Është shpesh infermierja juaj onkologjike ose njerëz që kanë kaluar vetë kirurgjinë e kancerit të gjirit , të cilët mund t'ju japin këshilla më të mira për përballimin e shqetësimit gjatë trajtimit. Një nga ato këshilla që duhet të kalojmë është ajo e disa jastëkave mbështetëse.
Jastëkë të vegjël mbështetës janë të vegjël, zakonisht rreth 8 deri në 11 inç. Ata duhet të jenë mjaft të vogla për t'u përshtatur nën krahun tuaj, dhe të hollë sa duhet për të vendosur midis prerjes suaj ose kanaleve kirurgjikale dhe rripit të sigurimit në veturë. Sapo të lëvizni pas operacionit, do të mësoni sa janë të dobishme. Këto jastëkë mund të jenë shoqëruesi juaj i përhershëm në shtëpi, në spital, kur shkoni në dyqane ose në kishë dhe kur shkoni në shtrat natën.
Dhe si një plus i shtuar, është një dhuratë që mund të japësh për të mbështetur një të dashur me kancer . Nëse ju jepni një jastëk komfort për një mik para kirurgjisë së kancerit të gjirit, ajo do të kujtohet që dikush kujdeset për të çdo hap të udhëtimit të saj. Këtu janë 10 mënyra për të përdorur ato jastëkë të vegjël!
Jastëku i rripit të sigurisë
Pas një lumpectomy , mastectomy , ose rindërtimin e gjirit , zonën tuaj gjoks do të jetë tender kudo që keni prerje. Përdorni një jastëk të vogël katror ose drejtkëndor për të vendosur mes jush dhe atë rrip sigurie të sipërme të trupit. Ky jastëk komode do t'ju mbrojë nga shijen dhe do të shpërndajë presionin në gjoks.
Shto një lak Velcro në njërën anë të jastëkut, nëse doni të siguroni atë në rripin e sigurimit gjatë udhëtimit në veturë. Sigurohuni që jastëku është mjaft i trashë për të mbrojtur prerjet tuaja por mjaft të hollë në mënyrë që të mos zvogëlojë efektivitetin e rripit tuaj të sigurisë.
2. Jastëk me rehatshmëri
Statusi i nyjes suaj limfatike është i rëndësishëm - dhe do të përcaktohet nga një biopsi e nyjeve sentinele ose një seksionim limfonik axillary . Këto procedura, megjithëse janë kritike për diagnozën dhe vendosjen tuaj, lënë plagët e tenderit në një zonë ku keni shumë nerva. Lëkura juaj mund të jetë më e butë në zonat ku edhe tubat e kullimit e lënë trupin tuaj.
Të kesh një jastëk të vogël të sqetullës midis krahut dhe gjoksit mund të lehtësojë dhimbjen e prerjeve axillare dhe mastectomy. Përdorni një jastëk të rrumbullakosura ose drejtkëndëshe për të zbutur zonën tuaj të sqetullës. Ju mund të shtoni një rrip shpatull në këtë jastëk, kështu që ju nuk keni për të kryer atë gjatë gjithë kohës.
3. Mbështetëse e krahut të krahut
Jastëkët e karrocave quhen shpesh krem, bar, ose pillows kockave, dhe mund të përdoren në disa mënyra. Nëse do të jeni ulur ende për një infuzion të gjatë kemo , mund të lehtësojë krahun tuaj për ta pushuar atë në një nga këto jastëkë të parakrahit.
Ju gjithashtu mund ta përdorni këtë jastëk ndërsa shtriheni, për të mbështetur krahun tuaj mbi gjoksin tuaj. Ngritja e krahut tuaj ndërsa pushimi mund të lehtësojë simptomat e limfedemës . Përdorni një jastëk në formë bar nën qafën tuaj ndërsa pushoni ose udhëtoni, për të lehtësuar tendosjen e muskujve.
4. Mbështetja e gjirit jastëk
Pas një rindërtimi të lumpectomy ose gjirit, gjiri juaj mund të ndjehen shumë të butë. Kirurgjia e gjoksit ndryshon balancën e peshës në muskujt e gjoksit tuaj. Deri sa të përshtateni me arkitekturën tuaj të re, ju mund të dëshironi të përdorni një jastëk në formë kreshmi për të mbështetur gjoksin tuaj ose rindërtimin tuaj derisa prerjet të shërohen dhe muskujt tuaj të përshtaten. Ju gjithashtu mund të përdorni një jastëk në formë kreshmi për të ngushëlluar çdo prerje të underarm.
Kur të shëroheni nga kirurgjia juaj, mund të keni zgjerime periodike në të cilat sasi të ndryshme të lëngjeve futen në zgjeruesit tuaj. Nëse ju do të keni këtë bërë, mos paketë jastëkët tuaj larg shumë shpejt.
5. Midis gjinjve
Kur keni pasur ndonjë lloj operacioni të gjirit, ndryshimi i bilancit tuaj dhe ju mund ta ndjeni me të vërtetë ndryshimin në gjoks. Nëse fle në anën tuaj, pesha e gjoksit tuaj në muskujt e gjoksit mund të ndjehen ndryshe nga ç'kishte bërë para operacionit.
Ju mund të gjeni se tucking një jastëk të vogël drejtkëndëshe midis gjirit tuaj të rindërtuar dhe gjoksin tuaj të shëndetshëm gjersa gjumi ndihmon lehtësimin e muskujve të zgjeruar për implant gjirit tuaj. Ju gradualisht do të mësoheni me ekuilibrin tuaj të ri, por kjo jastëk i vogël sigurisht që ju ndihmon të kaloni atë tranzicion.
