Çfarë duhet të hani dhe çfarë të shmangni
Shumë njerëz të diagnostikuar me cirrozë të mëlçisë duan të dinë se si të ndryshojnë dietën e tyre për të përmirësuar shëndetin e tyre. Nëse keni cirrozë, dieta më e mirë është shumë afër asaj që keni nevojë para se të keni pasur gjendje.
Një rregull i mirë është se një dietë e shëndetshme është e dobishme për vetëm për këdo - dhe kjo është veçanërisht e vërtetë nëse ke cirrozë. Ushqimet si pemët, perimet, drithërat, dhe proteinat e llojeve të duhur dhe në sasi të duhur janë shumë të përshtatshme.
Për sugjerime të veçanta, vizitoni listën e përditshme të MyPlate të USDA dhe zgjidhni nivelin e duhur të kalorive për moshën tuaj.
Përveç kësaj, është një ide e mirë për të marrë një multivitaminë ditore. Në varësi të shkallës së kroolit, disa njerëz nuk mund të kenë mjaft nga mineralet kryesore dhe vitaminat e tretshme në yndyrë (vitamina K, A, D dhe E) që trupi kërkon. Ndërsa një dietë e ekuilibruar duhet të sigurojë me lehtësi këto, trupi juaj mund të mos jetë në gjendje t'i absorbojë ato ashtu si është e nevojshme. Kur nuk ka, mjeku juaj mund të përshkruajë një shtojcë.
Për fat të keq, kequshqyerja është e zakonshme tek njerëzit me cirrozë, sepse mund të keni humbje të oreksit dhe ndryshime në metabolizmin tuaj. Ju duhet të diskutoni dietën tuaj me mjekun ose dietën tuaj.
Çfarë duhet të shmanget
Ekzistojnë tri gjëra që duhet të shmangni nëse keni alergji me alkool, me yndyrë të lartë, dhe butak të papërpunuara ose të pjesshme. Për njerëzit me cirrozë, pavarësisht nga shkaku, alkooli duhet të shmanget krejtësisht pasi shkakton dëmtime të mëlçisë.
Ushqimi me yndyrë të lartë mund të shkaktojë probleme të tretjes për njerëzit me cirrozë. Trupi digests (breaks down) yndyrna duke përdorur biliare , e cila është një lëng i verdhë-gjelbër bërë në mëlçi. Kur dëmtohet dëmtimi i mëlçisë, mund të preket prodhimi dhe furnizimi me biliare. Megjithatë, është e rëndësishme të mos shmangni yndyrën tërësisht sepse trupi kërkon një furnizim ditor për të mbetur i shëndetshëm.
Moderimi dhe zgjedhja e mirë është çelësi. Për yndyrën tuaj diete, zgjidhni ushqime si arra, avokado, peshk dhe vajra bimore.
Ju duhet të shmangni butak të papërpunuara ose pjesërisht të gatuara sepse mund të përmbajnë një bakter të quajtur Vibrio vulnificus që mund të shkaktojë një infeksion serioz për shkak të sistemit të imunizuar të dëmtuar të parë me cirrozë.
Ju mund të jeni të interesuar të provoni barëra të ndryshme dhe shtesa që keni dëgjuar mund të "mbështesin shëndetin e mëlçisë". Është me rëndësi të madhe që të diskutoni ndonjë nga këto me mjekun tuaj para se t'i merrni ato. Ata mund të ndërhyjnë me medikamente të tjera dhe njëri-tjetrin dhe mund të rezultojnë në probleme shtesë të tretjes.
Ju mund të keni nevojë të përshtatni më tej dietën tuaj nëse keni ndërlikime nga ciroza, sipas rekomandimeve të mjekut tuaj. Tre komplikime relativisht të zakonshme janë ascites, hypoglycemia, dhe encephalopathy.
Ascites dhe Ushqimi
Ascites është akumulimi i sasive të mëdha të lëngjeve në bark. Është përkeqësuar nga një dietë e lartë në kripë, kështu që mjekët zakonisht kërkojnë një dietë të rreptë jo kripë për njerëzit që kanë cirrozë me ascites. Kjo është e vështirë për tu ndjekur në tregun shumë të përpunuar të sotëm, sepse shumica e ushqimeve të paketuara përmbajnë shumë natrium (kripë) të shtuar.
Kur pazaret për sende ushqimore, disa këshilla të mira do të ishin të kaloheshin nga rreshtat e mesëm dhe të blinin shumicën e ushqimit nga mure, ku dyqanet në përgjithësi mbajnë mish, fruta dhe perime të freskëta - të gjitha ushqimet relativisht të ulëta në natriumi. Getting një sasi të përshtatshme të proteinave është gjithashtu e rëndësishme nëse keni ascites.
Hipoglikemia dhe Ushqimi
Hipoglikemia, ose sheqeri i ulët i gjakut, është një tjetër problem i zakonshëm i cirozës. Nëse e përjetoni këtë, do t'ju duhet një dietë me ushqime të vogla dhe të shpeshta që përfshijnë karbohidratet komplekse si bukë, makarona dhe oriz. Hipoglikemia shkakton shumë simptoma duke përfshirë lodhjen , konfuzionin dhe lëkundjen e zemrës.
Në cirrozë , mëlçia nuk është në gjendje të ruajë energji të mjaftueshme në formën e glikogjenit, një kimik që trupi përdor për energji të shpejtë. Meqë trupi është në gjendje të shpejt të prishen karbohidratet dhe t'i përdorë ato për energji, kjo mund të ndihmojë në zbutjen e problemeve të shkaktuara nga hipoglikemia.
Encefalopati dhe Ushqimi
Kur mëlçia është plagosur nuk mund të merret me sasi normale të proteinave. Proteina, e cila trupi përdor për rritjen, mirëmbajtjen dhe energjinë, furnizohet nga dieta në prodhimet e kafshëve si mishi dhe vezët, dhe nga bimët si fasulet. Kur trupi merr shumë proteina, mund të rezultojë një komplikim serioz që quhet encefalopati . Kjo është për shkak të akumulimit të sasive të mëdha të amoniakut, një nënprodukt i tretjes së proteinave të tepërta, që është toksike për trurin. Kjo është një kusht kërcënues për jetën që mund të parandalohet tek njerëzit me cirrozë duke ngrënë sasi të vogla të proteinave nga burimet e bimëve.
> Burimet:
> Cirroza. Instituti Kombëtar për Diabetin, Digestivin dhe Sëmundjet e veshkave. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlich SD. Cirroza. Universiteti i Maryland Medical Center. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.