Mos lejoni që Alergjitë e Ushqimit të Kontrollojnë Ju
Imagjinoni ta dini se nëse hani diçka të gabuar, madje edhe një kafshim të vogël, mund të ndiheni menjëherë të sëmurë dhe madje të vjellni? Ose më keq se kaq, fyti juaj mund të mbyllet dhe t'ju vendosë në një situatë kërcënuese për jetën. Për ata që kanë alergji ushqimore, këto frika nuk janë të besueshme, por realiteti se sa serioz mund të jetë për të jetuar me alergji ushqimore.
Ndërsa shumë do të jenë në gjendje të shmangin një situatë kërcënuese për jetën, të tjerët mund të mos jenë aq me fat.
Për dikë që për fat të keq i është ekspozuar alergjenit të ushqimit, kjo përvojë mund t'i pllakosë me frikë. Pra, çfarë është një gjë për të bërë për të ndihmuar frikën nga të jetuarit me alergji ushqimore ?
Është shumë e rëndësishme të kuptoni alergjinë tuaj të ushqimit dhe si të jetoni në mënyrë të sigurtë dhe të lumtur në të njëjtën kohë. Për fat të mirë, me gjithë edukimin, testimin, trajtimet dhe mbështetjen, është më e lehtë se kurrë të jetosh një jetë normale me alergji ushqimore.
Kuptoni alergjinë tuaj
Është më e rëndësishme që të keni një kuptim të vërtetë të alergjisë suaj ushqimore pas diagnozës. Ata të diagnostikuar duhet të dinë se çfarë është alergjia ushqimore dhe cilat reagime mund të ndodhin nëse ekspozohen ndaj atij ushqimi. Për disa njerëz simptomat mund të jenë më të lehta, të tilla si mërzitja e stomakut ose sytë kruarje, ndërsa për të tjerët mund të çojë në mërzitje në stomak, të vjella, koshere ose madje edhe diarre.
Përtej kësaj ka edhe raste kur reaksioni alergjik mund të jetë kërcënues për jetën, duke shkaktuar një përgjigje anafilaktike.
Është e rëndësishme të dini se sa të ashpra është alergjia juaj dhe të jeni të përgatitur me një plan veprimi nëse dikush është i ekspozuar.
Kuptimi i alergjisë suaj do të thotë të keni një plan emergjence të krijuar tashmë në rast të një reagimi. Kjo gjithashtu do të thotë që ju keni ilaç alergji në dorë gjatë gjithë kohës, në mënyrë që reagimi të mund të trajtohet në kohën e duhur.
Dhe nëse dikush që ju e dini është diagnostikuar me një përgjigje të mundshme anafilaktike në një alergjen ushqimore, të mësuarit se si të administrohet epinefrina është kritike. Të jesh i përgatitur për çdo reagim mund të ndihmojë të dëmtojë çdo frikë që keni.
Frika nga papritur
Të diagnostikuar me një alergji ushqimore mund të çojë në një nivel krejtësisht të ri të jetesës në frikë. Prindërit mund të kenë frikë se fëmija i tyre do të ekspozohet në shkollë ose kur nuk janë aty. Të tjerët kanë frikë për veten se diçka do të jetë e ndërthurur me kontaminimin . Çfarë do të ndodhë? Si do të gjej ndihmë? A do të mbyll gryka ime? A do të jetë fëmija im në rregull? Është normale për këto pyetje dhe frikë për të vazhduar më tutje.
Duke kapërcyer ngjarjet shoqërore, duke ngrënë vetëm në shtëpi, duke mos i thënë të tjerëve për alergjitë tuaja dhe duke kufizuar dietën e dikujt, ndonjëherë janë rezultat i kësaj frike të madhe. Shumë herë kjo frikë mund të çojë në ankth shoqëror dhe në të vërtetë të ndikojë në jetën e përditshme.