6. Jastëk gjunjë
Vetëm duke shtuar një jastëk të vogël midis gjunjëve ndërsa flini në anën tuaj mund të lehtësoni shpinën tuaj më të ulët. Kur shpina juaj është e rehatshme, ju do të hedhni dhe të ktheheni më pak, dhe mund të merrni për të fjetur më shpejt.
Mundohuni të përdorni një jastëk katror ose jasteku drejtkëndor për jastëkun tuaj në gju. Duke pasur një hapësirë midis gjunjëve mund të bëni edhe duke fjetur një pije freskuese më të vogël kur godet një goditje e nxehtë.
7. Jastëk Qafa
Ka kaq shumë forma për pillows qafë! Këto vijnë në mbështetje, wraparounds, contoured, dhe madje edhe jastëkët në formë U. Gjeni ose bëni një të tillë që punon për ju - një jastëk i mirë në qafë duhet të bëjë ulur dhe të fle më të rehatshëm për qafën dhe shpatullat tuaja. Nëse do të jeni ulur për një trajtim të kimioterapisë për më shumë se një orë ose pushoni në shpinë për një kohë të mirë, përdorni një jastëk të qafës për të mbajtur kokën, qafën dhe shpatullat tuaja në mënyrë të rregullt.
8. Kthehu poshtë
Ja një vend tjetër për të hedhur atë pak jastëk të rehatisë në prapaskenë, prapa shpinës suaj të poshtëme . Kur do të uleni ose udhëtoni për një kohë, të keni një jastëk të vogël midis belit tuaj dhe karriges do të lehtësoni dhe mund të parandaloni tensionin dhe tendosjen e muskujve. Kur mbrapa juaj më e ulët është në linjë, ju mund të shmangni dhimbjen e këmbëve (sciatica) nga ulja për periudha të gjata.
9. Cushion komod shtrati
Uluni në një jastëk donut nëse keni dhimbje në tailbone tuaj (coccyx), një dukuri jo e zakonshme në qoftë se ju keni qenë ulur në një pjerrësi shumë që nga operacioni. Vrima e donut lejon fundin e shpinë tuaj për të shmangur presionin.
Ky raund i vogël i mbuluar nga jastëku është gjithashtu i mirë për t'u përdorur nëse keni dhimbje hemorroidesh si një efekt anësor i kapsllëkut të shkaktuar nga kimi. Nëse nuk keni qenë kurrë më parë kapsulë, mund ta përjetoni atë tani. Droga që përdoret shpesh për të parandaluar nauze dhe vjelljen e shkaktuar nga kimioterapia janë të mrekullueshme, por kapsllëku është pothuajse i dhënë.
Jastëkë Donut janë edhe të mira për dhimbje hip, dhimbje anal, dhe inflamacion të prostatës. Nëse keni një mbulesë të fortë për jastëk tuaj donut, askush tjetër nuk do të mendoj se ajo ka një qëllim të veçantë!
10. Pillows Wonderful Wedge
Le të themi se sapo keni ardhur në shtëpi nga kirurgjia dhe duhet të fleni në shpinë duke menaxhuar kullimet kirurgjike dhe veshjet. Përdorni një jastëk pykë nën gjunjët dhe këmbët e ulëta për t'i ngritur ato - kjo ndreq shtyllën kurrizore dhe ju bën të rehatshme. Ose vendosni një jastëk pykë nën kokën dhe shpatullat tuaja, për të mos ju kthyer në anën tuaj.
Një jastëk i mirë pykë mund të përfitojë njerëzit me astmë, zbaticë acid, dhe probleme me gërhitës.
Jastëkët ofrojnë më shumë mbështetje
Ju mund të bëni jastëkun tuaj, ose një mik i mirë mund t'i bëni ato për ju. Jastëkët më të dobishme do të bëhen nga komponentët e lahet me makinë, për kujdes të lehtë. Këto jastëk mund të jenë të qepura, të thurura, të thurura ose me grep. Personalizoni një jastëk me qëndisje, transferime imazhi dhe shënjues të pëlhurave. Stuff këto jastëkë të vogël me fiberfill, mbushje bambu, mbushje jorgan, microbeads, ose hikërror. Shtoni disa bimë (livando, bergamot, kamomil, ose kedër) për aromaterapinë ngushëlluese.
Linja e Poshtme në Mbështetjen e Pillows Comfort me kancerin e gjirit
Nga shqetësimi në prerjen tuaj nga shiritin e sigurimit deri te hemorroidet nga kapsllëku me anti-nauze, që lidhen me drogën, ekzistojnë shumë mënyra, të cilat mund të lehtësojnë siklet tuaj. Kur flasim për trajtimin e kancerit shpesh përqendrohemi në gjëra të tilla si lloji i kirurgjisë që do të keni ose humbja e flokëve që mund të përjetoni me kimioterapi. Megjithatë, ka shumë gjëra të vogla që mund të bëjnë ndryshime në ngushëllimin e përditshmërisë gjatë udhëtimit tuaj. Një jastëk komoditeti është vetëm një gjë e vogël - por ajo mund të ndihmojë shërimin dhe për të rritur shpirtrat tuaj.
> Burimet
> Kulkami, A., Pusiq, A., Hamill, J. et al. Faktorët që shoqërohen me dhimbje akute postoperative pas rindërtimit të gjirit. JPRAS Open . 2017 Mar 11: 1 -13.