15 Mënyra që Ju Mund ta Ndihmoni Dashurin tuaj me Kancerin
Si mund ta mbështesni më së miri një të dashur me kancer të mushkërive ? Çfarë duhet të bëni dhe çfarë duhet të thoni?
Për dikë që jeton me kancer, mbështetja e familjes dhe e miqve është kritike në udhëtimin e tyre. Megjithatë, një diagnozë e kancerit shpesh i kap të gjithë në befasi dhe ndryshon rolet që jemi mësuar të luajnë. Ata që nuk kanë luftuar personalisht me kancer, ndonëse me mirëkuptim, nuk janë në gjendje të kuptojnë plotësisht se çka po kalon njeriu i tyre në mënyrë emocionale dhe fizike.
Ndërsa po përballemi me këtë territor të ri, cilat janë disa këshilla që mund t'ju udhëheqin në mënyrën se si ta mbështesin të dashurin tuaj përmes udhëtimit të tyre të vetmuar?
15 Mënyra për të ndihmuar miqtë tuaj dhe të dashurit me kancer
Më poshtë do të ndajnë 15 këshilla për atë që mund të bëni dhe çfarë mund të thoni për të përcjellë dashurinë dhe kujdesin tuaj për të dashurin tuaj me kancer. Këto janë vetëm disa ide për t'ju menduar, dhe ndërsa lexoni nëpërmjet tyre, ju mund të mendoni për të tjerët që do të ishin edhe më të mirë për anëtarin ose mikun tuaj të familjes. Këto janë gjithashtu vetëm sugjerime. Nëse e kuptoni se nuk i keni bërë disa prej tyre, siç do të bëni në emërime, mos u shqetësoni. Kjo listë nuk ka për qëllim t'ju bëjë të ndiheni fajtorë!
Duke folur për fajin, kujtohuni se po kaloni gjithashtu slitë emocionale të rulit. Ju gjithashtu meritoni dhe keni nevojë për mbështetje. Asnjeri prej nesh nuk është i përsosur edhe nëse nuk po përballemi me ankthin dhe pafuqinë për të pasur një të dashur me kancer.
Mos harroni të përkëni veten dhe të jetë mirë edhe për veten tuaj.
1. Dëgjoni me vetëdije
Thjesht dëgjimi i dikujt me kancer mund të duket i lehtë, por shpesh është çuditërisht i vështirë. Ne duam t'i bëjmë gjërat më mirë. Ne duam të rregullojmë gjërat. Por veshi që dëgjon shpesh është ajo që "ndihmon" më shumë. Lëreni të dashurin tuaj të shprehë ndjenjat e tij, edhe nëse këto ndjenja ju bëjnë të pakëndshme.
Ju mund të jeni mjaft të sigurtë se nëse i dashuri juaj sjell një temë të vështirë, siç është vdekja, ai ka menduar për të për pak kohë. Lejoni atij mundësinë të ketë komoditetin e ndarjes. Mos gjykoni, mos ndërpritni dhe dëgjoni me sy dhe trup, jo vetëm veshët tuaj.
Si një shënim shtesë, mbani në mend se, në kundërshtim me thashethemet, mbajtja e një qëndrimi pozitiv me kancerin nuk ka treguar të ndikojë në mbijetesën. Përkundrazi, është e rëndësishme për të dashurin tuaj të shprehë emocione negative me një mik të besuar ose anëtar të familjes dhe t'i lirojë.
2. Merreni me ndjenjat tuaja të para
Si kujdestare, ne jemi ballafaquar me grupin tonë të emocioneve dhe frikave të vështira. Çfarë do të ndodhë me të dashurin tim? A do të ketë dhimbje? A do të jetojë ai? Çfarë do të ndodhë me mua ? Si do të ndryshojë jeta ime ? Përpara përpiquni të përballeni me frikën tuaj, kështu që jeni me të vërtetë në gjendje të dëgjoni me vëmendje. Ju gjithashtu mund të jeni duke luftuar me pikëllimin. Nëse e ndieni veten të vetmen në atë vend të vështirë midis përpjekjeve për të ruajtur shpresën dhe hidhërimin e së ardhmes, sigurohuni që të mësoni rreth pikëllimit paraprirës .
