Mos besoni gjithçka që lexoni ose dëgjoni për sëmundjen celiac . Ndërsa ndërgjegjësimi i gjendjes është rritur shumë gjatë viteve të fundit - si në mesin e mjekëve dhe në mesin e publikut të gjerë - ka ende shumë keqinformime atje.
Disa nga këto mite shfaqen më poshtë, së bashku me disa detaje mbi faktet aktuale. Ndiqni lidhjet për më shumë informacion mbi secilën lëndë.
Miti # 1: Mund të rritësh sëmundjen celiac.
Fakti: Nuk mund të "rritësh" sëmundjen celiac - edhe pse mjekët dikur mendonin se mundesh. Nëse jeni një i rritur i cili "kishte sëmundje celiac si fëmijë", ju ende e keni atë tani, edhe nëse simptomat e dukshme janë larguar. Nëse fëmija juaj është diagnostikuar me sëmundje celiac, ajo do të duhet të ndjekë dietën gluten-free për jetën. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që të merrni një diagnozë të saktë në radhë të parë - sëmundja celiac është diçka që do të jetoni përgjithmonë.
Miti # 2: Njerëzit me sëmundje celiac janë "alergjikë" ndaj grurit.
Fakti: Sëmundja celiac është një sëmundje autoimune , jo alergji. Po, celiac është shkaktuar nga gruri (së bashku me elb dhe thekër), dhe është e mundur që të jetë alergjik ndaj grurit, gjithashtu. Por reagimi në trupin tuaj nga celiac është krejtësisht ndryshe nga një alergji. Kjo u tha, shumë njerëz i referohen celiacit si një alergji, pjesërisht për ta bërë më të lehtë për të tjerët (sidomos serverat në restorante) të kuptojnë - shumica gjithkush merr atë që nënkupton të jetë alergjik ndaj diçkaje, ndërkohë që jo të gjithë e kuptojnë se çfarë do të thotë të ketë një sëmundje autoimune.
Miti # 3: Njerëzit me sëmundje celiac janë gjithmonë të hollë.
Fakti: Edhe pse mjekët dikur mendonin se njerëzit me sëmundje celiac ishin gjithmonë shumë të hollë, tani ata janë duke e kuptuar se shumë njerëz me sëmundje celiac janë në të vërtetë mbipeshë. Një studim tregoi se gati 40% e celiacs ishin mbipeshë kur ata u diagnostikuan.
Pra, është e mundur që të jetë nën peshë, mbipeshë ose madje edhe në peshën e përsosur dhe ende ka sëmundje celiac.
Miti # 4: Është në rregull që të ketë një 'ditë mashtrimi' një herë në një kohë.
Fakti: Jo, nuk është në rregull. Në të vërtetë, është një ide shumë e keqe për të mashtruar në dietën e gluten-free, edhe nëse ju bëni vetëm herë pas here. Ju rrezikoni disa komplikime të mëdha shëndetësore nëse mashtroni - për një, ju rritni rrezikun e disa formave të kancerit. Ka edhe një shans mjaft të mirë që do të ndjehesh i tmerrshëm më pas. Pra, mos i dëgjoni askujt - duke përfshirë disa mjekë me qëllim të mirë, por të keq-informuar - të cilët ju tregojnë se një mashtrim i vogël në dietë është i mirë. Nuk eshte.
Miti # 5: Do të ndiheni më mirë sapo të ndaloni ngrënë gluten.
Fakt: Shuma e kohës që duhet të ndihet mirë pasi të shkoni pa gluten është e ndryshme për të gjithë. Disa njerëz ndjehen shumë më mirë menjëherë, por të tjerëve u duhet javë ose muaj që të fillojnë të ndihen më shumë si veten e tyre përsëri. Ju mund të gjeni se disa simptoma - si simptomat tuaja të tretjes - janë shumë më të mira brenda disa ditëve nga fillimi i dietës, por që çështjet e tjera - si lodhja - zgjasin më shumë për të pastruar. Mos u shqetësoni, kjo është normale.
Miti # 6: Nëse keni sëmundje celiac, të gjithë ju duhet të shqetësoheni rreth shmangies së glutenit.
Fakt: Edhe një herë ju jeni duke ndjekur dietën gluten-free, ju do të duhet të siguroheni që jeni duke marrë mjaft vitamina të caktuara (këtu janë nëntë ushqyes që ju nevojitet për të rritur gluten-free ).
Ju gjithashtu do të rrezikoni të vini deri në fibra të shkurtër pasi që shumë njerëz varen nga gruri për futjen e tyre të fibrave. Pra, thjesht hani gluten-free nuk përjashton ju nga shikuar çdo gjë tjetër në lidhje me dietën tuaj - ju duhet ende të përpiqen për të ngrënë në mënyrë të shëndetshme.
(Redaktuar nga Jane Anderson)
burimet:
Green PHR et al. Progresi Mjekësor: Celiac Disease. Gazeta New England e Mjekësisë. 2007; 357: 1731-1743.
Dickey W, Kearney N. Mbipesha në sëmundjen celiac: prevalenca, karakteristikat klinike dhe efekti i një diete pa gluten. American Journal of Gastroenterology. 2006; 101: 2356-9.
PHR e gjelbër, Stavropoulos SN, Panagi SG; et al. Karakteristikat e sëmundjes celiac rritur në SHBA: rezultatet e një sondazhi kombëtar. American Journal of Gastroenterology. 2001, 96: 126-131.
Grzegorz Telega, MD; Tess Rivera Bennet, MD; Steven Werlin, MD Shfaqen modele të reja klinike në paraqitjen e sëmundjes celiac. Arkivat e Mjekësisë Pediatrike dhe Adoleshente. 2008; 162: 164-168.