Shërimi i dridhjeve është një terapi alternative që përfshin përdorimin e dridhjeve mekanike (të administruara përmes pajisjeve të specializuara) për të trajtuar probleme të caktuara shëndetësore ose lëndime. Gjithashtu i njohur si terapia vibrational ose trajnimi dridhje, shërimi i dridhjeve përdoret në një sërë ambientesh të kujdesit shëndetësor (duke përfshirë terapi fizike, terapi masazh, rehabilitim dhe mjekësi sportive).
Llojet e shërimit të dridhjeve
Ekzistojnë lloje të ndryshme të shërimit të dridhjeve, duke përfshirë terapi të dridhjeve të lokalizuara (në të cilat vibrimi shpërndahet vetëm në zonën e trupit në nevojë për trajtim) dhe vibrimi i tërë trupit (në të cilin trajtimi administrohet nëpërmjet përdorimit të një makine ose karrige që dridhet të gjithë trupin në të njëjtën kohë).
Një numër profesionistësh shëndetësor përdorin shërimin e dridhjeve në praktikat e tyre. Ndërsa terapistët e masazhit, terapeutët e profesioneve, terapistët fizikë dhe praktikuesit e karrocerisë janë të gjithë të njohur për të praktikuar terapi dridhjeje, nuk ka program të licencimit për këtë modalitet.
përdorimet
Në mjekësinë alternative, shërimi i dridhjeve thuhet se ndihmon në trajtimin e këtyre dhe kushteve të tjera shëndetësore:
- artrit
- Paralizë cerebrale
- Fibromyalgia
- Sindroma metabolike
- Sklerozë të shumëfishtë
- dhimbje
- semundja e Parkinsonit
- Lëndimet sportive
- tringëllimë në veshët
Përveç kësaj, shërimi i dridhjeve thuhet se lufton osteoporozën duke mbrojtur nga humbja e dendësisë minerale të kockave.
Disa propozues sugjerojnë që shërimi i dridhjeve mund të ndihmojë në nxitjen e sistemit limfatik, në rritjen e metabolizmit, në rregullimin e sheqerit në gjak, në përmirësimin e performancës sportive, në ndihmën për rimëkëmbjen e goditjeve dhe në nxitjen e shërimit të plagëve.
përfitimet
Edhe pse disa studime klinike në shkallë të gjerë kanë testuar efektet shëndetësore të shërimit të dridhjeve, një numër studimesh sugjerojnë se ajo mund të ofrojë një sërë përfitimesh.
Ja një vështrim në disa gjetje studimi mbi shërimin e dridhjeve:
1) Shëndetin e kockave
Deri më tani, hulumtimi mbi përdorimin e shërimit të dridhjeve në trajtimin ose parandalimin e osteoporozës ka dhënë rezultate të përziera. Në një studim të vitit 2011 të botuar në analet e mjekësisë së brendshme , për shembull, një studim klinik 12-mujor që përfshinte 202 gra në postmenopauzë gjeti se dridhjet e të gjithë trupit nuk arritën të përmirësonin dendësinë e mineraleve të eshtrave ose strukturën e eshtrave.
Ndërkohë, një numër studimesh të vogla (duke përfshirë një studim klinik 2013 të publikuar në Ndërhyrjet Klinike në Plakjen , e cila përfshinte 28 femra në postmenopauzë dhe një periudhë gjashtëmujore trajtimi) kanë zbuluar se vibracioni i tërë trupit mund të ndihmojë në përmirësimin e dendësisë minerale të eshtrave në shpinë mesit dhe fusha të tjera të trupit.
2) Fibromyalgia
Një numër studimesh të vogla kanë treguar se shërimi i dridhjeve mund të ndihmojë në trajtimin e fibromialgjisë.
Në një studim të botuar në Journal of Alternative and Complementary Medicine në vitin 2008, për shembull, pacientët të cilët kanë kaluar një program trajtimi gjashtëjavor, të cilat përfshijnë si dridhje të tërë trupore ashtu edhe terapi stërvitjeje, kishin përmirësime dukshëm më të mëdha në dhimbje dhe lodhje (krahasuar me ato të cilëve programi i trajtimit përbëhej vetëm nga terapi ushtrimore).
Studimi përfshinte gjithsej 36 gra me fibromialgi.
3) Skleroza e shumëfishtë
Shërimi i dridhjeve mund të sjellë përfitime për njerëzit me sklerozë të shumëfishtë, sipas një studimi pilot të publikuar në Rehabilitimin Klinik në 2005. Në një sprovë që përfshin 12 pacientë me sklerozë të shumëfishtë, ata që trajtohen me dridhje të tërë trupore treguan përmirësime më të mëdha në kontrollin postural dhe lëvizshmërinë (krahasuar me pacientët caktuar për një trajtim placebo).
