Ruajtja e Funksionit Fizik është aq i rëndësishëm sa Pain Relief
Unë kam një histori të gjatë me artriti, veçanërisht, artriti reumatoid . Sidoqoftë, kam një përvojë relativisht të kufizuar me terapinë fizike. Ndërsa shikoj përsëri gjatë viteve, pasi unë u diagnostikua në vitin 1974, terapia fizike nuk u inkurajua kurrë nga mjekët e mi, as rëndësia e saj u theksua.
Unë u dërgova në terapi fizike pas operacioneve të zëvendësimit të përhershëm për rreth 6-8 javë çdo herë, por në thelb, qëllimi ishte rehabilitimi pas operacionit.
Nuk më është rekomanduar asnjëherë si pjesë e kujdesit të artritit rutinor për të ruajtur apo përmirësuar gamën e levizjes , për të mbajtur ose përmirësuar funksionin fizik, ose për të ruajtur ose ndërtuar forcën e muskujve.
Në të vërtetë, kur kisha operacionin e parë të hip në vitin 1980, një kirurg i lidhur me një nga institucionet më të respektuara mjekësore në botë, më tha se nuk kisha nevojë të kisha terapi fizike sepse isha i ri (24 në koha) dhe do të kërcej prapa. Kohët e fundit, në vitin 2013, kur kisha një disk herniated, më thanë dy mjekë se terapia fizike nuk do të ndihmonte derisa të gjente dhimbje. Mjeku im kryesor, megjithatë, më ka referuar për terapi fizike në vitin 2013, por klinika e terapisë fizike që shkova dukej e humbur sa i përket asaj që të bëj me mua - një pacient që kishte një histori të gjatë me artrit reumatoid dhe përvojë më të fundit me problemet e prapme .
Tani për lajmin e mirë. Ndërsa duket se ka shumë mjekë që nuk i njohin përfitimet e terapisë fizike si pjesë e kujdesit rutinor të artritit dhe ndërsa ka klinika të terapisë fizike që mund të jenë më pak se optimale, nuk duhet të heqësh dorë.
Ju duhet të avokoni për veten tuaj. Kjo është ajo që bëra në gusht të vitit 2014. Ndjeva se, pas disa viteve të përafërta, dhimbja ime më në fund u kontrollua mirë. Unë ndjeva se ishte koha e duhur për të ndjekur terapinë fizike ose rehabilitimin ortopedik (ta thërrisni atë që do) për të rifituar ndonjë lëvizje dhe forcë që kisha humbur.
Unë nuk e kam marrë shumë mbështetje për idenë kur thirra për të kërkuar një referim dhe fola me asistentin e mjekut tim ortopedik. Por, vazhdova dhe mora referimin që më duhej. Gjeta një vend mbresëlënës pasi bëra një kërkim online për objektet e terapisë fizike në zonën time. Kam gjetur SPORTS (Scott Pensivy Orthopedic Rehabilitation Therapy Services) në Las Vegas, Nevada. Sipas faqes së tyre të internetit, ata ofruan pikërisht atë që kisha nevojë. Por, më duhej të flisja me ta dhe të përcaktoj nëse ata mendonin se ajo që ata ofruan mund të ishte e dobishme për mua.
Në SPORTS, unë u vlerësua dhe intervistoi. Unë u dëgjua dhe dëgjova. Ekipi i terapisë fizike kuptoi se, ndonëse kisha një histori të gjatë dhe disi të komplikuar me artriti, mund të përfitoj nga terapia / rehabilitimi ortopedik. Terapisti im ka vënë një rutinë stërvitjeje që përfshin Pilates, stërvitje dhe forcimin e ushtrimeve , eliptike gjysmë-shtrënguese, dhe HyperVibe (duke përdorur një qëndrim të modifikuar). Pas vetëm dy javësh, ndihesha më e fortë. Një muaj më i fortë. Dhe, ka qenë një përvojë kaq e mirë sa që nuk ndjehem sikur dua të ndalem.
A ishte thjesht mua që nuk u referohesha për terapinë fizike?
E cila sjell në mend këtë pyetje: A jam unë i vetmi person me artriti i cili nuk u drejtua fare pranë terapisë fizike pasi që konsultoheshin me mjekët dhe u përpoqën ta menaxhonin sëmundjen për shumë vite?
