Puberteti nuk është hera e vetme që zëri juaj mund të zhvendoset
Nëse e keni vënë re se zëri juaj nuk tingëllon mjaft si ajo përdoret për të, ndoshta nuk është imagjinata juaj. Ajo quhet presbyphonia . Falë ndryshimeve natyrore brenda laringut ose kutisë së zërit që ndodhin si pjesë e procesit të plakjes , zëri juaj mund të marrë një karakter mjaft të ndryshëm kur të rriteni.
Ndërkohë që shumë të rritur e ruajnë zërin e tyre rinor në moshë të vjetër, ka disa ndryshime të zakonshme që mund të vëreni:
- Zëri juaj zë i hollë. Sipas Lee Akst, drejtor i Johns Hopkins Voice Center, termi shkencor për këtë është ahenia vokale dhe përshkruan një tingull më pak të pasur dhe më pak rezonues, që është një ankesë e zakonshme midis të rriturve të moshuar. Meqë kordat vokale me shumë shtresa ose litarët brenda laringut vuajnë nga humbja e muskujve me kalimin e kohës, ato shpesh bëhen më të hollë dhe më pak të ndërlikuar. Për shkak se ata nuk janë duke u vibruur në mënyrë efektive ose të ngushtë së bashku, zëri që rezulton nuk ka "oomph" që përdorte për të ofruar.
- Zëri yt duket më i ashpër. Imagjinoni laring tuaj si një instrument muzikor muzikor. Ajo kërkon dridhje efektive për një zë të bukur të qartë dhe çdo gjë që ndërhyn me mbylljen e nevojshme të foldave vokale së bashku do të dëmtojë cilësinë e zërit që prodhoni. Ndërsa kordat e zërit marrin më shumë ngushtësi me moshën, së bashku me fyerjet e tjera ndaj laringut si zbaticë ose pirja e duhanit , ata mund të bëhen të përkulur dhe të lakohen në brendësi e jo të vibruajnë fort së bashku. Rezultati neto mund të jetë një zë gërvishtës dhe zhurmshëm.
- Zëri juaj është më pak i zhurmshëm. Plakja prek edhe projektimin dhe vëllimin e zërit. Përveç kësaj, ndërsa shumë të rritur të moshuar ushtrojnë rregullisht dhe mbajnë një kapacitet të fortë të mushkërive, ata me sisteme të frymëmarrjes të kompromentuar mund të gjejnë zërin e tyre të qetë, sepse thjesht nuk kanë mbështetjen e frymëmarrjes për të ruajtur forcën dhe vëllimin e tyre të mëparshëm.
- Ndryshimet tuaja të katranit. Sipas Clark Rosen, profesor i otolaringologjisë në Universitetin e Pitsburgut dhe drejtor i Qendrës Zanore të Universitetit, gjimnazi i një gruaje zakonisht bie me kalimin e kohës, ndërsa rrënja e një njeriu në fakt rritet pak me moshën. "Nuk e dimë saktësisht se pse ndodh kjo," thotë Rosen. "Ashtu si ndërrime të tjera vokale, ndryshimet në katërkëndësh mund të jenë edhe për shkak të atrofisë së muskujve në kanalet vokale, dhe në gratë, kjo mund të jetë falë pjesërisht ndryshimeve hormonale që çojnë deri në menopauzën e kaluar. ndryshimi i katranit sipas gjinisë. "
- Ju keni lodhje vokale. Nëse zëri juaj fillon të fortë, por zbehet gjatë gjithë ditës, mund të jetë fajësia e zërit. "Ashtu si çdo lodhje, lodhja e zërit është e lidhur me përdorimin," shpjegon Lee Akst. "Nëse zëri juaj merr lodhje, ajo tenton të ndihet më keq në mbrëmje, krahasuar me ditët e hershme.Kjo është kur njerëzit e ndiejnë atë, drekës zakonisht është një vakt më social dhe duhet të shtyni zërin tuaj për t'u dëgjuar mund t'ju lërë të ndiheni të lodhur dhe të izoluar. "
Ndikimi i një zëri që ndryshon
Në të vërtetë, njerëzit që kanë vështirësi të dëgjohen në situata sociale mund të përballojnë duke folur më pak, duke i vënë ata në rrezik të tërheqjes dhe depresionit. Akst thekson se janë bërë më shumë hulumtime mbi efektet e humbjes së dëgjimit në cilësinë e jetës dhe madje edhe të performancës njohëse .
"Nuk e dimë nëse efektet e njëjta izoluese ndodhin si rezultat i problemeve të zërit", vëren ai. "Por duhen dy për tangonë - një që flet, një është duke dëgjuar: mes njerëzve që thjesht nuk mund të dëgjojnë ose të dëgjohen, ka gjasa që të manifestohen më shumë në situata sociale sesa kur qëndroni në shtëpi".
Sa të zakonshëm janë problemet e lidhura me moshën?
Clark Rosen i Universitetit të Pitsburgut thotë se nuk ka të dhëna të qarta për prevalencën e çështjeve të zërit midis njerëzve të moshuar.
"Ky është një çrregullim relativisht i ri," thotë ai. "Fillova të praktikohesha si otolaringolog rreth 20 vjet më parë dhe nuk pashë pacientë të moshuar me ankesa zanore për pesë apo dhjetë vitet e para.
Ne nuk diskutonim me të vërtetë problemet e zërit lidhur me plakjen; tani i shoh këta pacientë gjatë gjithë ditës. "
Rosen thotë se ne nuk dimë mjaftueshëm për procesin e plakjes, por që të gozhdojmë një strategji specifike për parandalimin e moshës, edhe pse praktikimi i të ashtuquajturës higjiena vokale do t'ju ndihmojë të ruani zërin tuaj.
"Pini shumë ujë, mos i bërtisni dhe bërtitni dhe mos i pini duhan. Mos e abuzoni me zërin, sidomos kur është kompromentuar, si gjatë një ftohjeje apo gripit kur litarët e zërit tuaj janë të fryrë".
Dy Rosen dhe Akst pajtohen: komunikimi është një nevojë themelore njerëzore. Nëse jeni të ngjitur për më shumë se dy javë - sidomos pa një të shkaktuar si të ftohtë ose grip ose nëse jeni duhanpirëse për një kohë të gjatë - kërkoni këshillën e mjekut tuaj pasi që mund të jeni në rrezik për një problem më serioz si vokal nodules kurrizore apo edhe kancer laryngeal . Më shumë çështje të vogla si lodhja dhe zhurma e zvogëluar mund të përmirësohen përmes terapisë me zë , në të cilën një specialist i të folurit mund t'ju ndihmojë të përdorni zërin tuaj në mënyrë më efikase dhe me më pak përpjekje.
burimet:
Clark Rosen. Drejtor, Universiteti i Pittsburgh Voice Center dhe Profesor i Otolaringologjisë, Universiteti i Pitsburgut. Intervista e kryer nga telefoni 9 qershor 2014.
Lee Akst. Drejtor, Johns Hopkins Voice Center. Intervista e kryer me telefon 10 qershor 2014.
Michael M Johns. Lindsey Clemson Arviso dhe Fadi Ramadan. "Sfidat dhe mundësitë në menaxhimin e zërit të plakjes". Otolaringologjia: Kirurgjia e kokës dhe qafës 2011 vol: 145 iss: 1 pg: 1 -6