Pse ndodhin këto episode të çuditshme dhe si trajtohen
Arousals konfuze janë episode në të cilat një person i fjetur zgjohet - ose duket se zgjon - por sillet çuditërisht. Ajo mund të duket disoriented ose nuk reagon; nëse ajo thotë ndonjë gjë, ndoshta nuk do të ketë shumë kuptim apo edhe të jetë koherent, sepse fjalimi i saj është i ngadalshëm ose i ngathët. Gjatë një zgjim konfuze, sjellja e një personi mund të duket shumë e ngjashme me atë të dikujt që është i dehur.
Në fakt, një nofkë për zgjimin e konfuzionit është "dehja e gjumit".
Një lloj i veçantë i problemit të gjumit
Arousals konfuze janë një nga një numër i çrregullimeve të gjumit të quajtur parasomnias. Shembuj të tjerë të këtyre përfshijnë gjumi përgjumje dhe tmerret e gjumit . Fëmijët, sidomos fëmijët nën moshën 5 vjeç, kanë më shumë gjasa të përjetojnë arousale konfuze nga të rriturit. Sipas Shoqatës Amerikane të Mjekësisë Gjumë (AASM), rreth 17 për qind e fëmijëve kanë shqetësime konfuze. Në të kundërt, ato ndodhin vetëm në 3 përqind deri në 4 përqind të të rriturve.
Nëse jeni prind dhe keni përjetuar ndonjëherë që fëmija juaj duket sikur zgjoheni dhe "shikoni drejtpërsëdrejti" ose nuk përgjigjeni kur thoni emrin e saj, me gjasë ajo ka pasur një episod të zgjimit konfuze. Të rriturit që kanë arouzione konfuze ndonjëherë vijnë si armiqësore ose agresive. Një person që ka një episod të zgjimit konfuze, nuk do ta mbajë mend fare, kur më në fund të jetë plotësisht i zgjuar.
Arousalet konfuze zakonisht ndodhin brenda dy orëve të para të gjumit dhe mund të zgjasin nga pesë minuta deri në 15 minuta. Ata priren të ndodhin gjatë tranzicionit nga faza më e thellë e gjumit, faza 3, në një fazë më të lehtë të gjumit. Fëmijët kalojnë nëpër fazat më shumë se sa të rriturit: Kjo gjumë e thellë dhe e ngadaltë është kur hormoni i rritjes lëshohet.
Kush është në rrezik të shqetësimeve konfuze?
Përveç fëmijëve, disa subsets të njerëzve kanë më shumë gjasa që të tjerët të kenë arousale konfuze. Këtu përfshihen njerëzit, puna e të cilëve kërkon punë rrotulluese ose të ndërrimit të natës; të cilët kanë çrregullime të tjera të gjumit; të cilët nuk kanë gjumë të mjaftueshëm; të cilët merren me shumë stres dhe merak; ose që kanë çrregullim bipolar ose depresion kronik, sipas AASM.
Arousalet konfuze mund të ndodhin edhe pas rimëkëmbjes nga privimi nga gjumi ose duke u detyruar të zgjohen; abuzimi me drogë ose pirja e alkoolit shumë; marrja e medikamenteve psikotrope; apnea obstruktive e gjumit; dhe çrregullimet periodike të lëvizjes së gjymtyrëve-lëvizjet e papritura të këmbëve gjatë gjumit që nganjëherë shoqërohen me sindromën e këmbëve të shqetësuara . Ata janë gjithashtu më të zakonshëm tek të rriturit nën 35 vjeç, thotë ASSM.
Diagnoza dhe trajtimi
Nëse keni arouzione konfuze, ndoshta nuk do ta dini nëse dikush i dëshmon ata. Mbani mend: Njerëzit nuk i kujtojnë këto episode, kështu që do të jetë vetëm gjurma juaj nëse ju është thënë që ju duket e hutuar ose silleni në mënyrë agresive ose veproni armiqësor kur ju zgjoheni dhe se kjo sjellje ndodh rregullisht.
Në këtë rast, ju mund të dëshironi të shihni një specialist të gjumit. Për të konfirmuar që ju keni shqetësime konfuze, mjeku do të marrë një histori të plotë mjekësore prej jush dhe mund të keni një ditar gjumë për disa javë dhe / ose bëni një studim të gjumit në laborator për të vëzhguar gjëra si norma juaj e frymëmarrjes dhe lëvizjes gjymtyrë gjatë shtyrjes suaj.
Nëse duket sikur keni shqetësime konfuze për shkak se keni disa lloj çrregullimi të gjumit, trajtimi që ka gjasa t'i japë fund atyre. Gjithashtu mund të jetë e dobishme për të ulur ose lënë alkoolin e pijshëm. Dhe sigurisht, është e rëndësishme që gjithmonë të merrni një natë të plotë të gjumit, kështu që të përshtateni kohën tuaj të gjumit dhe të krijoni një mjedis gjumi që do t'ju ndihmojë të merrni të gjithë syrin që ju nevojitet. Nëse gjithçka tjetër dështon, doktori juaj mund të përshkruajë ilaçe të tilla si një antidepresant ose një pilulë gjumi.
burimi:
Akademia Amerikane e Mjekësisë së Gjumit, Arousals konfuze, Vështrim dhe fakte.
Durmer, JS dhe Chervin, RD. "Mjekësia e Gjumit Pediatrik". Continuum. 1 qershor 2007; 13 (3): 153-200.