Çfarë duhet të presim dhe si të ruani shëndetin seksual kur jeni në moshë
Meshkujt përjetojnë ndryshime në funksionin e tyre seksual ndërsa plaken. Shumica e ndryshimeve janë për shkak të rënies së testosteronit, hormonit seksual mashkullor. Këto ndryshime përfshijnë:
- Janë prodhuar më pak sperma
- Ndërhyrjet kërkojnë më shumë kohë
- Ndreqjet mund të mos jenë aq të vështira
- Koha e rikuperimit mes ereksioneve rritet në 12 deri në 24 orë
- Forca e derdhjes ulet
- Zvogëlimi i dëshirës seksuale mund të ndodhë për shkak të arsyeve emocionale ose problemeve shëndetësore
Ulja e testosteronit
Si një njeri të moshës, nivelet e tij të testosteronit ulen dhe pastaj stabilizohen rreth moshës 60. Nivelet e ulëta të testosteronit mendohet të jenë shkaku kryesor i efekteve tipike të plakjes në mbledhje dhe derdhje. Terapia e zëvendësimit të testosteronit po bëhet e njohur për trajtimin e shqetësimeve të njerëzve të moshuar, por është e diskutueshme dhe duhet të trajtohet me kujdes. Rritja e masës së muskujve nëpërmjet stërvitjes dhe ushqyerjes së duhur mund të ndihmojë në ruajtjen e nivelit të shëndetshëm të testosteronit.
Sëmundjet kardiovaskulare dhe presioni i lartë i gjakut ndikojnë në shëndetin seksual të meshkujve
Këto kushte shëndetësore ndryshojnë mënyrën se si rrjedh gjak në trup. Kur arteriet bëhen më të ngushta dhe më të vështira, gjaku nuk rrjedh lirshëm. Kjo mund të jetë e mundimshme për burrat që përpiqen të arrijnë një ngritje, pasi ereksionet varen nga aftësia e gjakut për të mbushur penisin. Kontrolli i presionit të lartë të gjakut dhe sëmundjeve të tjera kardiovaskulare përmes ndryshimit të stilit të jetesës dhe ilaçeve mund të përmirësojë performancën seksuale.
diabet
Shumë njerëz me diabet kanë jetë normale seksuale. Megjithatë, diabeti mund të shkaktojë paaftësi, paaftësinë për të bërë seks. Meshkujt me diabet janë rreth tre herë më shumë gjasa të përjetojnë mosfunksionim ngrerë se sa burrat pa diabet. Ata gjithashtu e përjetojnë këtë gjendje përafërsisht 15 vjet më parë sesa meshkujt pa diabet.
Nëse keni diabet dhe keni vështirësi në mbajtjen e një mbledhjeje, bisedoni me mjekun tuaj. Shumë ilaçe mund të ndihmojnë.
dhimbje
Shumë kushte shëndetësore si artriti, dhimbja e shpinës dhe herpes mund të ndërhyjnë me seksin duke shkaktuar dhimbje që mund ta bëjnë seksin të pakëndshme. Këto kushte gjithashtu mund të ndryshojnë disponimin tuaj, zakonet e gjumit dhe qëndrimet. Eksperimentimi me pozicione dhe teknika të ndryshme seksuale mund të ndihmojë. Ju gjithashtu mund të bisedoni me mjekun tuaj për menaxhimin e dhimbjes.
mosmbajtjeje
Mospërmbajtja është humbja e kontrollit të fshikëzës që mund të shkaktojë rrjedhje të urinës. Ky kusht bëhet më i zakonshëm kur njerëzit të kenë moshë. Shpesh rrjedhja ndodh gjatë stërvitjes, duke qeshur, ose duke kollitur. Presioni shtesë është vendosur në fshikëzën tuaj gjatë seksit dhe mund të çojë në rrjedhje ose mosmbajtje. Meshkujt me një kusht mosmbajtjeje mund të kenë frikë të bëjnë seks. Duke kontrolluar mospërmbajtjen përmes qasjeve mjekësore ose sjelljes, mundësia e rrjedhjes gjatë seksit mund të zvogëlohet në masë të madhe.
medikamente
Disa nga medikamentet e përshkruara për trajtimin e kushteve të shëndetit të zakonshëm të moshës mund të ndërhyjnë me seksin. Disa ilaçe të presionit të gjakut, ilaqet kundër depresionit dhe barnat e diabetit mund ta bëjnë më të vështirë për meshkujt të mbajnë një mbledhje. Këto medikamente mund të zvogëlojnë dëshirën seksuale.
Ju mund të jeni në gjendje të përdorni ilaçe alternative nëse përjetoni këto efekte anësore. Bisedoni me mjekun tuaj.
Prostatectomy ose Kirurgjisë Prostate
Një prostatectomy është një procedurë kirurgjikale që heq disa ose të gjithë të prostatës një njeri. Kjo është bërë shpesh për të trajtuar kancerin e prostatës ose një prostatë të zgjeruar. Një pasojë e kësaj operacioni mund të jetë mosmbajtje ose impotencë. Para se të kaloni një prostatectomy, sigurohuni që të bisedoni me mjekun tuaj për ndonjë shqetësim që keni në lidhje me jetën tuaj seksuale.
Një Fjalë Nga
Nëse nuk jeni të kënaqur me aftësinë tuaj seksuale, bisedoni me mjekun tuaj. Ndryshimet në mjekimin tuaj, menaxhimi i kushteve tuaja shëndetësore dhe trajtimi i problemeve seksuale mund të ndihmojnë.
Mësoni rreth modifikimeve të tjera të jetesës që mund të bëni për seksin për njeriun më të vjetër .
> Burimi:
> Seksualiteti në Më vonë Jeta. Instituti Kombëtar për Plakjen. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.