Dështimi i zemrës mund të shkaktohet nga disa kushte shëndetësore, siç janë presioni i lartë i gjakut, defekte strukturore si kardiomiopatia e dilatuar dhe dëmtimet që rezultojnë nga një atak në zemër. Duke qenë se faktorët, të tilla si mbipeshë, pirja e cigareve, pirja e alkoolit dhe përdorimi i kokainës, rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe nxitojnë përparimin e tij, ju duhet të merrni përgjegjësinë për shëndetin tuaj duke ndryshuar këto zakone për të shmangur dështimin e zemrës.
Përmbledhje
Ka disa fakte kryesore që duhet mbajtur në mend kur bëhet fjalë për dështimin e zemrës congestive:
- Nëse një ose më shumë anëtarë të familjes kanë dështim congestiv të zemrës, hapi i parë është që të merrni një fizik të plotë.
- Çdokush mund të zhvillojë dështimin e zemrës congestive. Megjithatë, është e pazakontë për dikë më të ri se mosha 70 vjeç.
- Dështimi i zemrës mund të përparojë ngadalë dhe të mos ketë simptoma në fillim.
- Nëse shkaku i dështimit të zemrës congestive mund të trajtohet, sëmundja mund të zhduket.
Zakonisht, sëmundja nuk shërohet. Por, nëse është kapur herët, pacientët menjëherë mund të ndërmarrin hapa për ta mbajtur atë nga keqësimi dhe për të jetuar jetë më të shëndetshme.
Nëse jeni në rrezik për dështimin e zemrës, do të dëshironi të keni ndonjë simptomë të kontrolluar sa më shpejt nga një mjek. Simptomat përfshijnë:
- Rritja e peshës dhe këmbët e fryrë, kyçet ose barku i shkaktuar nga ngritja e lëngjeve
- Venat e zgjeruara të qafës
- Oreksi i dobët, dispepsi, nauze, ose vjellje
- Shkurtesa e frymëmarrjes ose frymëmarrja gjatë aktiviteteve ose gjatë shtërngimit
- Gjumi i vështirësisë ose vështirësia e përqendrimit
- Lodhja dhe ndjenja e zbehjes
- Palpitations zemrës
- Thatë hacking kollë, sidomos ndërsa shtrirë
- Urinim i shpeshtë gjatë natës
Këshilla për Parandalim
Ndiqni këto gjashtë këshilla për të parandaluar rrezikun e dështimit të zemrës tuaj congestive:
1. Menaxhimi i kushteve kronike
Nëse keni tension të lartë të gjakut ose sëmundje arterie koronare - shkaqet më të shpeshta të dështimit të zemrës - merrni ato nën kontroll, së bashku me diabetin, kolesterolin e lartë dhe çrregullimet e tiroides.
2. Mbylleni duhanin
Pirja e duhanit është një zakon që duhet të eliminohet për të ndihmuar në parandalimin e sëmundjeve të zemrës, midis sëmundjeve të tjera.
3. Eliminoni ose limitoni alkoolin
Nëse duhet të pini alkool, atëherë mos keni më shumë se dy pije në ditë për burrat dhe një për femrat.
4. Pritini përsëri në kripë
Shmangni jo vetëm kripën e tryezës, por gjithashtu të përpunuara dhe ushqime të lartë natriumi, si proshutë, proshutë, patate të skuqura dhe supave dhe perimeve të konservuara.
5. Ushtrimi
Është e rëndësishme të mbani një regjim stërvitje siç është përshkruar nga mjeku juaj.
6. Humbja e peshës ose mbajtja e një peshë të shëndetshme
Shikoni atë që hani dhe hiqni ato paund nëse jeni mbipeshë.
Një Fjalë Nga
Nëse pavarësisht nga përpjekjet tuaja më të mira, ju zhvilloni dështimin e zemrës, mund të kontrolloheni me disa mënyra. Shkencëtarët po kërkojnë edhe mënyra për të përdorur terapinë gjenetike për të trajtuar dështimin e zemrës.
Deri në atë kohë, trajtimi i suksesshëm mund të përfshijë sjelljen e kushteve shëndetësore themelore nën kontroll duke marrë frenuesit e enzimeve (ACE), beta-blockers ose diuretics (pilula uji), ose duke iu nënshtruar ndërhyrjeve të nevojshme mjekësore, të tilla si angioplastika (duke përdorur një tullumbace për të hapur bllokim arterial) ose stenting (zgjerimi i një arterie me një pajisje metalike).
> Burimet:
> "Dështimi i zemrës congestive." Universiteti Shtetëror i Pensilvanisë 3 nëntor 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Dështimi i zemrës congestive." Shkollën Mjekësore të Harvardit. 3 nëntor 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Dështimi i zemrës congestive." Texas Heart Institute. 3 nëntor 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Dështimi i zemrës". Cedars-Sinai Health System. 3 nëntor 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Si mund të parandalohet dështimi i zemrës?" Departamenti Amerikan i Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore. 3 nëntor 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.