Kur Kollitja juaj Nuk është Astma: Çfarë duhet të bëj?
a po përjetoni një kollë të thatë? Për shumë asthmate, një kollë është një shenjë e astmës së kontrolluar dobët . Megjithatë, nëse monitorimi i astmës sugjeron që astma juaj kontrollohet mirë, kollitja juaj është vetëm një ngacmues i bezdisshëm. Në këtë skenar, kollë nuk është nga hyperresponsiveness, por një acarim i drejtpërdrejtë.
Kollitet e thata janë disa nga sëmundjet më të bezdisshme dhe të dhimbshme që përjetojnë njerëzit.
Është sikur kjo kruarje e pashërueshme e thatë në pjesën e prapme të fytit që nuk mund të hiqesh. Le të hedhim një vështrim në 12 mjetet juridike në shtëpi që mund t'i përdorni për të hequr qafe kollën tuaj të thatë.
Honey Raw
Mjaltë e papërpunuar është një nga mjetet më të vjetra në shtëpi për çdo lloj kollëje në treg. Treguar si ushqim, mjalti shpesh ka shtuar përbërës shtesë, siç është shurupi i lartë i fruktozës së misrit ose sheqeri. Përbërësit shtesë nuk ndihmojnë - sigurohuni që është mjaltë e papërpunuar e mbledhur nga bletët lokale. Ju mund të keni nevojë ta gjeni në një dyqan shëndetësor lokal për ta freskuar atë.
Çaji Made nga Rrënja e Licorice
Çaji bëri rrënjë jamball ka efektin e të dy qetësues fytin tuaj dhe lirimin e ngjeshur tuaj. Thjesht vlim rreth 8 ounces e ujit dhe shtoni në rrënjë jamball - rreth dy lugë të thatë.
Uji i Kripur Deti
Mos pini ujë deti - gargarë atë. Shtoni 1 lugë çaji kripë në 8 ounces ujë të ngrohtë dhe përdorni atë mënyrë që ju do të përdorni gargarë. Punon në parimin e homeostasis dhe osmozë.
Uji i kripur do të nxjerrë lagështi larg nga një fyt i fryrë, i cili më pas shkakton ënjtjen të zbresë. Gargarë këtë tri herë në ditë.
avull
Një dozë e mirë e avullit mund të liroj gëlbazën dhe të ndihmojë me të dyja një kollë të thatë dhe një kollë produktive. Vumë pak ujë dhe vendoseni në një tas. Ndërsa fryni në avull, mbulo një peshqir mbi kokën tuaj në tas për të përmirësuar potencën e saj.
Çaji i prodhuar nga trumzë
Trumzë ka efektin e hapjes së rrugëve të frymëmarrjes, sepse mund të lehtësojë muskujt në fyt. Ajo gjithashtu ka disa prona antimikrobike dhe ka një histori që daton pothuajse 900 vjet në Plague Zi në Evropë. Në atë kohë, njerëzit e dogjën barin dhe e bartën atë në xhepat e tyre. Vlim dhe ounces e ujit dhe shtoni 2 lugë thum të thatë për të. Filtroni dhe pini.
Piper i Zi dhe Honey Raw
Ndërsa ne u rritëm, gjithmonë pamë karaktere të kartonave teshtimë sa herë që kishte piper të zi përreth. Ne mund të ri-krijojmë të njëjtin efekt për të mirën tonë kemi një kollë të thatë. Merrni 8 ounces ujë të ngrohtë, dhe shtoni 1 lugë gjelle mjaltë të papërpunuar dhe 1 lugë çaji piper i zi. Përzierni përzierjen dhe pini.
Mente dhe xhenxhefil Syrup
Shfrytëzoni fuqitë qetësuese të xhenxhefilit dhe karamele mente në këtë shurup shtëpiak kollë. Ky grumbull i bën të mjaftueshme për disa ditë. Merrni 4 gota me ujë të ngrohtë dhe shtoni 1 filxhan mjaltë. Shtoni 3 lugë gjelle xhenxhefil të copëtuar dhe 1 lugë gjelle piperësh të copëtuar në përzierje. Pini këtë 2 deri në 3 herë në ditë ose sa herë që ndjeni se kruarja fillon të zvarritet.
shafran i Indisë
Shafrani ka veti antivirale, antibakteriale dhe anti-inflamatore. Përzierni sasi të barabarta me fara të hikërror dhe me karamele në 4 gota uji.
Vyshk përzierje. Mbani valë deri sa gjysma e përzierjes është zier. Shtoni disa mjaltë në përzierje për shije dhe pini.
xhenxhefil
Kjo është mjaft e lehtë. Thjesht të marrë rreth një copë me gisht të madh të rrënjës së ëmbëlsirave dhe ta presë. Shtoni atë në rreth 4 gota me ujë të valë dhe le të ftohtë. Pini shpikjen ashtu siç është - shtoni disa mjaltë për shije nëse dëshironi. Ju mund të merrni disa feta të gingerroot dhe përtypni mbi ta si ju shkoni në lidhje me ditën tuaj.
Teas që janë bërë nga xhenxhefil kanë pronat e tretjes. Jo vetëm që do të ndihmojë me infeksionin viral është ndoshta duke shkaktuar kollën tuaj të thatë, por kjo do të ndihmojë në pastrimin e insides tuaj si edhe.
hudhër
Hudhra, si shafran i hidhur, gjithashtu ka veti antivirale, antibakteriale dhe anti-inflamatore. Marrja e hudhër në baza të rregullta gjithashtu mund të ofrojë një nxitje për sistemin tuaj imunitar. Bëj një gotë ujë dhe shto pak karafil në të. Ndërsa po vlon, shtoni një majë të borzilokëve. Ju gjithashtu mund të bëni një shurup duke përdorur vaj karafil, hudhër dhe mjaltë që mund të merrni tri herë në ditë.
Rrënjë Marshmallow
Rrënja Marshmallow ka vetitë që janë anti-inflamatore dhe lehtësimin e dhimbjeve. Gjithashtu krijon një shtresë të hollë që mund të mbrojë indin tuaj të mukozës. Thjesht krijoni një çaj duke vluar disa ujë dhe lëreni rrënjën e marshmallow në të. Sigurohuni që ta shtypni zgjidhjen për të filtruar rrënjën dhe për të pirë tri herë në ditë.
Çaji i bërë nga borzilok
Borzilok është një lloj rigon që vepron si një expectorant dhe ka veti anti-inflamator që mund të lehtësojë dhimbjen dhe kruarje nga një kollë e thatë. Thjesht piqni pak ujë dhe hidhni disa gjethe të freskëta të majorit në të. Filtroni çajin dhe pini tri herë në ditë.
Shpresojmë, këto trajtime mund t'ju japin lehtësim përveç medikave tuaja të rregullta të astmës kur një kollë irriton astmën tuaj. Nëse kollitja juaj nuk përmirësohet sigurohuni që ta shihni mjekun tuaj për të siguruar që nuk është astma juaj.
> Burimet:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "A mjete juridike OTC lehtësojnë > kollën > në infeksionet e sipërme të frymëmarrjes akute?" J Fam praktikë. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "Aktiviteti antitusiv i polisaharideve nga Althaea > officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., Var Herkules dhe Prunus persica L., Batsch." Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.