Ndërsa është e natyrshme që të ketë disa frikë për të pasur një reagim, është e rëndësishme që kjo frikë të mos rritet më shumë se e nevojshme. Është e rëndësishme që të gjithë familjet të punojnë së bashku për të edukuar të gjithë për alergjinë ushqimore, simptomat, reagimet dhe planin e kujdesit nëse ka ndonjë ekspozim. Ky plan i kujdesit është gjithashtu i rëndësishëm për t'u ndarë me kujdestarët, bashkëpunëtorët, edukatorët, miqtë dhe çdokënd që do të ketë një rol të qëndrueshëm në jetën e këtij personi.
Është e rëndësishme të vazhdoni të edukoni ata rreth jush, t'i përditësoni ato rreth zhvillimeve të reja në lidhje me alergjinë dhe gjithmonë të jeni të sigurtë që ilaçet alergjike janë në dorë në rast emergjence. Trajnimi praktik mbi atë se çfarë duhet të bëni në rast emergjencash, duke pasur alternativa alternative të ushqimit dhe duke mbajtur medikamente shtesë do të eliminojnë gjithashtu frikën.
Frika pas përvojës
Rreth çdo tre minuta, një reaksion alergjik dërgon dikë në dhomën e urgjencës. Buzët ose gjuhët e fryrë, vështirësia e frymëmarrjes dhe një rrugë ajrore e kufizuar kur fyja juaj po mbyllet janë të gjitha simptomat që mund t'ju dërgojnë në dhomën e urgjencës nga ekspozimi ndaj alergjenit të ushqimit.
Kjo përvojë mund të jetë e tmerrshme për të dy ata me alergji, si dhe për anëtarët e familjes së tyre. Me kujdesin dhe vëmendjen e duhur mjekësore, është e rëndësishme të dimë se do të bëhet një rimëkëmbje e plotë. Megjithatë, për ata që kalojnë këtë përvojë të keqe, mund të ketë frikë të mbetur nga kjo përvojë serioze.
Është e besueshme se pas këtij udhëtimi në dhomën e urgjencës, mund të ketë një ndjenjë të shtuar paniku, nervozizmi dhe frikë për këtë që ndodhin përsëri. Është e rëndësishme që t'i kushtohet vëmendje e veçantë mënyrës se si ndiheni pas kësaj përvoje.
Kjo mund të çojë në sindromën e stresit post-traumatik, në të cilën ju keni një kohë të vështirë të vendosni ngjarjen prapa jush. Ju mund të frikoheni nga situatat sociale, mund të filloni të kufizoni marrjen e dietës, të tërhiqeni dhe të zhvilloni sulme paniku. Nëse kjo nuk është adresuar, kjo mund të çojë në dështimin e rritjes, mangësive ushqyese, humbjes së peshës, ankthit të tepruar dhe madje edhe zhvillimit të çrregullimeve të ngrënies.
Duke e ditur këtë, është e rëndësishme që pas një eksperience të tillë traumatizuese nga ekspozimi ndaj alergjisë ushqimore që të gjitha frikat e personit janë adresuar. Duke folur për përvojën, duke kuptuar se çfarë mund të ketë ndodhur, duke diskutuar se si të mbrohen nga kjo ndodh përsëri dhe duke qenë përkrahës i personit me alergji ushqimore është vendimtar.
Kjo mund të ndihmojë për të biseduar me mjekun tuaj, terapistët, ose nutritionists për të ndihmuar të kuptuar frikën. Kjo situatë nuk duhet të merret lehtë, dhe mund të duhet kohë që personi të ndjehet i sigurt përsëri. Kjo mund të kërkojë marrjen e kohës shtesë për të edukuar të tjerët në alergjen e ushqimit në fjalë dhe zhvillimin e një plani të ri emergjence.
Në fund të fundit qëllimi do të jetë qetësimi i frikës dhe vërtetimi i shqetësimeve për ekspozimin ndaj alergjive ushqimore. Në fund, zvogëlimi i frikës do t'i ndihmojë ata që kanë alergji ushqimore për të rifilluar jetimin e një jete të shëndetshme dhe të lumtur.