3. Thuaj "Unë të dua" Shpesh
Pa marrë parasysh se sa veprimet tuaja shprehin dashurinë tuaj, ato nuk janë zëvendësim për fjalët tuaja. Afirmoni atë. Falënderoni përpjekjet e tij.
Edhe nëse e vetmja gjë që mund të bëjë pas një raundi të kimioterapisë është pastrimi i dhëmbëve, le ta dijë se ai është i veçantë dhe i çmuar.
4. Hapi në këpucët e tyre
Ndërsa vazhdoni të lexoni këto këshilla, mund të jetë e dobishme të provoni veten në këpucët e tua të dashura. Çfarë ndien vërtet sikur të ketë kancer? Natyrisht, nuk mund ta kuptoni plotësisht dhimbjen dhe frikën dhe slitë emocionale të kancerit thjesht duke imagjinuar atë, por imagjinoni veten përballë kancerit mund t'ju japë një pasqyrë të koncepteve që ju nuk mund ta kuptoni ndryshe.
5. Të japë një dorë
Për ata me kancer, jeta vazhdon pavarësisht nga kandidimi për trajtim dhe përballimin e efekteve anësore të bezdisshme, si lodhja ndaj kancerit .
Faturat grumbullohen. Pluhuri mbledh. Diçka e thjeshtë si ofrimi për të ndihmuar shtëpinë e pastër për një orë shpesh është vlerësuar thellësisht. Mos prisni që të dashurit tuaj të kërkoni ndihmë. "A mund të vij unë të mërkurën në orën 14 dhe të lash disa dritare?" Një pikë e rëndësishme këtu është të ofrojmë ndihmë dhe ta bëjmë atë të veçantë .
6. Shko me ta në emërime
Vijimi i takimeve me të dashurin tuaj mund të shprehë kujdesin tuaj në shumë mënyra. Spitalet dhe klinikat mund të jenë vende të frikshme dhe pritja mund të jetë tronditëse. Sillni një Notepad. Bëni pyetje . Merr Shenime. Por sigurohuni që të lejoni që të dashurit tuaj të marrë vendimet e saj.
7. Shto një kontakt të humorit
Humori mund të jetë ilaçi më i mirë. Jini të ndjeshëm ndaj kohës që i dashuri juaj duhet të shprehë pikëllimin, por të jetë gati për të qeshur dhe për t'u buzëqeshur gjithashtu.
8. Respektoni nevojën e tyre për të qenë të vetmuar
Ndonjëherë të dashurit tanë me kancer pretendojnë se duan të jenë vetëm kështu që nuk na shqetësojnë, por herë të tjera, ata me të vërtetë duan të jenë vetëm. Monitoroni edhe vizitorë të tjerë. A ka të dashurit tuaj që ajo duhet t'i argëtojë ata, por nuk dëshiron t'i fyejë ata dhe t'u kërkojë atyre të shkojnë? Nëse është kështu, lëreni lehtësisht këta vizitorë të tjerë, kur të dashurit tuaj të duket e lodhur dhe falënderoj ata për vizitën.
9. Të jetë një mbledhës informacioni
Duke pasur informacion duket se lehtëson disa nga ankthit me të cilat ballafaqohen njerëzit me kancer, dhe nganjëherë, madje mund të bëjë ndryshime në rezultatet. Mësoni si të hulumtoni online sëmundjen tuaj të dashur , kërkoni qendrën tuaj të kancerit për informacion, merrni shënime dhe bëni pyetje në emërimet e mjekëve. Mbani në mend se disa njerëz nuk duan që të dashurit e tyre të ndajnë informatat më të fundit në sprovat klinike ose të sugjerojnë një trajtim tjetër. Dëgjoje të dashurin tënd.