E pyeta një grup miqsh me artriti, të cilin e kam njohur prej vitesh, si dhe një grup tjetër përdoruesish të kësaj faqeje interneti. Konsensusi ishte se ata nuk ishin këshilluar të konsideronin terapi fizike si pjesë e regjimit të tyre të trajtimit të artritit. Unë mund të llogaris në njërën dorë ata që u këshilluan që të kenë një konsultim fizik terapi. Ndërsa gërmova më thellë, lidhur me atë se pse terapia fizike nuk është në radar të shumë pacientëve apo mjekëve, vura re se të njëjtat çështje dukej sikur dilnin.
- Sigurimi siguron mbulim të kufizuar për terapi fizike. (p.sh., Medicare lejon 1,920 dollarë në vitin 2014 në vit kalendarik). Disa njerëz nuk ishin plotësisht të vetëdijshëm se çfarë mbulimi i tyre do të ishte për terapi fizike, nëse ishte e mbuluar fare, ose nëse shpenzimet e tyre jashtë xhepit ishin të arsyeshme dhe të menaxhueshme.
- Ekziston një keqkuptim i fortë dhe perceptim negativ që njerëzit me artriti nuk mund të bëjnë sa duhet për çështje. Po, disa njerëz me artrit mendojnë për veten e tyre.
- Disa pacientë të artritit nuk e dinin se mund të kërkonin një referim.
- Disa njerëz janë thënë ose besojnë se terapia fizike do të përkeqësonte gjendjen e tyre.
Shumë Kush mund të përfitojë nga terapia fizike mungojnë
Është e qartë se terapi fizike nuk është për të gjithë, por po aq qartë, duket se shumë që mund të përfitojnë mungojnë në anije. Ky është një diskutim që duhet të ndodhë në mes të çdo pacienti arthritis dhe mjekut të tyre.
Vetëm këtë muaj (Shtator 2014), Shoqata Amerikane e Terapisë Fizike lëshoi Zgjidhni me mençuri - Pesë Gjana Terapistët Fizikë dhe Pacientët duhet Pyetje. Numri dy nga 5 i ofron këtë këshillë terapistëve, "Mos i përshkruani programet e trajnimit të fuqisë nën-dozuar për të rriturit më të rritur, por krahasoni frekuencën, intensitetin dhe kohëzgjatjen e stërvitjes me aftësitë dhe qëllimet e individit. me përmirësimin e shëndetit, cilësinë e jetës dhe kapacitetin funksional, dhe me një rrezik të reduktuar të bien.Vitet e moshuara shpesh përshkruhen me ushtrime të ulëta të dozave dhe aktivitete fizike të cilat janë fiziologjikisht të papërshtatshme për të rritur fitimet në forcën e muskujve.Dështimi për të vendosur nivele të sakta bazë të limiteve të forcës përshtatshmëria e dozës dhe përparimit të trajnimit të forcës, dhe kështu kufizon përfitimet e trajnimit. Një program trajnimi i zhvilluar me forcë dhe i individualizuar mund të ketë përfitime të konsiderueshme shëndetësore për të rriturit më të moshuar ".
Klinika Cleveland thotë: "Terapeutët fizikë mund t'ju sigurojnë ushtrime të dizajnuara për të ruajtur lëvizjen, forcën dhe përdorimin e nyjeve tuaja. Terapisti juaj fizik do të përshtatë një program për nevojat tuaja specifike, nëse problemet arthritike janë të përhapura ose të kufizuara në një të përbashkët ose zonën e trupit ". Klinika Cleveland gjithashtu theksoi: "Terapia duhet të fillojë herët në mënyrë që të zvogëlojë simptomat e dhimbshme të inflamacionit , të parandalojë deformimin dhe ngurtësinë e përhershme të përbashkët dhe të mbajë forcën në muskujt përreth Kur dhimbjet dhe ënjtjet kontrollohen më mirë planet e trajtimit mund të përfshijnë ushtrime për rritjen e gamës së lëvizjes, dhe për të përmirësuar forcën dhe qëndrueshmërinë e muskujve ".
Bottom line: Bisedoni me mjekun tuaj. Nuk është kurrë tepër vonë për të rritur lëvizjen, aktivitetin dhe stërvitjen në një nivel që është i përshtatshëm për ju. Largimi më i rëndësishëm nga ky artikull është kjo këshillë: "Përputhni frekuencën, intensitetin dhe kohëzgjatjen e stërvitjes me aftësitë dhe qëllimet e individit".
burimet:
Shoqata Amerikane e Terapisë Fizike. Pesë Gjana Terapistët Fizikë dhe Pacientët duhet Pyetje. Lëshuar më 15 shtator 2014.
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/
Klinika e Cleveland: Sëmundjet dhe kushtet. Terapia Profesionale dhe Fizike për Arthritis. 17 shtator 2012.
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis