Të Gjitha Rreth Torn Pec Muscles
Muskuli i madh pectoralis, ose më së shpeshti tendoni i saj që i bashkëngjitet kockave të krahut, mund të këputet. Atletët shpesh e quajnë këtë një këputje të dhëmbëve ose shqyerje të dhjamosur, por më saktë quhet një këputje e madhe e muskujve pektoralis. Ruptura të mëdha të pektoraleve janë lëndime të pazakonta që ndodhin pothuajse ekskluzivisht tek meshkujt midis moshës 20 dhe 50 vjeç. Ndërsa mund të ndodhin lotët e pjesshëm, këto janë më pak të zakonshme dhe zakonisht ndodh një prishje e plotë e lidhjes tendinoze të muskujve në kockë.
Musku i madh pectoralis është muskul i madh vetëm para murit të gjoksit. Ka dy pjesë të muskujve pectoralis, pectoralis major, dhe të vogla pectoralis. Pectoralis madh është më i madh i të dyve dhe punon për të shtyrë armët në frontin e trupit, të tilla si në një manovrim shtypni stol.
Si ndodh një këputje e madhe e muskujve pektoralis?
Këto plagosje zakonisht ndodhin gjatë aktiviteteve të forta. Pothuajse gjysma e të gjitha prishjeve të mëdha të pektoraleve ndodhin gjatë peshëngritjes, sidomos gjatë një manovrimi për shtypi. Shkaqe të tjera të një rupture të madhe pectoralis përfshijnë futboll (bllokim), mundje, rugby, dhe lëndime të tjera traumatike.
Dihet se përdorimi i steroidit mund të dobësojë tendonin, dhe kjo mendohet të jetë një faktor kontribues në shumë prishje të muskujve të pektoraleve. Sidoqoftë, këto dëmtime me siguri mund të ndodhin në pacientët të cilët kurrë nuk kanë përdorur steroid.
Cilat janë simptomat e një këputje të muskujve të pektoralis?
Pacientët që përjetojnë një këputje të madhe të pektoralit ndjejnë një dhimbje të papritur dhe shpesh një ndjesi të zhurmshme në gjoks.
Simptomat përfshijnë:
- Dhimbje në kraharor dhe në krahun e sipërm
- Dobësi në shtyrjen e armëve jashtë para trupit
- Bruising në kraharor dhe në krah
- Një ngjitës, ose xhep, u formua pikërisht mbi sqetull ku ndodhi prishja
Trajtimi i Rupturës së Muskujve Pectoralis
Kirurgjia rekomandohet më shpesh për lotë të plotë të tendinit të muskujve pectoralis.
Pacientët që kanë lotë të pjesshme , lot brenda muskujve, ose të moshuar dhe pacientë me kërkesë të ulët, mund të jenë në gjendje të shmangin trajtimin kirurgjik.
Duke riparuar tendin e shqyer, pacientët kanë një shans të mirë për t'u kthyer në sport dhe aktivitete të nivelit të lartë. Në mënyrë ideale, riparimi kryhet në periudhën e hershme pas lëndimit. Duke kryer riparimin brenda disa javësh nga plagosja, indet e mbresë dhe atrofi i muskujve minimizohen. Riparimi kryhet duke vendosur sutura të mëdha në tendonin e shqyer dhe pastaj sigurimin e këtyre sutures në kockën e krahut me ose vrima në kockë ose ankorave futur në kockë.
A mund të riparohet problemi nëse nuk tenton menjëherë?
Po, disa autorë kanë treguar rezultate të mira me muajt e riparimit, madje edhe vite, pas lëndimit. Përsëri riparimi bëhet më së miri në kohën e duhur, por ka studime që tregojnë pacientët që kanë riparime të vonuara, mund të gjejnë kozmezinë e përmirësuar (pamjen e gjoksit), forcën dhe kënaqësinë e përgjithshme.
Si mund ta parandaloj dëmtimin e madh pectoralis?
Ngritësit e peshës duhet të udhëzohen në teknikën e duhur të shtypjes së stolit. Konsideratat më të rëndësishme janë për të kufizuar distancën që bar është ulur dhe për të ngushtuar kapjen e duarve në shirit.
Ulja e barit deri në gjoks, ose zgjerimi i rrokjes në shufër, rrit stresin në muskul dhe rrit mundësinë e lëndimit pektoral.
burimet:
Petilon, J, et al. "Pectoralis Major Injuries Muscle: Vlerësimi dhe Menaxhimi" J Am Acad Ortop Surg, Vol 13, Nr 1, Janar / Shkurt 2005, 59-68.
> Schepsis AA, et al. "Shkatërrimi i Muskulit të Pectoralis Major: Rezultati pas Riparimit të Plagosjeve Akute dhe Kronike". Am J Sports Med 2000; 28: 9-15.