10. Mendoni për atë që duhet t'i thoni të dashurit tuaj
Njerëzit me kancer shpesh lëndohen nga komentet që bëjnë të tjerët. Sigurisht, është më mirë të thuash diçka sesa të thuash asgjë - shumë njerëz ndjehen shumë të lënduar që të dashurit e tyre të qëndrojnë larg duke mos ditur se çfarë të thonë - por të marrë një moment për të kontrolluar se çfarë nuk do t'i thotë dikujt me kancer, sipas njerëzve të cilët kanë qenë "atje".
11. Mos i fshehni gjërat prej tyre ose të dashurit e tjerë
Të dashurit tanë me kancer kërkojnë një vlerësim të sinqertë të gjendjes së tyre për të marrë vendime që i përshtaten më mirë nevojave të tyre - edhe nëse kjo ndershmëri është e dhimbshme. Jini të sinqertë me anëtarët e tjerë të familjes dhe sidomos me fëmijët. Ne duam të mbrojmë fëmijët tanë nga realiteti i asaj që prindërit ose gjyshërit e tyre mund të ballafaqohen, por fëmijët shpesh e përfytyrojnë më të keqen. Edhe nëse prognoza është e dobët, ndarja me fëmijët sinqerisht u jep atyre mundësinë për të filluar hidhërimin dhe shprehin dashurinë e tyre.
12. Ndihmoni ata të gjejnë ndihmë
Pa marrë parasysh se sa dikush pa kancer mund të ndjejë mirëkuptim, biseda me dikë që përballet me të njëjtat sfida mund të jetë e paçmueshme për dikë që ballafaqohet me kancer. Pyesni qendrën tuaj të kancerit për informacion mbi grupet e mbështetjes personale . Shumë grupe mbështetëse në internet janë gjithashtu në dispozicion dhe mbajnë përparësinë e lidhjes me të tjerët me kancer dhe kancer të kujdesit 24 orë në ditë. Nëse i dashuri juaj nuk është i interesuar për një grup mbështetës, kontrolloni në shërbimet e përputhjes të ofruara nga organizata të tilla si LUNGevity, në të cilën njerëzit me kancer përputhen me të tjerët që përballen me kancerin e njëjtë.
13. Jini të gatshëm të përkulni
Anëtarët e familjes shpesh kanë mendime të ndryshme kur një i dashur ka kancer, bazuar në përvojat e tyre të jetës. Fërkimi shpesh zhvillohet, dhe lëndimet dhe pakënaqësia mund të pasojnë. Dashuria juaj nuk dëshiron të jetë burimi i konfliktit familjar. Përpiquni të dëgjoni pikëpamjet e njëri-tjetrit pa marrë parasysh sa ndryshe mund të duken. Mbani në mend se të gjithë keni një qëllim të përbashkët; të gjithë ju doni të mbështetni një të dashur.
14. Kujdesuni për veten
Ushqimi i shëndetshëm, duke u përpjekur të gjesh gjumë të mjaftueshëm dhe mbajtja e një ekuilibri në jetën tënde do të të ndihmojë të sigurosh mbështetjen që i duhen një të dashur. Shikoni këshilla të mëtejshme për kujdestarët e familjes së kancerit për të ushqyer veten ndërsa kujdeseni për të tjerët.
15. Çfarë do të dëshirojë i dashuri juaj?
Një burim i madh për të mësuar se si të mbështesë një të dashur që jeton me kancer është: "Më lejoni të jetoj: 20 gjëra që njerëzit me kancer duan të dish". Pa marrë parasysh se sa e vështirë përpiqemi të ecim në këpucët e dikujt me kancer, kjo ndihmon për të dëgjuar mendimet, dëshirat dhe dëshirat që ndahen nga njerëz që kanë ecur në të vërtetë në atë rrugë të vështirë. Dhe së fundi, ndoshta i dashuri juaj ende nuk e kupton dot, por të jesh avokat i saj në kujdesin e saj është krejtësisht i pavlefshëm. Shikoni këto këshilla se si të avokoni për veten ose një të dashur me kancer në mënyrë që të merrni kujdesin më të mirë të mundshëm.
> Burimet:
> Instituti Kombëtar i Kancerit. Kujdestarët Familjarë në Kanceri: Rolet dhe Sfidat - Versioni Profesional i Shëndetit (PDQ). Përditësuar më 15.03.17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq