes dhe për të rritur mbrojtjen e përbashkët. Terapeutët fizikë dhe terapistët profesionistë ndihmojnë pacientët të identifikojnë aktivitetet që janë më të vështira dhe ndihmojnë në gjetjen e zgjidhjeve. Pajisjet ndihmëse janë në dispozicion për të ndihmuar me gati çdo aktivitet të jetesës së përditshme.
Ruajtja e energjisë është çelësi i menaxhimit të dhimbjes
Aktivitetet e mbingarkuara mund të bëjnë që një pacient të ndihet "i shpenzuar". Dhimbje, ngurtësi, lodhje - të gjitha rriten kur aktiviteti nuk balancohet me pushim.
Pacienti duhet të jetë i vetëdijshëm për atë që është "shumë" dhe të mësojë të ndalojë para se të arrijë në atë pikë. Dhimbja është një sinjal se diçka është e gabuar. Një terapist fizik mund të ndihmojë një pacient të përcaktojë kufizimet e tyre dhe të ndërtojë me vetëdije veprimtarinë e tyre.
burimi:
Rruga drejt Pavarësisë: Terapia Fizike për Pacientët me Arthritem Rheumatoid. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Botuar në internet 2004 18 maj. Http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798