Gjendja e shkurtër dhe trashësia mund të rezultojë nga gjumi i ndërprerë
Në një shoqatë të papritur, gjumi duket se ka efekte të thella mbi fëmijët dhe aftësinë e tyre për të rritur normalisht. Por sa saktësisht ndikojnë problemet e gjumit në lirimin e hormoneve të rritjes në fëmijët? Cilat çrregullime të gjumit mund ta predispozojnë një fëmijë të jetë më i shkurtër ose të bëhet mbipeshë apo i trashë? Përgjigjet mund të ju befasojnë dhe për fat të mirë trajtimet efektive mund të çojnë në një zgjerim të rritjes.
Shkatërrohet gjumi për shkak të apneas gjumit dhe problemet e rritjes
Kur gjumi është ndërprerë në fëmijët e vegjël, sidomos ata që nuk kanë mbaruar ende, mund të kenë pasoja të rëndësishme. Hormoni i rritjes është sekretuar gjatë natës gjatë fazave specifike të gjumit . Gjumi i thellë, jo-REM që ndodh herët në mbrëmje duket veçanërisht i rëndësishëm për sekretimin e tij. Ky gjumë mbizotëron në të tretën e parë të natës. Nëse kjo gjumë ndërpritet, rritja nuk mund të ndodhë normalisht. Fëmijët që janë prekur mund të fillojnë të bien nga kurba e rritjes: për shembull, nëse një fëmijë ishte në përqindjen e 50-të nga lartësia dhe pesha në zhvillimin e hershëm, fëmija i prekur mund të bjerë në përqindjen e dhjetë me kalimin e kohës.
Si një shembull i ndikimeve të çrregullimeve të gjumit në rritjen normale, dihet se apnea e gjumit tek fëmijët mund të ketë efekte të thella në rritje. Këta fëmijë kanë pengesa periodike në rrugët e frymëmarrjes së tyre të sipërme që mund të shkaktojnë gërhitës ose pushimet në frymëmarrjen e tyre.
Trupi zgjon veten në gjumë të lehtë për të hapur rrugët e frymëmarrjes dhe për të rifilluar frymëmarrjen normale. Si i tillë, gjumi më i thellë mund të bëhet i fragmentuar dhe sekrecion i hormoneve të rritjes mund të kompromentohet.
Çdo çrregullim i gjumit që prish gjumin e thellë mund të ulë sekrecionet e hormoneve të rritjes. Për më tepër, thjesht mosfunksionimi i mjaftueshëm mund të ketë efekte të njëjta.
Për fat të mirë, fëmijët e të cilëve trajtohen me apnea e gjumit, i nënshtrohen një shtytje rritjeje rebound. Shumë prej tyre do të kthehen në trajektoren e mëparshme të rritjes, duke u kthyer në përqindjet e tyre të mëparshme. Kjo sugjeron që trajtimi i kushteve të tjera që dëmtojnë cilësinë e gjumit, siç është sindroma e këmbëve të shqetësuara, mund të jetë gjithashtu e dobishme.
Privimi i Fjetjes, Mosmbajtja e Nevojave të Gjumit dhe Trashja
Rreziku i privimit të gjumit që shkakton obezitet është studiuar mirë në të rriturit. Edhe pse mekanizmi nuk është plotësisht i kuptueshëm, mund të lidhet me ndryshimet hormonale ose efektet në metabolizmin normal. Një shoqatë e ngjashme duket se ekziston në fëmijët. Kur fëmijët nuk marrin gjumë të mjaftueshëm gjatë natës për të përmbushur nevojat e tyre të gjumit sipas moshës, ata janë në rrezik të dëmtojnë shëndetin e tyre të përgjithshëm.
Gjatë 20 viteve të fundit, shumë studime të pavarura të më shumë se 50.000 fëmijëve mbështesin faktin se privimi i gjumit duket të jetë i lidhur me një rrezik në rritje të obezitetit. Në vitin 2002, një studim i 8,274 fëmijëve japonezë, të cilët ishin 6-7 vjeç, treguan se më pak orë gjumi rrit rrezikun e trashje fëmijërore.
Këto pasoja duket se vazhdojnë përtej periudhës së përçarjes së gjumit. Në vitin 2005, një studim tregoi se privimi i gjumit në moshën 30 muaj parashikoi obezitetin në moshën 7 vjeçare.
Hulumtuesit supozojnë se ndërprerja e gjumit mund të shkaktojë dëme të përhershme në zonën e trurit të quajtur hipotalamusi , i cili është përgjegjës për rregullimin e oreksit dhe shpenzimet e energjisë.
Rreziqet e çrregullimeve të gjumit të patrajtuara duhet të nxisin vëmendje të kujdesshme nga prindërit për çdo shenjë që fëmija i tyre nuk po flihet me cilësi të mjaftueshme. Nëse dyshoni për një problem, duhet të flisni me pediatrin tuaj. Një vlerësim i kujdesshëm mund të ofrojë siguri dhe kur tregohet trajtimi, ai mund të ndihmojë fëmijën tuaj të rritet dhe të përparojë.
> Burimet:
> Agras, WS et al . "Faktorët e rrezikut për mbipesha fëmijërore: një studim i ardhshëm nga lindja deri në 9,5 vjet". J Pediatr. 2004; 145 (1): 20-25.
> Durmer, JS et al . "Mjekësia e Gjumit Pediatrik". Continuum Neurol. 2007; 13 (3): 158.
> Taheri, S. "Lidhja ndërmjet kohëzgjatjes së shkurtër të gjumit dhe obezitetit: Ne duhet të rekomandojmë më shumë gjumë për të parandaluar trashje". Arch. Dis. Child. 2006; 91; 881-884.
> Vorona >, R. et al . "Pacientët mbipeshë dhe të trashë në raportin e popullsisë për kujdesin primar flasin më pak se pacientët me indeks normal të trupit". Arkivat e Mjekësisë së Brendshme. 10 janar 2005. Vol 165: 25-30.