Ëndrrat e këqija janë të zakonshme, mund të duhet trajtim nëse përsëriten dhe çrregullojnë
Ndërsa këqijat nuk janë argëtuese për askënd, kur ato ndikojnë vazhdimisht në një fëmijë, mund të jetë veçanërisht e frikshme. Nga akoma natën, një fëmijë mund të fillojë papritur të bërtasë dhe të qajë. Fillimisht, mund të jetë e vështirë të ngushëllosh fëmijën dhe t'i qetësohesh të mjaftueshme për t'u kthyer në gjumë. Përse ndodhin këqija? Çfarë do të thotë të kesh një makth? A sugjeron diçka se diçka nuk është e gabuar me një fëmijë apo se ka ndodhur diçka e keqe?
Simptomat, shkaqet e zakonshme dhe trajtimet më efektive të këqija janë mjaft të lehta për t'u identifikuar. Nëse ne si prindër mund ta kuptojmë incidencën e këqija tek fëmijët, duke përfshirë identifikimin e shkaqeve të mundshme, të gjithë mund të flemë pak më mirë. Le të hedhim një vështrim.
Cilat janë këqija apo ëndrra të këqija?
Ankthet e këqija janë të ngjashme me ëndrrat, meqë ato përmbajnë aktivitet të gjallë gjumë gjatë gjumit, shpesh me një përvojë emocionale ose memorie të fortë, por ato kanë tendencë të jenë shqetësuese kur ringjallen pas zgjimit. Nightmares fillojnë të ndodhin në fëmijëri dhe ata mendohet të jenë pjesë e aftësisë sonë për të zhvilluar përgjigjet e duhura të frikës ndaj kërcënimeve të botës reale.
Njerëzit e këqij zakonisht kujtohen, të paktën disi, nga personi që i përjeton ato. Kjo është e vërtetë për fëmijët, të cilët shpesh mund të përshkruajnë detajet e frikshme. Nëse fëmija mbetet në gjumë, duke mos iu përgjigjur pyetjeve në mënyrë të përshtatshme, me një rikthim të vogël të ngjarjes në mëngjesin e ardhshëm, kjo në vend të kësaj mund të paraqesë një terr terror .
Sa e zakonshme janë këqija në fëmijë?
Ankthet janë mjaft të zakonshme tek fëmijët. Në mënyrë të veçantë, 24% e 2-6-vjeçarëve, 41% e 6-10-vjeçarëve dhe 22% e adoleshentëve raportojnë ankthe të këqija. Shumica e këqija ndodhin në gjysmën e dytë të natës, kur ka një rritje të gjumit të lëvizjes së shpejtë të syve (REM) , e cila shpesh shoqërohet me imazhe të gjalla të ëndrrave.
Në të kundërt, tmerret e gjumit zakonisht ndodhin në një të tretën e parë të natës dhe lindin nga gjumi i ngadaltë. Shumica e të rriturve mund të kujtojnë që të kenë së paku ëndrra të mundimshme të rastësishme; mund të duket edhe e pazakontë nëse një i rritur kurrë nuk kujton të ketë një makth të paktën në një moment në jetë.
Çfarë shkakton këqija?
Nightmares janë prodhuar nga pjesët e trurit që janë përgjegjës për gjumin REM. Këto përfshijnë zona të rëndësishme në kujtesë dhe përpunimin e përvojave emocionale, elemente kyçe për ankthet e këqija. Zonat që janë veçanërisht aktive gjatë gjumit REM përfshijnë amygdala, gyrus parahippocampal dhe gyrus anterior cingulate. Këto ëndrra të gjalla mund të duken shumë reale, dhe kjo mund të jetë arsyeja pse ndikimet janë veçanërisht shqetësuese për fëmijët që nuk mund ta kuptojnë plotësisht atë që janë.
Megjithëse shumica e këqijave në fëmijët janë një pjesë normale e rritjes, ndonjëherë mund të ketë shkaqe të tjera të mundshme. Kjo perfshin:
- medikamente
- konfiskimet
- Paramnija jo-REM (tmerret e gjumit)
- Frymë-çrregullime frymëmarrjeje (p.sh. apnea e gjumit )
- Çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD)
Apnea e gjumit është ndoshta shkaku më i rëndësishëm i mundshëm për t'u identifikuar. Fëmijët me apnea të gjumit shpesh përjetojnë gërhitje, rrahje në shtrat dhe dhëmbë që rëndojnë.
Ata mund të kenë gjumë të shqetësuar, të djersitur me frymëmarrje në gojë. Gjatë ditës, fëmijët me apnea gjumi mund të kenë vëmendje, sjellje dhe probleme të rritjes. Trajtimet mund të ndihmojnë në ndërrimin e këtyre simptomave, duke përfshirë zgjidhjen e anktheve të këqija.
Në fund të fundit, nëse shqetësoheni se këqijat e fëmijës suaj po prishin gjumin e tij, atëherë duhet të flisni me pediatrin tuaj për nevojën e vlerësimit dhe trajtimit të mundshëm shtesë. Kjo mund të jetë veçanërisht e rëndësishme nëse këqijat janë të shpeshta dhe fillojnë të çojnë në ankth gjatë ditës, sidomos frika për të shkuar në gjumë.
Në përgjithësi, trajtimi i këqijave zakonisht nuk është i nevojshëm.
Shumica do të zgjidhin në kohë pa ndërhyrje. Nëse ata janë veçanërisht tronditës, mund të jetë e dobishme për të përdorur terapinë e provës ëndërr. Medikamente si prazosin mund të përdoren rrallë. Nëse është identifikuar një shkak themelor, siç është apnoja e gjumit, trajtimi duhet të drejtohet në këtë shkas.
burimet:
Durmer, JS dhe Chervin, RD. "Mjekësia e Gjumit Pediatrik". Continuum Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
Hobson, JA et al . "Neuropsikologjia e gjumit të gjumit REM." Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.