Për të pasur goxha këmbë, nuk duhet gjithmonë të shkosh në sallon. Me një sasi të vogël të kohës dhe përpjekjeve, ju mund t'i jepni vetes një përmirësim të shkëlqyeshëm këmbë.
Vështirësia: Lehtë
Koha e kërkuar: 30-45 minuta
Ja se si
- Hiq Toenail Polish
Kjo do t'ju lejojë të inspektoni thonjtë tuaj të këmbëve dhe të kërkoni ndonjë problem. Është mirë të përdorni një mbartës polish jo aceton. Mjetet polake që përmbajnë aceton janë shumë të ashpër në toenails tuaj. Ju duhet të jepni thonjtë tuaj një pushim nga polish çdo herë pas here. Mbajtja e thonjve tuaj të këmbëve të pikturuara vazhdimisht mund të shkaktojë zbardhjen e toenails tuaj.
- Thith këmbët tuaja
Një këmbë relaksuese për 15-20 minuta do të bëjë mrekulli. Ju mund të shtoni kripëra aromatike ose vajra në ujë. Mos përdorni ujë që është shumë i nxehtë. Kjo do të bëjë që lëkura juaj të thahet më shumë. Përdorni një furçë toenail për të pastruar butësisht thonjtë tuaj në fund të thithjes tuaj. Nëse keni një lëndim të hapur në këmbë, kontrolloni me podiatristin tuaj para se të njomeni.
- Trim Calluses dhe Corns
Përdorni një gur shtuf, një brez dërrmues ose një skedar callus. Mund të marrë disa stoli para se të jeni në gjendje të hiqni të gjithë lëkurën e vështirë. Heqja e kallove do të ndihmojë në parandalimin e formimit të çara në lëkurën tuaj. Ju duhet të shkurtoheni kurthët dhe thërrmirat pas njomjes pasi ato do të jenë më të butë dhe më të lehtë për t'u shkrirë.
- Toenails Trim
Përdorni një gozhdë çeliku inox. Ju duhet të provoni dhe të shkurtoni toenails tuaj të drejtë të gjithë dhe pastaj butësisht raundin qoshet me një bord zmerile. Ju mund të shtyni kutikalet tuaja prapa, por nuk duhet t'i shkurtoni ato. Ju duhet të shkurtoheni toenails tuaj pas njomje, sepse ata do të jenë më të butë dhe më të lehtë për të shkurtojë.
- Trajtimi me Parafinë Wax
Dylli parafini do t'i bëjë këmbët të ndihen tepër të butë. Ngrohja e dylli ndihmon në rritjen e rrjedhjes së gjakut dhe hap poret në lëkurën tuaj. Kur poret tuaja janë të hapura, ata janë në gjendje të absorbojnë më shumë lagështi. Kur ndjeni që dylli fillon të qetësohet, mbyllni këmbët tuaja në një peshqir për ta bërë ndjenjën e ngrohtë pak më të gjatë.
- Aplikoni locion dhe masazh
Locion është e nevojshme për të moisturize lëkurën tuaj. Aplikoni locion pas thithjes ose depilimit, sepse kjo do të ndihmojë locionin të thithë më mirë. Merrni kohë për të masazhuar këmbët tuaja si ju aplikoni locion. Këmbët tuaja do t'ju falenderojnë. Vendoseni në çorapë ose mbyllni këmbët tuaja në përfundimin e saranit pasi të keni aplikuar locionin. Kjo do të ndihmojë locionin të përthithë më mirë.
Këshilla për kujdesin e këmbëve
- Trajtojeni këmbën e atletit
Nëse keni kruarje, lëkurë të kuqe, lëkurë të lëkurës në mes gishtërinjve tuaj ose në fund të këmbëve tuaja, ju mund të keni këmbën e atletit. Provoni një vaj, kundër kremit ose pluhur antifungal kundër kundër. Ointments dhe krem duket të jetë më efektive se sa pluhurat sepse ata janë absorbuar më mirë nga lëkura.
- Trajtoni kërpudhat në toenails
Nëse filloni të shihni njollë në thonjtë tuaj, kjo mund të jetë një shenjë e kërpudhave . Provoni të përdorni kundër antifungals counter si vajrat, krem, lacquers ose vaj çaji pemë për të parandaluar përhapjen. Para aplikimit të një trajtimi të ditës , grisni toenail me një bord zmerilues. Kjo do të lejojë trajtimin e ditës të thithë më mirë.
- Ndaloni djersën
Djersitja e tepërt (djersitja) mund të jetë një terren edukativ për kërpudhat dhe erë. Provoni një mbi antiperspirant counter (si ju përdorni në underarms tuaj). Sigurohuni që është një antiperspirant dhe jo një deodorant. Nëse erë është një problem, merrni një këllëf këpucësh që ka qymyr si një përbërës. Qymyr druri ndihmon absorbimin e aromave.
- Zgjidhni këpucët me mençuri
Ndonjëherë këpucët që ju vishni për t'i bërë këmbët tuaja duken mjaft të përfundojnë duke bërë të kundërtën. Disa këpucë mund të shkaktojnë blisters, corns ose callouses. Këpucët që janë shumë të ngushta mund të përkeqësojnë bunionet, neuromat dhe këmbët e çekiçit. Megjithëse këmbët tuaja duken të njëjta, zakonisht është pak më e madhe se tjetra. Blej madhësinë e këpucëve që i përshtatet këmbës më të madhe.
Çfarë ju nevojitet për kujdesin e duhur të këmbëve
- jo-aceton polish mbartës
- vaj aromaterapi
- furçë pastrimi toenail
- guri shtuf
- bordi zmeril
- gozhdë
- shtypi cuticle
- dylli parafini