4) Sëmundja e Parkinsonit
Një studim i vogël i botuar në NeuroRehabilitation në vitin 2009 tregon se shërimi i dridhjeve mund të jetë i dobishëm për njerëzit me sëmundjen e Parkinsonit. Në një eksperiment që përfshin 40 pacientë me sëmundjen e Parkinsonit, hulumtuesit vërejtën se vibracioni i tërë trupit ndihmoi në përmirësimin e kontrollit dhe funksionimit të motorëve, si dhe redukton ngurtësinë dhe dridhjet.
5) tringëllimë në veshët
Në një studim të vogël të publikuar në Journal Ndërkombëtare të tinnitusit në vitin 2005, 15 pacientë me tinitus përjetuan përmirësime afatgjata në simptomat e tyre, pasi iu nënshtruan shërimit të dridhjeve.
Garanci
Megjithëse efektet afatgjata të shëndetit të shërimit të dridhjeve janë të panjohura (për shkak të mungesës së hulumtimit), ekziston një shqetësim që përsëritja e trajtimit të dridhjeve mund të çojë në shumë të vogla në muskuj ose në thyerje të eshtrave.
Nëse po shqyrton përdorimin e shërimit të dridhjeve në trajtimin e një gjendjeje, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj para se të kaloni terapinë.
burimet
Alentorn-Geli E, Padilla J, Moras G, Lazaro Haro C, Fernández-Solà J. "Gjashtë javë të ushtrimit të dridhjeve të të gjithë trupit përmirësojnë dhimbjet dhe lodhjen e grave me fibromialgji". J Altern Complement Med. 2008 tetor; 14 (8): 975-81.
Cormie P, Deane RS, Triplett NT, McBride JM. "Efektet akute të dridhjeve të të gjithë trupit në aktivitetin, forcën dhe fuqinë e muskujve". J Forca Cond Res. 2006 Maj; 20 (2): 257-61.
Goldstein BA, Lenhardt ML, Shulman A. "Përmirësimi i tringëllimë në veshët me terapi vibracion ultrafrekuente". Int Tinnitus J. 2005; 11 (1): 14-22.
Mbreti LK, Almeida QJ, Ahonen H. "Efekte afatshkurtra të terapisë dridhje në dëmtimet e motorit në sëmundjen e Parkinsonit". NeuroRehabilitation. 2009. 25 (4): 297-306.
Lai CL1, Tseng SY1, Chen CN2, Liao WC3, Wang CH4, Lee MC5, Hsu PS6. "Efekti i 6 muajve të dridhjeve të të gjithë trupit në dendësinë e eshtrave të shtyllës së mesit në gratë postmenopausal: një gjyq i kontrolluar randomisht." Klinika Interv Aging. 2013; 8: 1603-9.
Roelants M, Delecluse C, Goris M, Verschueren S. "Efektet e 24 javëve të trajnimit të dridhjeve të të gjithë trupit në përbërjen e trupit dhe forcën e muskujve në femrat e patrajnuara". Int J Sport Med. 2004 Jan; 25 (1): 1-5.
Schuhfried O, Mittermaier C, Jovanovic T, Pieber K, Paternostro-Sluga T. "Efektet e dridhjeve të të gjithë trupit në pacientët me sklerozë të shumëfishtë: një studim pilot". Clin Rehabil. 2005 Dec; 19 (8): 834-42.
Slatkovska L, Alibhai SM, Beyene J, Hu H, Demaras A, Cheung AM. "Efekti i 12 muajsh i terapisë dridhjeje të tërë trupit në dendësinë dhe strukturën e eshtrave në gratë në postmenopauzë: një gjykim i rastësishëm". Ann Intern Med. 2011 nëntor 15; 155 (10): 668-79, W205.
Totosy de Zepetnek JO, Giangregorio LM, Craven BC. "Vibrimi i tërë trupit si ndërhyrje e mundshme për njerëzit me dendësi të ulët minerale kockore dhe osteoporozë: një rishikim". J Rehabil Res Dev. 2009. 46 (4): 529-42.
Von Stengel S, Kemmler W, Bebenek M, Engelke K, Kalender WA. "Efektet e trajnimit të dridhjeve të tërë trupit në pajisje të ndryshme në dendësinë minerale të eshtrave." Med Sci Sport Exerc. 2011, qershor; 43 (6): 1071-9.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.